Η μνήμη εξασθενεί με τα χρόνια. Ωστόσο υπάρχει μία δραστηριότητα, πολύ πιο αποτελεσματική από την ανάγνωση ή το περπάτημα, που μέχρι σήμερα πιστεύαμε. Πρόκειται για μία τεχνική με την οποία ο εγκέφαλος διεγείρεται και το μυαλό διατηρείται ενεργό. Αυτό το μυστικό, που υποστηρίζεται από διάφορες μελέτες, αμφισβητεί τις παραδοσιακές πεποιθήσεις σχετικά με τη φροντίδα ψυχικήςυγείας. Τι είναι αυτό και γιατί είναι πιο ισχυρό από το διάβασμα ή τη σωματική άσκηση; Πρόκειται για το ράψιμο, το οποίο διεγείρει τον εγκέφαλό μας με σημαντικό τρόπο και μας βοηθά να παραμείνουμε διανοητικά πολύ…
Διαβάστε ΠερισσότεραΔεν είναι το διάβασμα ή το περπάτημα: Το μυστικό για να ενισχύσετε τη μνήμη σας
