Μήνας: Μάιος 2022

Πέντε έξυπνοι τρόποι να τρώμε λιγότερη ζάχαρη

Permissos Newsroom

Οτιδήποτε καταναλώνεται με μέτρο δεν βλάπτει, στην περίπτωση της ζάχαρης όμως συχνά χάνουμε τον έλεγχο. Ας δούμε με ποιους τρόπους θα καταφέρουμε να τρώμε λιγότερη. Η ζάχαρη όπως όλα τα απλά σάκχαρα (ή απλοί υδατάνθρακες όπως η φρουκτόζη, η γλυκόζη, η μαλτόζη) τροφοδοτεί άμεσα τον οργανισμό με ενέργεια, επειδή αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Η γλυκόζη είναι η κατεξοχήν «τροφή» του εγκεφάλου και των μυών. Η ζάχαρη ανήκει στα επεξεργασμένα σάκχαρα και δεν έχει θρεπτική αξία (π.χ. δεν έχει βιταμίνες), γι’ αυτό και λέγεται ότι έχει «άδειες»…

Διαβάστε Περισσότερα

Εργασίες αναβάθμισης του Επιμελητηρίου Φωκίδας από την Περιφέρεια Στερεάς

Permissos Newsroom

Ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας Φάνης Σπανός επισκέφθηκε νωρίτερα σήμερα, Τετάρτη 25 Μαΐου 2022, το κτίριο του Επιμελητηρίου Φωκίδας στην Άμφισσα, όπου ξεκινούν την επόμενη περίοδο εργασίες για την ενεργειακή αναβάθμιση του. Ο Περιφερειάρχης και ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Φωκίδας Γιώργος Δελμούζος, συναντήθηκαν με τον Πρόεδρο του Επιμελητηρίου Φωκίδας Βασίλη Αυγερινό και επέβλεψαν το εμβληματικό, πετρόκτιστο κτίριο με την ξύλινη στέγη. Για την ενεργειακή -και όχι μόνο- αναβάθμισή του, η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας εξασφάλισε την αναγκαία χρηματοδότηση, δημοπράτησε έργο προϋπολογισμού 91.248,67 € και προχώρησε ήδη στη συμβασιοποίησή του. Αντικείμενο του έργου είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

Που θα βρείτε δωρεάν rapid tests σήμερα

Permissos Newsroom

Σε 171 σημεία σε όλη τη χώρα θα βρίσκονται σήμερα Πέμπτη 26 Μαΐου οι Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ για τη διενέργεια δωρεάν rapid tests σε όλους τους πολίτες. Στην Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας υπάρχουν 10 σημεία και από αυτά τα τέσσερα (4) στη Φθιώτιδα στους Δήμους Λαμιέων και Αμφίκλειας – Ελάτειας. Αναλυτικά: Βοιωτία Πνευματικό Κέντρο Θήβας, 08:30’-15:30’ Παλαιό Δημαρχείο Λιβαδειάς, 08:30’-15:30’ Φθιώτιδα Δημοτικό Parking Γαλανέικα, Αλύτρωτων Πατρίδων και Αγίας Παρασκευής, Λαμία, 09:00’-15:00’ Πανελλήνια Έκθεση Λαμίας-Χώρος Εκδοτηρίων, 10:00’-15:00’ Πολιτιστικό Κέντρο Αμφίκλειας , 09:30’-11:30’ Δημοτικό Κατάστημα Ελάτειας, 12:00’–14:00’ Εύβοια 4ο ΚΑΠΗ Χαλκίδας,…

Διαβάστε Περισσότερα

Ώρα για βουτιές στη θάλασσα – Καμίνι η χώρα – Σκαρφαλώνει στους 37 βαθμούς ο υδράργυρος

Permissos Newsroom

Η αστάθεια τις θερμές ώρες της ημέρας αναμένεται να διατηρηθεί κυρίως σε ορεινά τμήματα της ηπειρωτικής χώρας έως αύριο Καλοκαιρινός θα είναι ο καιρός με αρκετή ζέστη και τις επόμενες ημέρες ενώ την Κυριακή μας έρχονται μπουρίνια και χαλάζι που θα ρίξουν πρόσκαιρα τη θερμοκρασία. Σήμερα και αύριο η θερμοκρασία αναμένεται να ξεπεράσει τους 34 βαθμούς σε αρκετές περιοχές κυρίως της ηπειρωτικής χώρας καθώς και μεμονωμένα σε νησιωτικά τμήματα, ενώ τοπικά αναμένεται να ξεπεράσει και τους 36-37 βαθμούς Κελσίου σε τμήματα της Θεσσαλίας, της Στερεάς και της Μακεδονίας. Το κύμα…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα μεγάλο μπράβο στον Α.Ο. Άσκρης- Πρωταθλητής Β’ Κατηγορίας Βοιωτίας

Permissos Newsroom

Ο Αθλητικός Όμιλος  Άσκρης πέτυχε σπουδαία  εκτός  έδρας νίκη στην Αράχωβα με το εντυπωσιακό  σκορ 4-1 και αναδείχθηκε Πρωταθλητής Β’ Κατηγορίας στον 1ο Ομιλο. Τρείς (!) αναμετρήσεις έγιναν για την 21η (προτελευταία) αγωνιστική του Α’ ομίλου και στις τρεις νίκησαν οι φιλοξενούμενες ομάδες. Η ομάδα της Ασκρης επικράτησε 4-1 του ΑΣΑΠ στο ματς της αγωνιστικής! Με την διεξαγωγή τριών (3) αγώνων, τελικά, από τους έξι (6) του αρχικού προγράμματος, για την 21η αγωνιστική (προτελευταία), του Α’ ομίλου, συνεχίστηκε σήμερα, Τετάρτη, 25 Μαΐου, το πρωτάθλημα της Β’ κατηγορίας που διοργανώνει (και) στη…

Διαβάστε Περισσότερα

“Ξαναχτίζεται” o A.O. Θεσπιακός ;;;1η συνάντηση

Permissos Newsroom

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Αγαπητοί φίλοι, Οι νέοι της Τ.Κ. Θεσπιών, προσκαλούν όλους αυτούς που στηρίζουν και αγαπούν τον Α.Ο ΘΕΣΠΙΑΚΟ, στην 1η συνάντηση τους, την Παρασκευή 27/05/2022 και ώρα 20:30μμ στην αίθουσα ” Β. Κάπρου”, στο δημαρχείο Θεσπιών. Στην προσπάθεια αυτή, δεν αρκεί μόνο η θέληση των παικτών αλλά είναι απαραίτητη και η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΩΝ ΦΙΛΑΘΛΩΝ.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι Χορωδίες του Συλλόγου Ιεροψαλτών Θήβας στα «ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΕΙΑ 2022» στον Πειραιά

Permissos Newsroom

 Η χορωδία του Συλλόγου Ιεροψαλτών Θήβας «Ο Ευαγγελιστής Λουκάς» και η «Γυναικεία Χορωδία του Ιερού Ναού Ευαγγελιστού Λουκά Θηβών»συμμετέχουν στις εορταστικές εκδηλώσεις «ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΕΙΑ 2022»του εορτάζοντός Μητροπολιτικού Ιερού Ναού Αγίου Κωσταντίνου και Ελένης Πειραιώς, την Κυριακή 29 Μαΐου 2022 στον προαύλιο χώρο του ως άνω Ιερού Ναού! Θα ακουστούν Εκκλησιαστικοί Αναστάσιμοι Ύμνοι και Παραδοσιακά Μικρασιάτικα Τραγούδια! Στην εκδήλωση θα τιμηθεί και ο Άρχων Υμνωδός της Μεγάλης του Χριστού Εκκλησίας κ. Γεώργιος Χατζηχρόνογλου!

Διαβάστε Περισσότερα

Μητέρα μαθήτριας Δημοτικού καταγγέλλει ότι η δασκάλα χαστούκισε το παιδί της

Παντελής Μπατσούλης

Εκτός της μήνυσης, η μητέρα της ανήλικης ζητά, με έγγραφη καταγγελία, την πειθαρχική τιμωρία της εκπαιδευτικού – Σύμφωνα με τα όσα περιγράφει  η γυναίκα,  η δασκάλα χαστούκισε τη μαθήτρια καθώς η τελευταία αρνήθηκε να της δώσει ένα χαρτάκι Μήνυση σε βάρος δασκάλας Δημοτικού στην Κατερίνη κατέθεσε μητέρα 8χρονης μαθήτριας. Στη συνέχεια, η μητέρα μετέφερε την κόρη της στο Γενικό Νοσοκομείο Κατερίνης, όπου και διαπιστώθηκε ότι είχε πέσει θύμα σωματικής βίας. Εκτός της μήνυσης, η μητέρα της ανήλικης ζητά – με έγγραφη καταγγελία – προς τον διευθυντή του σχολείου και τον προϊστάμενο της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Πιερίας,…

Διαβάστε Περισσότερα

Απόπειρα παρεμπόδισης της έρευνας για τον θάνατο Βαλυράκη καταγγέλλει η οικογένεια: Ποιους «δείχνει» – Πιέσεις σε μάρτυρες

Permissos Newsroom

Οι συνήγοροι της οικογένειας του πρώην υπουργού μιλούν για πιέσεις σε βάρος μαρτύρων – Τα δεδομένα αποκλείουν την εκδοχή του ατυχήματος – Η οικογένεια Βαλυράκη λέει ότι «συνάντησε εχθρούς στα πρόσωπα όσων είχαν τη θεσμική ιδιότητα στο πρώτο στάδιο της υπόθεσης»Με αφορμή τη δημοσιοποίηση των τελευταίων εξελίξεων για την υπόθεση του Σήφη Βαλυράκη, οι συνήγοροι της οικογένειας του πρώην υπουργού, έχοντας γνώση των νέων στοιχείων της δικογραφίας για πρώτη φορά μετά τον Σεπτέμβριο του 2021, επισημαίνουν σειρά ζητημάτων που αφορούν τη δικογραφία και το τι ζητά η οικογένεια του θανόντος.…

Διαβάστε Περισσότερα