Η Τοπική Ομάδα Υγείας Θήβας σας προσκαλεί στην ενημερωτική δράση με θέμα «ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΓΕΙΑΣ».Η δράση θα πραγματοποιηθεί στον χώρο της δομής (Κάδμου 47, 1ος όροφος) τη Δευτέρα 07/04/2025, στις 11:00 π.μ..
Διαβάστε Περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 7 Απριλίου 2025 με θέμα: ” Υγιείς αφετηρίες, ελπιδοφόρο μέλλον”. Ο φετινός εορτασμός σηματοδοτεί την έναρξη μιας ετήσιας εκστρατείας ενημέρωσης για την υγεία των μητέρων και των νεογνών, με στόχο τη μείωση της μητρικής και βρεφικής θνησιμότητας και την προώθηση της μακροπρόθεσμης υγείας και ευημερίας των γυναικών.Η εκστρατεία θα επικεντρωθεί στην ανάγκη για υψηλής ποιότητας φροντίδας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό, υποστηρίζοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία των γυναικών και των οικογενειών τους. Επιπλέον, θα προωθήσει την εφαρμογή πολιτικών και νόμων…
Διαβάστε Περισσότερα
Ο Δήμαρχος Θηβαίων, Γιώργος Αναστασίου και ο Αντιδήμαρχος Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Πολιτικής, Θωμάς Καταπόδης συναποφάσισαν, ο Δήμος Θηβαίων να καλύπτει πλέον τα έξοδα μετάβασης σεσυγκεκριμένα προγράμματα εξετάσεων ψηφιακής μαστογραφίας, οστεοπόρωσης και test ΠΑΠ, με στόχο την προαγωγή της υγείας των δημοτών, στο πλαίσιο υλοποίησης των προγραμμάτων Πρόληψης και Αγωγής Υγείας.Οι εξετάσεις πραγματοποιούνται στην έδρα των συνεργαζόμενων φορέων και οι ωφελούμενες μεταβαίνουν εκεί δωρεάν καθώς τα έξοδα μετάβασης θα καλύπτονται πλέον από πόρους του Δήμου με την μίσθωση λεωφορείων ιδιωτικής χρήσεως, προκειμένου να εξυπηρετηθεί μεγαλύτερος αριθμός ωφελουμένων. Με τον τρόπο…
Διαβάστε Περισσότερα
Οι επιστήμονες καλούν τους ενήλικες να λαμβάνουν 0,36 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα (αν και οι προσωπικές ανάγκες μπορεί να διαφέρουν). Πρωτεΐνη μπορούμε να πάρουμε από διάφορες πηγές και όχι μόνο από το κρέας και τα γαλακτοκομικά. Τα όσπρια για παράδειγμα είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών. Μισό φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές, για παράδειγμα, περιέχουν σχεδόν εννέα γραμμάρια πρωτεΐνης. Οι παρακάτω πέντε επιλογές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές συνταγές και μάλιστα από διαφορετικές κουζίνες. Φασόλια σόγιας Πρωτεΐνη σε 1 φλιτζάνι: 30,2 γρ. Αν θέλετε να αυξήσετε την πρωτεΐνη που προσλαμβάνετε, προσθέστε σόγια…
Διαβάστε Περισσότερα
Τα έχουμε πει, εξάλλου, και παλιότερα, η αλήθεια βρίσκεται στη διατροφή. Γι αυτό σου λέω, αν γύρισες σπίτι και άδειασες το ψυγείο που είχε μόνο γλυκά τότε φιλαράκι πας δέκα βήματα πίσω -όχι σαν αυτά που κάνει ο Αγρότης.Unmute Remaining Time -0:00Fullscreen Ρίξε λοιπόν μια ματιά στις παρακάτω τροφές και ροφήματα με τα οποία πρέπει να διακόψεις πάραυτα διπλωματικές σχέσεις. 1. Η πολλή πρωτεΐνη βλάπτειΗ πρωτεΐνη είναι το κατάλληλο συστατικό για να φουσκώσεις τους μυς σου. Όταν όμως το παρακάνεις σε ποσότητα, ο οργανισμός σου την μετατρέπει σε λίπος και όχι…
Διαβάστε Περισσότερα
Που κάνει θαύματα το μπρόκολο: Η μεγάλη μάχη της μέσης ελληνικής οικογένειας! Και τι δεν έχει τάξει η Ελληνίδα μάνα για μια πιρουνιά μπρόκολο Το μπρόκολο είναι ένα πράσινο λαχανικό που οπτικά θυμίζει μικροσκοπικό… δέντρο. Ανήκει στο φυτικό είδος, που είναι γνωστό ως Brassica oleracea.Unmute Το μπρόκολο σχετίζεται στενά με το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το κουνουπίδι. Όλα τα βρώσιμα φυτά αναφέρονται συλλογικά ως σταυρανθή λαχανικά. Αν και δεν θα το μαντεύατε ποτέ, το μπρόκολο έχει τις ρίζες του στο φυτό της άγριας μουστάρδας. Αναπτύχθηκε από αγρότες με την…
Διαβάστε Περισσότερα
Στα πλαίσια λειτουργίας του Συμβουλευτικού Σταθμού Άνοιας Δήμου Θήβας, θα πραγματοποιηθεί διαγενεακή δράση μεταξύ ηλικιωμένων του ΚΑΠΗ Θήβας και μαθητών του 1ου Γυμνασίου Θήβας, την Τετάρτη 9/4/25, στις 11.00 π.μ., στο ΚΑΠΗ Θήβας. Η δράση βοηθάει να ξεπεραστούν προκαταλήψεις και διακρίσεις λόγω ηλικίας και να καθοδηγήσει την στάση των συμπεριφορών απέναντι στην άνοια. Ωφελεί στην νοητική ενδυνάμωση και αυτοπεποίθηση της 3ης ηλικίας, καθώς και στην καλλιέργεια της ενσυναίσθησης και της επικοινωνίας των μαθητών. Η ανταλλαγή γνώσης και εμπειρίας μεταξύ των παλαιότερων και των νεότερων γενεών, εφαρμόζεται σε ευρωπαϊκή τουλάχιστον κλίμακα σε δράσεις…
Διαβάστε Περισσότερα
Παράδεισος για τους καλοφαγάδες και ειδικά τους φίλους της μακαρονάδας είναι η Ιταλία. Ωστόσο, παρά την ποικιλία στο φαγητό και τη διάθεση των Ιταλών για φαγητό, αλλά και την καθημερινή κατανάλωση πάστας, οι Ιταλοί διατηρούν ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά υπέρβαρου στην Ευρώπη. Ποιο είναι το μυστικό τους; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Júlia Farré, το κόλπο δεν είναι να εξαλείψουμε αυτό το φαγητό από τη διατροφή, αλλά να ξέρουμε πώς να το προετοιμάζουμε και να το συνοδεύουμε σωστά. Ένας από τους βασικούς παράγοντες είναι η ποσότητα: Οι Ιταλοί συνήθως καταναλώνουν…
Διαβάστε Περισσότερα
Το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας είναι ένα: ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος της υγείας μας. Σε μια εποχή που επαναπροσδιορίζονται όσα γνώριζαν οι επιστήμονες για τους κινδύνους που μας απειλούν, καθώς έχουν αλλάξει όλα τα δεδομένα (μεταξύ των πιο χαρακτηριστικών αλλαγών είναι η προσθήκη του αέρα που αναπνέουμε στους παράγοντες κινδύνου), υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που αποφεύγουν την πρόληψη, τον μόνο τρόπο που υπάρχει να ξέρουμε τι μας συμβαίνει ώστε να μπορούμε να διαχειριστούμε κάτι πριν να είναι αργά. Όσοι τώρα έχουν καταφέρει να αγαπήσουν τον εαυτό…
Διαβάστε Περισσότερα
Θέλετε να βοηθήσετε στην υγεία του εγκεφάλου; Τότε ήρθε η ώρα να βάλετε περισσότερο ελαιόλαδο στο πιάτο σας. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν πάνω από επτά γραμμάρια ελαιόλαδο κάθε μέρα είχαν 28 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από άνοια σε σύγκριση με όσους δεν το έτρωγαν ποτέ ή σπάνια, με τη μεγαλύτερη πρόσληψη συνολικά να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας λόγω άνοιας. Οι ερευνητές του Χάρβαρντ πίσω από αυτήν τη μελέτη κοόρτης, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open το 2024, εξέτασαν τα δεδομένα από το 1990…
Διαβάστε ΠερισσότεραΔεν μπορείτε να αντιγράψετε αυτο το περιεχόμενο