Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά και την όραση

Το τσιγάρο πυροδοτεί ή επιδεινώνει πολλές διαφορετικές οφθαλμοπάθειες και αποτελεί κύρια αιτία τύφλωσης στις ανεπτυγμένες χώρες, τονίζει ο χειρουργός οφθαλμίατρος δρ Αναστάσιος Ι. Κανελλόπουλος Είναι τεκμηριωμένο πως το κάπνισμα σχετίζεται με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τις πνευμονοπάθειες και τον καρκίνο, όμως οι περισσότεροι αγνοούν ότι μπορεί να πλήξει και τα μάτια, οδηγώντας τους πάσχοντες μέχρι και στην τύφλωση. Πώς συμβαίνει αυτό; «Οι τοξίνες που παράγονται κατά το κάπνισμα εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και, μέσω αυτής, φτάνουν σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οφθαλμών. Ετσι, το…

Περισσότερα

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν σχεδόν όλοι με την τουαλέτα και δεν πάει το μυαλό σας

Μπορεί να αποδειχθεί ακόμη και επικίνδυνο για την υγεία. Το μπάνιο θεωρείται πως είναι το πιο βρώμικο δωμάτιο του σπιτιού και μπορεί να αποδειχθεί ακόμη κι επικίνδυνο για την υγεία. Γιατί μπορεί εσείς να το καθαρίζετε τακτικά και σχολαστικά, όμως, κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες είναι αυτές που αποδεικνύονται… επικίνδυνες. Για παράδειγμα, με την τουαλέτα σχεδόν όλοι κάνουν το μεγαλύτερο λάθος και δεν πάει καν ο νους ποιο είναι αυτό. Ένα λάθος που μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο. Ποιο είναι αυτό; Τραβάμε το καζανάκι έχοντας ανοιχτό το καπάκι της λεκάνης. Σύμφωνα, με…

Περισσότερα

Διατροφή μακροζωίας: Τι να φας, για να ζήσεις περισσότερο

Η δίαιτα μακροζωίας δεν είναι ένας διατροφικός περιορισμός που αποσκοπεί μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά ένας τρόπος ζωής που επικεντρώνεται στην επιβράδυνση της γήρανσης. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λίπη φυτικής προέλευσης και χαμηλή περιεκτικότητα σε κρέας και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να είναι καλύτερες για τη μακροζωία, σύμφωνα με τον δρα Βάλτερ Λόνγκο, καθηγητή στη Σχολή Γεροντολογίας Leonard Davis του USC, και τη Ροζαλιν Άντερσον, της Σχολής Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν. Μάλιστα, στους διάσημους θαυμαστές του Λόνγκο και των διατροφικών του πλάνων συγκαταλέγεται…

Περισσότερα

Μπορούν οι ανοιξιάτικες αλλεργίες να επηρεάσουν το έντερο;

Ενώ η άνοιξη σηματοδοτεί τις μεγαλύτερες και πιο ζεστές μέρες μπορεί επίσης να σημαίνει συνεχές φτέρνισμα, υγρά μάτια και φύσημα της μύτης κάθε δέκα λεπτά. Με άλλα λόγια, οι ανοιξιάτικες αλλεργίες μπορούν να μας ταλαιπωρήσουν αρκετά και σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα, φαίνεται πώς μπορούν να επηρεάσουν και το έντερό σας. Σύμφωνα με μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο BMJ Postgraduate Medical Journal με 7.235 συμμετέχοντες, διαπιστώθηκε ότι τα γαστρεντερικά συμπτώματα είναι πιο συχνά σε ασθενείς με αλλεργίες. Πρόσθετες έρευνες δείχνουν ότι η βελτίωση του μικροβιώματος του εντέρου σας συσχετίζεται…

Περισσότερα

Το μαγικό βοτάνι που διώχνει το άγχος, τονώνει τη μνήμη και την άμυνα

Ένα μαγικό αρωματικό υπάρχει στα ντουλάπια και τα ράφια της κουζίνας πολλών νοικοκυριών ή και φυτεμένο σε γλαστράκια, το οποίo υπόσχεται σημαντικά οφέλη για την υγεία Κα’μένε δεντρολίβανε κανείς νερό δε σου ‘βανε. Κανείς δε σου ‘βανε νερό κι ήρθα και σ’ εύρηκα ξερό», λένε οι στίχοι ενός παραδοσιακού τραγουδιού από την Απείρανθο της Νάξου. Πέραν της τέχνης, το δενδολίβανο ή ἀπόσπληνος όπως αποκαλούσαν οι αρχαίοι ημών, βρήκε ευρεία εφαρμογή ανά τους αιώνες και στην παραδοσιακή ιατρική πολιτισμών και λαών. Οι αρχαίοι Έλληνες το τοποθετούσαν ως στεφάνη στο κεφάλι τους…

Περισσότερα

Απίθανη έρευνα: Πες μου το χρώμα των ματιών σου να σου πω από τι θα αρρωστήσεις!

Μπορεί να φαίνεται παράξενο, όμως το χρώμα των ματιών προδιαθέτει για ορισμένες ασθένειες και την ανταπόκριση του οργανισμού μας σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες Πες μου τι χρώμα έχουν τα μάτια σου να σου πω από τι κινδυνεύει η υγεία σου ή σε τι είσαι περισσότερο επιρρεπής. Όχι, δεν πρόκειται για παροιμία, αλλά για ιατρικά δεδομένα που έχουν προκύψει από πολυετή παρατήρηση και μια σειρά ιατρικών μελετών που έχουν εκπονηθεί, καταλήγοντας στα σχετικά συμπεράσματα. Καρκίνος των ματιών Έχετε μπλε, πράσινα ή γκρίζα μάτια; Ο κίνδυνος για έναν συγκεκριμένο καρκίνο του ματιού…

Περισσότερα

Η συνήθεια που κάνει τα παιδιά εξυπνότερα

«Ο ύπνος θρέφει τα μωρά» λέει ο σοφός λαός αναφερόμενος κυρίως στα οφέλη που προσφέρει στην σωστή ανάπτυξη του οργανισμού των παιδιών. Αντίστοιχα όμως κερδισμένη είναι και η νοητική ικανότητα των παιδιών όταν κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας Ένας μεσημεριανός ύπνος δε γεμίζει μόνο τις «μπαταρίες» των μικρών παιδιών, αλλά τα εφοδιάζει κατάλληλα με μια πολύ χρήσιμη δεξιότητα που σχετίζεται με τη μάθηση. Μια νέα έρευνα από μελετητές στην Αυστραλία και την Αγγλία συμπέρανε ότι ο μεσημεριανός ύπνος βοηθά τα παιδιά προσχολικής ηλικίας να αντιστοιχίσουν τα γράμματα με τους…

Περισσότερα

Φέρνουν τα λεφτά την ευτυχία; – Τι δείχνει νέα έρευνα

Στο επίκεντρο της έρευνάς του ήταν το ποσό των 75.000 δολαρίων τον χρόνο, που ανέφερε έρευνα που είχε κάνει το Πρίστον το 2010 Τα πιο πολλά χρήματα φέρνουν την ευτυχία- δίχως να υπάρχει κάποιο «όριο» στο ποσό- αλλά δεν είναι το μυστικό γι’ αυτή, κατέληξε ψυχολόγος έπειτα από έρευνα. Ο Μάθιου Κίλινγκσγουορθ- ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια- διαπίστωσε από την έρευνά του ότι οι άνθρωποι που παίρνουν μεγάλο μισθό συχνά αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα καθημερινής και συνολικής ικανοποίησης από τη ζωή τους. Αυτό μπορεί να φαίνεται αναμενόμενο, αλλά παλιότερη έρευνα είχε διαπιστώσει ότι ο…

Περισσότερα

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική ώστε να χάσουμε βάρος

Η επιστήμη μίλησε. Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστούμε και τι πρέπει να προσδοκούμε από την πρωινή, μεσημεριανή και βραδινή προπόνηση; Για τους περισσότερους ανθρώπους, το να βρουν χρόνο για να ασκηθούν μοιάζει δύσκολο, όταν προσπαθούν να «στριμώξουν» ένα σύντομο workout στον χρόνο που τους περισσεύει. Αν, όμως, θέλετε να βελτιστοποιήσετε τις προπονήσεις σας προκειμένου να απολαύστε τα μεγαλύτερα οφέλη, ίσως να πρέπει να δοκιμάσετε να ασκείστε το πρωί. Η πρωινή προπόνηση «πιάνει κορυφή»Σύμφωνα με τους ειδικούς, η πρωινή προπόνηση –ειδικά όταν γίνεται με άδειο στομάχι-…

Περισσότερα

Τροφές και κόλπα στη διατροφή που βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος είναι κάτι δύσκολο. Αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα για το καλό της υγεία σας και για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα και καρδιαγγειακών παθήσεων. Κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα λίγο πιο εύκολα. Η σύνδεση μεταξύ των διατροφικών σας συνηθειών και του καπνίσματος Η αυστηρότητα στο τι τρώτε μοιάζει πολύ πιο δύσκολο να τηρηθεί, όταν είστε σε διαδικασία να κόψετε το κάπνισμα. Η απαλλαγή από το τσιγάρο είναι από μόνη της μια απαιτητική ψυχικά (κυρίως) διαδικασία,…

Περισσότερα