Το μικρό μπλε υπερ-φρούτο που αυξάνει αντοχή και δύναμη

Τα μικρά μπλε μούρα που μοιάζουν με μακρόστενα μύρτιλα θεωρούνται ιδανικό τρόφιμο για τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων και της αντοχής. Ένα είδος βρώσιμου μούρου έχει την ιδιότητα να βελτιώνει την απόδοση των δρομέων αντοχής έως και κατά 2% – ποσοστό που θεωρείται σημαντικό – σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Northumbria τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο Nutrients. Το περιώνυμο μούρο είναι γνωστό ως μπλε αγιόκλημα (Lonicera caerulea) και φύεται σε χώρες του βόρειου ημισφαίριου όπως ο Καναδάς, η Ιαπωνία και η Ρωσία, όπου και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική.…

Διαβάστε Περισσότερα

Έρχεται η «Bianca» με ισχυρές βροχές, κρύο και θυελλώδεις ανέμους – Ποιες περιοχές θα επηρεάσει

Μεταβολή του καιρού μετά το μεσημέρι από τα βορειοδυτικά, με βροχές καταιγίδες και χιονοπτώσεις – Τοπικά ισχυρά φαινόμενα από αργά το βράδυ Καιρικό σύστημα με την ονομασία “Bianca”, όπως ονομάστηκε από τη Μετεωρολογική Υπηρεσία της Ιταλίας, κινούμενο νοτιοανατολικά, προβλέπεται να προκαλέσει κακοκαιρία από τη νύχτα στη χώρα μας. Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της κακοκαιρίας θα είναι οι κατά τόπους ισχυρές βροχές και καταιγίδες, οι πυκνές χιονοπτώσεις στην κεντρική και βόρεια χώρα, οι θυελλώδεις άνεμοι στα πελάγη και η πτώση της θερμοκρασίας. Ο καιρός σήμερα… Αρχικά σε ολόκληρη τη χώρα αναμένονται…

Διαβάστε Περισσότερα

Το νυχτερινό σκι επιστρέφει στον Παρνασσό

Aπό σήμερα, Σάββατο 26 Φεβρουαρίου, οι χιονοδρόμοι μπορούν να απολαύσουν τη μοναδική εμπειρία του νυχτερινού σκι στον Παρνασσό Οπως τονίζεται σε σχετική ανακοίνωση της ΕΤΑΔ, το Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού είναι ο ιδανικός προορισμός, αφού φέτος προσφέρεται και πάλι έπειτα από πολλά χρόνια η δυνατότητα στους επισκεπτες να ζήσουν αξέχαστες στιγμές – συνδυάζοντας τη νυχτερινή ψυχαγωγία με το αγαπημένο σπορ. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ – ΣΑΒΒΑΤΟ 26/2 09:00 – 16:00: Κανονική Λειτουργία 16:00 – 16:15: Εκκένωση Πιστών 16:15 – 17:15: Διάστρωση Πιστών Κελάρια 17:15 – 18:30: Σε λειτουργία Αναβατήρες: Αίολος, Περικλής, Βάκχος, Ηρακλής…

Διαβάστε Περισσότερα