Ημέρα: 24 Νοεμβρίου 2023

5 λόγοι για να τρως σουσάμι τον χειμώνα

Permissos Newsroom

Η ενσωμάτωση του σουσαμιού στη χειμερινή σας διατροφή όχι μόνο προσθέτει μια απολαυστική γεύση στα γεύματά σας, αλλά προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία.  Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, είναι απαραίτητο να θρέφετε το σώμα σας με τροφές που παρέχουν ζεστασιά και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μια τέτοια διατροφική πηγή που συχνά παραβλέπεται είναι το ταπεινό σουσάμι. Οφέλη από την κατανάλωση σουσαμιού το χειμώνα Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά Οι σπόροι σουσαμιού είναι μικροσκοπικές διατροφικές δυνάμεις γεμάτες με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Είναι μια πλούσια πηγή ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου και ψευδαργύρου,…

Διαβάστε Περισσότερα

Επίδομα 500 ευρώ σε γονείς για πρόσληψη νταντάς

Permissos Newsroom

Άνοιξε η πλατφόρμα  ntantades.gov.gr. για αιτήσεις γονέων που ενδιαφέρονται να προσλάβουν νταντά για το παιδί τους και να επιδοτηθούν με 500 και 300 ευρώ  τον μήνα. Το πρόγραμμα υλοποιείται σε 62 Δήμους από τις Περιφέρειες Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, Αττικής, Βορείου Αιγαίου, Δυτικής Ελλάδας, Δυτικής Μακεδονίας, Ηπείρου, Θεσσαλίας, Ιονίων Νήσων, Κεντρικής Μακεδονίας, Κρήτης, Νοτίου Αιγαίου, Πελοποννήσου, και Στερεάς Ελλάδας. Ειδικά για την Περιφέρεια Αττικής το πρόγραμμα “νταντάδες της γειτονιάς” υλοποιείται στους Δήμους  Αγίων Αναργύρων, Αθηναίων, Καλλιθέας, Κρωπίας, Μάνδρας, Νέας Ιωνίας, Παλαιού Φαλήρου, και Περιστερίου.  Ενίσχυση 500 ευρώ μηνιαίως δικαιούνται οι…

Διαβάστε Περισσότερα

Τέλη κυκλοφορίας: Πώς μπορείτε να τα πληρώσετε

Permissos Newsroom
teli kikloforias-001

Στην εφαρμογή myCAR είναι διαθέσιμα τα ειδοποιητήρια πληρωμής τελών κυκλοφορίας 2024. Η προθεσμία για την πληρωμή τους λήγει στις 31 Δεκεμβρίου 2023, ωστόσο, αναμένεται και φέτος να δοθεί παράταση δύο μηνών, όπως συμβαίνει τα τελευταία Οι ιδιοκτήτες των οχημάτων μπορούν να πληρώσουν τα τέλη κυκλοφορίας μέσω της πλατφόρμας myCar της ΑΑΔΕ με 3 τρόπους. Αρχικά εκτυπώνουν το ειδοποιητήριο και στη συνέχεια μπορούν: Πώς εκτυπώνονται τα τέλη κυκλοφορίας; Για να εκτυπώσετε την απόδειξη πληρωμής των τελών κυκλοφορίας χρειάζεστε τους κωδικούς taxisnet του ιδιοκτήτη του οχήματος. about:blank Η διαδικασία έκδοσης του ειδοποιητηρίου είναι η εξής:…

Διαβάστε Περισσότερα

Eτήσια εκδήλωση του Συλλόγου Ευρυτάνων Επαρχίας Λιβαδειάς «Τα Άγραφα»

Permissos Newsroom

– Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η Σ Η – «ΕΤΗΣΙΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗ 2023» Ο Πρόεδρος και το Δ.Σ. του Συλλόγου Ευρυτάνων Επαρχίας Λιβαδειάς  «ΤΑ ΑΓΡΑΦΑ»,  σας προσκαλούν με ιδιαίτερη χαρά και τιμή,  στην καθιερωμένη μας Ετήσια Εκδήλωση για το 2023,  το Σάββατο 9 Δεκεμβρίου και ώρα 9:00 μ.μ. στο κέντρο  «RODΟΝ PALACE» στη Λιβαδειά. ❖ Θα ακολουθήσουν παραδοσιακοί χοροί από τα τμήματα του Συλλόγου μας καθώς και γλέντι από τους καταξιωμένους μουσικούς και άξιους εκπροσώπους της παράδοσής μας. Συμμετέχουν οι μουσικοί: Γιώργος Κωτσίνης – Κλαρίνο Αντώνης Κυρίτσης – Τραγούδι Ανδριάνα Μόκα –…

Διαβάστε Περισσότερα

Φάνης Σπανός: «Παραδώσαμε μια σύγχρονη και ωφέλιμη λιμενική υποδομή

Permissos Newsroom

Συνεχίζουμε με 8 ακόμη λιμάνια και αλιευτικά καταφύγια στη Στερεά Ελλάδα» – Έναρξη κατασκευής και του οδικού άξονα Μπράλος – Άμφισσα. Παρουσία του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, του Μητροπολίτη Φθιώτιδος κ. Συμεών, του Υπουργού Υποδομών & Μεταφορών Χρήστου Σταϊκούρα, του Υπουργού Προστασίας του Πολίτη Γιάννη Οικονόμου, του Βουλευτή ΝΔ Φθιώτιδας Γιώργου Κοτρωνιά, νυν και πρώην κυβερνητικών, κοινοβουλευτικών και αυτοδιοικητικών στελεχών, εκπροσώπων φορέων και Αρχών του τόπου, πραγματοποιήθηκε σήμερα, Πέμπτη 23 Νοεμβρίου 2023, η ειδική εκδήλωση έναρξης λειτουργίας του αναβαθμισμένου και σύγχρονου πλέον λιμένα Αγίου Κωνσταντίνου Φθιώτιδας. Αναφέρθηκε στις τεράστιες προοπτικές ανάπτυξης της…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Παρασκευής – Τι δείχνει η τηλεόραση

Permissos Newsroom

Από τις υπόλοιπες μεταδόσεις η προσοχή επικεντρώνεται στο ματς ΟΦΗ – Βόλος ΝΠΣ για τη Super League. Το παιχνίδι Ολυμπιακός – Ζάλγκιρις Κάουνας για τη EuroLeague ξεχωρίζει στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι επιλογές: 00:00 OPEN Hybrid Φορταλέζα – Μποταφόγκο Brasileirao 09:55 COSMOTE SPORT 5 HD Moto3 Valenciana – Ελεύθερα Δοκιμαστικά 1 10:45 COSMOTE SPORT 5 HD Moto2 Valenciana – Ελεύθερα Δοκιμαστικά 1 11:30 ΑΝΤ1+ Formula 1 Yas Marina Circuit, Practice 1 11:40 COSMOTE SPORT 5 HD MotoGP Valenciana – Eλεύθερα δοκιμαστικά 1 14:10 COSMOTE…

Διαβάστε Περισσότερα

Πρόεδρος Αργεντινής: Εδώ χρειάζεται άμεσα ψυχίατρος-ΒΙΝΤΕΟ

Permissos Newsroom

Ο Θεός να βάλει το χέρι του… Ο θυμός οδηγεί σε παραλογισμό και η οργή στην παραφροσύνη. Ο  νέος πρόεδρος της Αργεντινής, Χαβιέρ Μιλέι, μιας χώρας που παίζει πόκερ με την πτώχευση εδώ και 20 χρόνια και η οποία  στο παρελθόν γνώρισε τον σαρωτικό λαϊκισμό του Περόν και τις εξοντωτικές διαδοχικές δικτατορίες με αποκορύφωμα την εθνική ταπείνωση στα Φώκλαντ, αυτή η χώρα επέλεξε έναν πολιτικό με ένα αλυσοπρίονο για ηγέτη. Χωρίς σοβαρές σπουδές ο άνθρωπος αυτός, χρησιμοποιεί το αλυσοπρίονο ως σύμβολο για τις περικοπές στις δημόσιες δαπάνες που σκοπεύει να…

Διαβάστε Περισσότερα

Xειμωνιάτικη εισβολή με παγετό, θυελλώδεις ανέμους και χιόνια το Σαββατοκύριακο

Permissos Newsroom

Προ των πυλών βρίσκεται το «σκανδιναβικό κρύο» που φέρνει η κακοκαιρία Alexis, όπως ονόμασαν το σύστημα οι Ιταλοί μετεωρολόγοι και που θα έχει κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές καταιγίδες, τους θυελλώδεις ανέμους, που αναμένεται να φθάσουν ακόμη και τα 9 μποφόρ σε Αιγαίο και Ιόνιο, ενώ στα ορεινά αναμένονται και χιονοπτώσεις. Ήδη από σήμερα, σύμφωνα με την πρόγνωση του meteo.gr αναμένονται τοπικές βροχές και καταιγίδες κυρίως σε τμήματα του Αιγαίου, της Θράκης, της Κρήτης και της δυτικής χώρας. Πιθανότητα για τοπικές χαλαζοπτώσεις υπάρχει κυρίως στο Αιγαίο, στο Ιόνιο και στα νότια…

Διαβάστε Περισσότερα

«Ζωντανεύουν» κτίρια-στολίδια της Αθήνας που δεν υπάρχουν πια

Permissos Newsroom

Περισσότερα από 100 μέγαρα στον οδικό άξονα Βασιλίσσης Σοφίας – Ερμού – Σύνταγμα, από το Χίλτον μέχρι την Καπνικαρέα Ποιος κατοικούσε στο κτίριο που ζωγράφισε ο Τσαρούχης επί της Βασιλίσσης Σοφίας 23; Πώς ήταν η βόλτα στην οδό Ερμού όταν εκεί δέσποζαν τα κτίρια του Τσίλερ και τι απέγιναν τα πολυτελή μεγαλοαστικά σπίτια του προηγούμενου αιώνα στο κέντρο της πόλης; Την άγνωστη, κατεδαφισμένη Αθήνα ανασυνθέτει με μοναδικό τρόπο ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα που ολοκληρώθηκε πριν από λίγο καιρό με τη σύμπραξη έξι φορέων. Μέγαρο Νεγρεπόντη Περισσότερα από 100 κτίρια στον οδικό άξονα Βασιλίσσης Σοφίας –  Ερμού…

Διαβάστε Περισσότερα

Πόλεμος στο Ισραήλ: Ξεκίνησε η 4ήμερη εκεχειρία στη Γάζα – Μπαράζ επιθέσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας

Permissos Newsroom

Στις 7 το πρωί της Παρασκευής (24.11.2023) ξεκίνησε και επίσημα η 4ημερη εκεχειρία στη Λωρίδα της Γάζας, έπειτα από τη συμφωνία Ισραήλ και Χαμάς. Σύμφωνα με τα όσα έχουν γίνει γνωστά στις 16:00 το απόγευμα αναμένεται να πραγματοποιηθεί η απελευθέρωση των πρώτων 13 Ισραηλινών ομήρων της Χαμάς σε αντάλλαγμα με την απελευθέρωση Παλαιστινίων που είναι κρατούμενοι στις φυλακές του Ισραήλ. Μέχρι στιγμής δεν είναι σαφές πόσοι Παλαιστίνιοι θα απελευθερωθούν. Σημειώνεται πως κατά τη διάρκεια της νύχτας το Ισραήλ εξαπέλυσε μπαράζ επιθέσεων σε νοσοκομεία, σχολεία και καταυλισμούς στη Γάζα, ενώ συνολικά…

Διαβάστε Περισσότερα