Ημέρα: 13 Νοεμβρίου 2023

Περπάτημα μετά το φαγητό: Όλα τα οφέλη για το σώμα και την υγεία

Permissos Newsroom

Μετά από ένα πλούσιο δείπνο, ακόμη και η πιο ελαφριά μορφή σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι το τελευταίο που σκέφτεστε. Όμως, όπως αποδεικνύεται, υπάρχουν πολλά οφέλη από το περπάτημα μετά το φαγητό, που πρέπει όλοι να προσέχουμε. Δεν μιλάμε μόνο για την ενίσχυση των ενδορφινών ή τη μείωση των επιπέδων στρες όταν κάνουμε αυτές τις χαλαρές βόλτες που ανεβάζουν την σεροτονίνη. Το περπάτημα μετά το φαγητό έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει πολλά πράγματα για τη συνολική μας υγεία και είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να λάβουμε υπόψη στα μελλοντικά γεύματα. Παρακάτω,…

Διαβάστε Περισσότερα

ΑΦΜ από κούνια: «Αυτόματη» απόδοση από σήμερα σε 350.000 ανηλίκους – Η διαδικασία για την απόκτησή του

Permissos Newsroom

Αριθμό Φορολογικού Μητρώου (ΑΦΜ) αποκτούν ακόμη και τα… βρέφη: Ήδη σε πρώτη φάση, αύριο κιόλας, η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων προχωρά στην αυτόματη απόδοση ΑΦΜ σε όλα τα εξαρτώμενα ανήλικα τέκνα, άνω των 12 ετών, με τον αριθμό τους να ξεπερνά τα 350.000. Σε επόμενο στάδιο, με την ίδια «αυτόματη» διαδικασία θα αποδοθεί ΑΦΜ σε όλα τα ανήλικα τέκνα από το πρώτο έτος της ηλικίας τους. Η χορήγηση Αριθμού Φορολογικού Μητρώου στα ανήλικα δεν δημιουργεί υποχρέωσή τους για υποβολή δηλώσεων. Έτσι, από Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2023, οι ανήλικοι που έχουν…

Διαβάστε Περισσότερα

Άγριος ξυλοδαρμός με μαγκούρα σε χωριό της Κρήτης – Στο νοσοκομείο 58χρονος

Permissos Newsroom

Άγριος ξυλοδαρμός με μαγκούρα σημειώθηκε στην Κρήτη, με τις πληροφορίες του cretapost να αναφέρουν ότι όλα συνέβησαν την περασμένη Τετάρτη σε χωριό της ενδοχώρας του Ηρακλείου Κρήτης, με πρωταγωνιστές δύο άνδρες που είχαν οικονομικές διαφορές. Πρόκειται για έναν 47χρονο και έναν 58χρονο που εκείνη την ημέρα μίλησαν στο τηλέφωνο για να λύσουν τις διαφορές τους, ωστόσο κάτι τέτοιο δεν συνέβη. Μόλις τελείωσε το τηλεφώνημα ο 47χρονος πηγαίνει στο σπίτι του 58χρονου και αρχίζει να τον χτυπά με μανία με μία μαγκούρα στο σώμα και στο κεφάλι ενώ στη συνέχεια έφυγε…

Διαβάστε Περισσότερα

Εφάπαξ και επιδόματα από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Ποιοι πληρώνονται από αύριο

Permissos Newsroom

Εφάπαξ και μια σειρά από επιδόματα θα καταβάλλουν από αύριο Τρίτη, 14 Νοεμβρίου έως και τις 17 Νοεμβρίου σε δικαιούχους. Θα δοθεί το ποσό των 71.025.985 ευρώ σε 72.779 δικαιούχους, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της ΔΥΠΑ. Αναλυτικά: – από τις 14 έως τις 17 Νοεμβρίου 2023, θα καταβληθούν 23,8 εκατ. ευρώ σε 1.060 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ και – στις 14 Νοεμβρίου 2023, θα καταβληθούν 225.985,00 ευρώ σε 219 δικαιούχους για παροχές σε χρήμα (επιδόματα μητρότητας, κυοφορίας, ασθενείας, ατυχήματος, έξοδα κηδείας). – 22…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Κασσελάκης διέγραψε Τσακαλώτο και Πέρκα από την ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ – Επιστολή Φάμελλου στον πρόεδρο της Βουλής

Permissos Newsroom

Ραγδαίες εξελίξεις στον ΣΥΡΙΖΑ μετά το χάος με την αποχώρηση της «Ομπρέλας» και το σίριαλ με την παράδοση των εδρών του Ευκλείδη Τσακαλώτου και της Πέτης Πέρκα. Με επιστολή του προς τον πρόεδρο της Βουλής, Κωνσταντίνο Τασούλα, ο Σωκράτης Φάμελλος θέτει εκτός της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΣΥΡΙΖΑ τον Ευκλείδη Τσακαλώτος και την Πέτη Πέρκα. Έτσι, ο κ. Κασελάκης πρόλαβε τους δύο βουλευτές πριν αυτοί ανεξαρτητοποιηθούν. Η επίσημη διαγραφή των δύο βουλευτών, με την επίσημη ανακοίνωση της Επιστολής Φάμελλου στην Ολομέλεια, αναμένεται να ανακοινωθεί σήμερα, Δευτέρα (13.11.23) με την έναρξη των…

Διαβάστε Περισσότερα

ΕΦΗΒΩΝ Β’ ΟΜΙΛΟΣ: Απόλλων Χαλκίδας-Άρης Θήβας 40-75

Permissos Newsroom

Διαιτητές: Χατζής-Γκαράς. ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 5-20, 17-33, 25-59, 40-75. ΑΠΟΛΛΩΝ ΧΑΛΚΙΔΑΣ (Τσαούσης-Νικολάου): Χάρλας Ν. 2, Πηγαϊδούλης 7, Ξύδης, Λιάκος 12 (2), Μπόλκας, Μπουκουβάλας, Τσαρούχας 7 (1), Κουτσούκος 2, Βλασσόπουλος 2, Φρυγανάς 4, Θεοδωρόπουλος 6. ΑΡΗΣ ΘΗΒΑΣ (Γερμανός): Λιαμπότης 1, Μαργαρίτης 11 (1), Φίλος 8, Κουτρουλάρας 7, Σκούμας 12, Σούτας, Λιαλιώτης 10, Μπαλαντίνης 8, Μπόκος 10, Πανάγου 8. stereabasket.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Δημογραφικό:Δύο νομοί της Στερεάς με τον πιο γερασμένο πληθυσμό

Permissos Newsroom

«Με βάση τα στοιχεία της πρόσφατης απογραφής (2021) το 50% του πληθυσμού της χώρας μας είναι συγκεντρωμένο στο 4,3% της επικράτειας και το 80% στο 25,2% (τo 1951 τα αντίστοιχα ποσοστά ήταν 13,4% και 55,5%). Ταυτόχρονα το 2021 σε επίπεδο των Δημοτικών Ενοτήτων, 277 από τις 6.138 (δηλ. το μόλις το 4,5% του συνόλου τους) συγκεντρώνουν 80% του πληθυσμού, ενώ 23 από αυτές παρουσιάζουν πυκνότητες άνω των 10.000 ατόμων/τ.χλμ. και 4 που υπερβαίνουν τις 20.000 άτομα/τ.χ. (το 1951, στο αντίστοιχο επίπεδο, 2.179 από τους 5.795 ΟΤΑ -το 37% του συνόλου-…

Διαβάστε Περισσότερα

Πάτρα: Νεκρός 26χρονος σε τροχαίο – Καρφώθηκε με το αυτοκίνητό του σε κολόνα

Permissos Newsroom

Την τελευταία του πνοή άφησε ένας άνδρας 26 ετών μετά από τροχαίο, καθώς το αυτοκίνητο το οποίο οδηγούσε ενεπλάκη σε τροχαίο στην Πάτρα. Συγκεκριμένα, το τροχαίο σημειώθηκε όταν νωρίς το πρωί της Δευτέρας (13.11.2023) ο 26χρονος οδηγός έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου και καρφώθηκε σε κολόνα στην οδό Ηρώων Πολυτεχνείου στην Πάτρα. Η σύγκρουση ήταν σφοδρή με αποτέλεσμα ο οδηγός να χτυπήσει και στο κεφάλι. Διασώστες του ΕΚΑΒ και άνδρες της Πυροσβεστικής έφθασαν αμέσως στο σημείο. Οι πυροσβέστες προσπαθούσαν επί 45 λεπτά να απεγκλωβίσουν τον άτυχο οδηγό. Μόλις ο οδηγός…

Διαβάστε Περισσότερα

ΔΥΠΑ: “Ανοίγουν” 50.000 νέες θέσεις εργασίας το 2024

Permissos Newsroom

Η υποχώρηση του δείκτη της ανεργίας στο 10%, που αποτελεί το πιο χαμηλό επίπεδο από το 2009, επιβεβαιώνει την προσήλωση της κυβέρνησης και, φυσικά, της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) στην εφαρμογή των κατάλληλων πολιτικών, ώστε να επιτευχθεί ο στόχος που είναι η ανεργία στη χώρα μας να πέσει κάτω από το 8%, όσο το δυνατόν πιο σύντομα και σίγουρα έως το 2027» δηλώνει ο διοικητής της ΔΥΠΑ, Σπύρος Πρωτοψάλτης, σε συνέντευξή του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ. Παράλληλα, ο κ. Πρωτοψάλτης εξηγεί τον λόγο που, παρά την πτώση της ανεργίας, παρατηρείται αναντιστοιχία μεταξύ…

Διαβάστε Περισσότερα

ΣΥΡΙΖΑ χωρίς Αριστερά: Ιστορική διάσπαση που μακροπρόθεσμα θα κοστίσει

Permissos Newsroom

Ο Στέφανος Κασσελάκης έγινε ο πρώτος πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ που δημιούργησε θυελλώδες κλίμα με γιουχαρίσματα και καυγάδες κατά τη μόλις πρώτη του κομματική διαδικασία, που έκλεισε με ηχηρή διάσπαση Για τους φανατικότερους εκ των υποστηρικτών του μπορεί να πρόκειται για επιτυχία, αλλά με ρεαλιστικούς πολιτικούς όρους στη διήμερη συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής καταγράφηκε η πρώτη μεγάλη ήττα του Στέφανου Κασσελάκη. Μέσα σε λιγότερο από δύο μήνες από την στιγμή της εκλογής του, του χρεώνεται η πιο μεγάλη διάσπαση στην ιστορία του ΣΥΡΙΖΑ και μία από τις μεγαλύτερες της Μεταπολίτευσης. Καταγγέλλοντας…

Διαβάστε Περισσότερα