Κατηγορία: Υγεία

Ένα εσπρεσάκι αρκεί για να προκαλέσει αυξημένη εγρήγορση, ενέργεια και ικανότητα συγκέντρωσης. Υψηλότερες δόσεις καφεΐνης μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις, με πρώτη να χτυπάει η καρδιά μας σαν τρελή. Για την ιστορία, ο καφές περιλαμβάνει περισσότερες από 1000 χημικές ουσίες. Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό που βρίσκεται στους κόκκους, τα φύλλα και τους καρπούς ορισμένων φυτών, και δρα ως φυσικό φυτοφάρμακο. Μεταξύ άλλων ποτών και τροφίμων, καφεΐνη έχει ο καφές και το τσάι. Η πιο ευρεία σε κατανάλωση ψυχοδραστική ουσία του πλανήτη (η μόνη που είναι νόμιμη σε όλες…

Διαβάστε Περισσότερα

Πρόσκληση στην Εκδήλωση για τα 100 χρόνια από την ίδρυση του Ιατρικού Συλλόγου Θήβας

Διαβάστε Περισσότερα

ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ: Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ Τον Μάιο αφιερώσαμε το άρθρο μας στον εορτασμό της παγκόσμιας (και όχι πανελλήνιας όπως από λάθος έγραψα) ημέρας Μαίας/Μαιευτή. Τους προηγούμενους μήνες είχαμε ασχοληθεί με τον Μητρικό θηλασμό. Εξαντλήσαμε κατά το δυνατόν το θέμα και το μόνο που θα ήθελα να αναφέρω για να το κλείσουμε, είναι η οικολογική διάσταση του Μητρικού Θηλασμού. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένας Διεθνής Κώδικας Εμπορίας Υποκατάστατων Μητρικού θηλασμού. Ρυθμίζει την εμπορία των υποκατάστατων του ΜΘ και συντάχθηκε από τον ΠΟΥ (Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας) και τη UNICEF, με…

Διαβάστε Περισσότερα

Μελέτες για τον παγκόσμιο δείκτη IQ αποκαλύπτουν τη στενή σύνδεση ανάμεσα στη νοημοσύνη, την εκπαίδευση και το επίπεδο ανάπτυξης μιας χώρας, φέρνοντας νέα δεδομένα στον παγκόσμιο χάρτη  Ο Δείκτης Νοημοσύνης, ευρύτερα γνωστός ως IQ (Intelligence Quotient), αποτελεί ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ανθρώπινης νοημοσύνης μέσω τυποποιημένων τεστ. Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν μια αριθμητική βαθμολογία, η οποία κατατάσσει το επίπεδο των γνωστικών τους ικανοτήτων. Όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο υψηλότερη θεωρείται η νοητική τους επίδοση. Παρόλο που τα αποτελέσματα των τεστ IQ αντικατοπτρίζουν τις ατομικές ικανότητες, είναι επίσης…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά καθώς και τα άπαχα κρέατα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι εξαιρετικά θρεπτικά, αλλά αν δεν έχετε το χρόνο να παρασκευάζετε φρέσκα τρόφιμα σε καθημερινή βάση, είναι καλή ιδέα να αγοράσετε ένα προϊόν βαθειάς κατάψυξης. Μπορείτε να σκεφτείτε ότι τα κατεψυγμένα τρόφιμα είναι ανθυγιεινά, αλλά θυμηθείτε, ότι πολλές φορές η μεγάλη επεξεργασία των τροφίμων καταστρέφουν τα θρεπτικά τους συστατικά. Τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορεί να είναι φρούτα, λαχανικά αλλά και έτοιμα κατεψυγμένα φαγητά τα οποία έχουν κακή φήμη και κατά περιόδους η γεύση μπορεί να είναι απαίσια, αλλά παράγονται νέες τεχνολογίες…

Διαβάστε Περισσότερα

Το ήπαρ – κοινώς γνωστό και ως συκώτι – είναι ένα από τα πιο πολυάσχολα και ζωτικά όργανα του σώματος. Εκτελεί περισσότερες από 500 λειτουργίες, που περιλαμβάνουν την πέψη των τροφών, την αποθήκευση θρεπτικών συστατικών, την παραγωγή ενζύμων, την επεξεργασία φαρμάκων και την αποτοξίνωση του οργανισμού.Unmute Αυτό το σημαντικό όργανο καταλαμβάνει περίπου το 2% του συνολικού μας βάρους και αιματώνεται από δύο πηγές – την πυλαία φλέβα και την ηπατική αρτηρία – γεγονός που του επιτρέπει να επεξεργάζεται αποτελεσματικά θρεπτικά συστατικά και να αποβάλλει τοξίνες. Πώς ο καφές μπορεί να…

Διαβάστε Περισσότερα