Κατηγορία: Υγεία

Σημαντικά αυξημένες είναι οι πιθανότητες πρώιμου καρκίνου του παχέος εντέρου για τους συγγενείς πρώτου, δευτέρου, ακόμα και τρίτου βαθμού ασθενών που διαγνώσθηκαν με τη νόσο πριν την ηλικία των 50 ετών Ένας άνθρωπος που έχει συγγενείς δευτέρου, ακόμα και τρίτου βαθμού, που πάσχουν από καρκίνο του παχέος εντέρου διατρέχει αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης που πραγματοποίησαν ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Buffalo και Utah και δημοσίευσαν στο Cancer Epidemiology. Ο έγκαιρος έλεγχος μέσω της κολονοσκόπησης συστήνεται συχνά στους συγγενείς πρώτου βαθμού ενός ατόμου που διαγιγνώσκεται πρόωρα…

Αν υπάρχει ένας λόγος που οι λαοί της Μεσογείου ζουν περισσότερο και έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής, αυτός είναι η διατροφή. Το διατροφικό μοτίβο που ακολουθούν τούς προσφέρει καλύτερη καρδιακή και εγκεφαλική υγεία και τούς προστατεύει από αρκετές σοβαρές παθήσεις, μεταξύ των οποίων ο καρκίνος και ο διαβήτης τύπου 2 Δε θα ήταν η κορυφαία διατροφή επί σειρά δεκαετιών αν δεν ήταν πραγματικά ωφέλιμη για την υγεία. Σε αντίθεση με πολλές άλλες δίαιτες, υπάρχει πληθώρα έγκριτων επιστημονικών μελετών που υποστηρίζουν τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής σε διάφορους τομείς της υγείας.Σε αυτούς…

Στο κομβικό πεδίο του εμβολιασμού των εφήβων στα ιατρεία των παιδιάτρων της χώρας -αντί για τα εμβολιαστικά κέντρα- εισέρχεται στις αρχές Οκτωβρίου η εμβολιαστική επιχείρηση για τον κορωνοιό “Ελευθερία”. Πρόκειται για μια σημαντική μετάβαση στη διαχείριση της επιδημίας, καθώς οι… περίπου 650.000 έφηβοι ηλικίας 12-17 χρόνων αποτελούν πληθυσμό στόχο του κορωνοιού και ο εμβολιασμός τους θα ανακόψει τη μετάδοση της λοίμωξης COvid-19.Παράλληλα, όμως, η θωράκιση των εφήβων θα είναι προπομπός και για την επόμενη εμβολιαστική ομάδα που θα κληθούν να θωρακίσουν οι Έλληνες παιδίατροι, την ομάδα των παιδιών ηλικίας 5-11…

Ανήκετε ακόμα σε εκείνους που πιστεύουν ότι ο μεταβολισμός μας φθίνει όσο αποχαιρετάμε τις πρώτες δεκαετίες της νεότητας και βαδίζουμε προς τα 40 και τα 50; Τότε θα πρέπει να αναθεωρήσετε καθώς οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως ο μεταβολισμός μας παραμένει αμετάβλητος για περισσότερες δεκαετίες απ’ ότι πιστεύουμεΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑΦταίει ο αργός μεταβολισμός που δεν αδυνατίζω – Πόσο δίκιο έχετε;Μεταβολισμός: Ο σίγουρος τρόπος για περισσότερες καύσεις και λιγότερο λίπος Δεν είναι λίγες οι φορές που θα θεωρήσουμε ως ένοχο για τον αυξημένο αριθμό στη ζυγαριά την επιβράδυνση του μεταβολισμού μας και όχι…

Ο σολομός ξεχωρίζει για τον πλούτο θρεπτικών συστατικών που έχει, με ιδιαίτερα οφέλη υγείας για την καρδιά. Μάλιστα, η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς (AHA) συνιστά την κατανάλωση δύο μερίδων λιπαρών ψαριών, όπως ο σολομός, κάθε εβδομάδα. Τι γίνεται όμως αν η τιμή του φρέσκου σολομού δεν… ταιριάζει με αυτό που αντέχει το πορτοφόλι σας; Για οικονομία και ευκολία, ο σολομός σε κονσέρβα είναι έξυπνη εναλλακτική λύση.Μακροθρεπτικά οφέλη Ο ροζ σολομός είναι εκείνος που κατά κανόνα θα βρείτε σε κονσέρβα. Σε μια μερίδα 85γρ. ο ροζ σολομός προσφέρει περισσότερο από το 40%…

Οι άνθρωποι συχνά συγχρονίζουν υποσυνείδητα ορισμένες σωματικές λειτουργίες τους, όπως οι παλμοί της καρδιάς και η αναπνοή τους, όταν μοιράζονται κάποια εμπειρία, όπως ένα κονσέρτο ή μια θεατρική παράσταση ή όταν συζητούν μεταξύ τους. Μία νέα διεθνής επιστημονική μελέτη βρήκε ότι οι χτύποι της καρδιάς των ανθρώπων μπορούν να συγχρονιστούν ακόμη και όταν ακούνε με προσοχή μία ιστορία. Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ, τη Γαλλία και τη Βρετανία, με επικεφαλής τον καθηγητή Λούκας Πάρα του Τμήματος Βιοϊατρικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου Σίτι της Νέας Υόρκης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση…

Ο καφές είναι από τα προϊόντα που πολλοί πιστεύουν ότι δεν χαλάει όμως αυτό δεν ισχύει. Εκτός του ότι το αγαπημένο ρόφημα των Ελλήνων έχει ημερομηνία λήξης, αυτή δεν ισχύει όταν η συσκευασία ανοίξει. Κι αυτό γιατί με το άνοιγμα και την εισροή αέρα η υφή του αλλοιώνεται πολύ πιο γρήγορα. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως, ώστε να διατηρήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τη διάρκεια ζωής του καφέ μας; Και πώς καταλαβαίνουμε ότι χάλασε; Σύμφωνα με το olivemagazine.gr δεν χρειάζεται να είναι κάποιος ειδικός για να διαπιστώσει ότι ο καφές…

Η ζάχαρη είναι κρυμμένη στα περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώμε κι όχι μόνο στα γλυκά. Από το πρωί έως το βράδυ, η ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν σε κάθε αγαπημένο μας σνακ και πιάτο. Το ψωμί, οι φρυγανιές, τα δημητριακά πρωινού, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα έτοιμα γεύματα έχουν σημαντική περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ανάγκη ενός υγιούς οργανισμού σε ζάχαρη δεν ξεπερνάει τα 25-35 γραμμ. την ημέρα (δηλαδή 5-6 κουταλάκια του γλυκού). Εύκολο δεν ακούγεται; Αφού εσείς καταναλώνετε μόνο 2 κουταλάκια ζάχαρη…

Η διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης είναι ένας ζωτικός τρόπος για να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή. Τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης μετρούν το πόση δύναμη ασκεί το αίμα σας στα τοιχώματα των αρτηριών καθώς διέρχεται από αυτές, οπότε η υπερβολική πίεση μπορεί να γίνει πρόβλημα. Όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι επίσης γνωστή ως υπέρταση, αυξάνετε τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πίεσή σας και να κάνετε ό,τι…