ΑΡΘΡΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2025
Αυτόν τον μήνα θα διακόψουμε τη ροή των άρθρων μας, αφού ο Οκτώβριος είναι αφιερωμένος στην πρόληψη και την ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού.
«Είναι καλύτερα να προλαμβάνουμε παρά να θεραπεύουμε». Φράση που την είπε ο Ιπποκράτης και θα ισχύει ανά τους αιώνες!
Η πρόληψη είναι η καλύτερη μέθοδος για να προλάβουμε οποιαδήποτε ασθένεια ώστε να αποφύγουμε αργότερα κάποια επίπονη θεραπεία ή ακόμα και τον θάνατο…
Ειδικότερα στον Γυναικολογικό καρκίνο, η πρόληψη έχει πρωτεύουσα σημασία. Είναι από τις λίγες μορφές καρκίνου που αν διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούμε να φτάσουμε ακόμη και σε πλήρη ίαση και αποκατάσταση της ασθενούς.
Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος τύπος καρκίνου και η πρώτη αιτία θανάτου σε γυναίκες ανά τον κόσμο. Όταν όμως διαγνωστεί έγκαιρα, θεραπεύεται. Κάθε γυναίκα λοιπόν θα πρέπει:
- Να ακολουθεί υγιεινή διατροφή.
- Να κάνει κάποιου είδους άσκηση 3-4 φορές/εβδ.
- Να διακόψει το κάπνισμα αν είναι ήδη καπνίστρια.
- Να κάνει αυτοψηλάφηση μαστών μία φορά το μήνα.
- Να κάνει την πρώτη προληπτική Μαστογραφία στην ηλικία των 40 ετών (εκτός εξαιρέσεων) και υπό την καθοδήγηση του γιατρού της.
- Να ενημερώνει με κάθε λεπτομέρεια τον Γυναικολόγο της για το ιστορικό της.
Όλα τα παραπάνω είναι γενικότερες συμβουλές που αφορούν την συνολική στάση απέναντι στην υγεία μας.
Θέλω να σταθούμε στην αυτοψηλάφηση των μαστών, γιατί είναι πολύ σημαντική και η μόνη εξέταση που μπορούμε να κάνουμε μόνες μας.
ΑΥΤΟΨΗΛΑΦΗΣΗ ΜΑΣΤΩΝ
- Στέκεστε όρθια μπροστά στον καθρέφτη με τα χέρια χαλαρά, «πεσμένα» στο πλάι παρατηρείτε προσεκτικά αν υπάρχει οποιαδήποτε αλλαγή στους δύο μαστούς. Πχ: ερυθρότητα (κοκκινίλες), αλλαγή στο σχήμα ή στο μέγεθος του μαστού, διαφορά στις δύο θηλές σε σχήμα, χρώμα, κλπ
- Σηκώνετε το δεξί σας χέρι και το λυγίζετε πίσω
Αποστολοπούλου Άννα-Μαρίνα
Μαία Κ.Υ. Αλιάρτου
