Κατηγορία: Υγεία

Ο καφές μπορεί να μας προστατεύει σημαντικά από τις συνέπειες που έχει η πολύωρη ακινησία στην υγεία, αναφέρουν επιστήμονες από την Κίνα. Αναλύοντας στοιχεία από χιλιάδες εθελοντές τους οποίους παρακολουθούσαν επί 13 χρόνια κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσοι έπιναν καθημερινά αρκετό καφέ είχαν μειωμένες πιθανότητες να χάσουν στο μεσοδιάστημα τη ζωή τους.  Η καθιστική ζωή είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για χρόνια προβλήματα υγείας. Όσοι κάθονται πολλές ώρες καθημερινά έχουν αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν: Καρδιαγγειακά προβλήματαΜεταβολικές παθήσειςΚαρκίνο Έχουν επίσης αυξημένες πιθανότητες πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία, σε σύγκριση με τον γενικό…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα τσίμπημα μέλισσας μπορεί να είναι μια επώδυνη και μερικές φορές ανησυχητική εμπειρία. Όταν μια μέλισσα σας τσιμπήσει με το κεντρί της, εγχέει δηλητήριο στο δέρμα, προκαλώντας άμεσο πόνο, πρήξιμο και ερυθρότητα. Τα περισσότερα τσιμπήματα μέλισσας έχουν ως αποτέλεσμα ήπια συμπτώματα, που μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά στο σπίτι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σωστά βήματα, που πρέπει να κάνετε, για να ανακουφίσετε την ενόχληση και να αποτρέψετε τυχόν επιπλοκές. Τσίμπημα μέλισσας: Αρχικά βήματα αντιμετώπισης 1. Αφαιρέστε το κεντρί Εάν σας έχει τσιμπήσει μέλισσα, το πρώτο βήμα είναι να αφαιρέσετε το…

Διαβάστε Περισσότερα

Πολλοί από εμάς διαπιστώνουν ότι όταν επιστρέφουν στην εργασία τους, μετά από τις διακοπές, εξακολουθούν να αισθάνονται εξαντλημένοι, μερικές φορές μάλιστα με πιο έντονα τα επίπεδα του άγχους τους Οι διακοπές θεωρούνται συχνά ως η απόλυτη θεραπεία για το εργασιακό άγχος. Λίγες μέρες μακριά από το γραφείο, με αμμώδεις παραλίες ή ορεινά μονοπάτια να αντικαθιστούν τις κλήσεις συνδιάσκεψης και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, θεωρητικά θα πρέπει να αναζωογονήσουν και να επαναφορτίσουν. Ωστόσο, πολλοί διαπιστώνουν ότι επιστρέφουν στην εργασία τους εξακολουθώντας να αισθάνονται εξαντλημένοι, μερικές φορές μάλιστα με πιο έντονη επίγνωση…

Διαβάστε Περισσότερα

Ως «σύνδρομο της πάπιας» στην ψυχολογία ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία το άτομο προσπαθεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση μιας τέλειας ζωής, ενώ ταυτόχρονα «κάτω από την επιφάνεια» εργάζεται σκληρά – ακόμη και ξεπερνώντας τις αντοχές του – για να τα βγάλει πέρα. Ο όρος προέρχεται από την εικόνα των παπιών που μοιάζουν γλιστρούν ήρεμα στην επιφάνεια του νερού ενώ την ίδια στιγμή, κάτω από το νερό, κουνάνε τα πόδια τους γρήγορα και με ένταση για να κολυμπήσουν και να προχωρήσουν. Το «σύνδρομο της πάπιας», που σαν όρος επινοήθηκε για…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Ι.Σ.ΘΗΒΑΣ σε συνεργασία με τον ιατρό κ. Αναστάσιο Χατζή Παιδίατρο -Εντατικολόγο σας ενημερώνουν για ασθένειες που μεταδίδονται από τα τσιμπήματα κουνουπιών. Δάγκειος πυρετός και άλλες νόσοι που μεταδίδονται από τα κουνούπια – Πώς θα προστατευθούμε Εδώ και πολλά χρόνια έχουμε συνηθίσει να γίνεται ευρεία απεντόμωση για την εξόντωση των κουνουπιών με σκοπό την αποφυγή της μετάδοσης του ιού του Δυτικού Νείλου. Όμως με στοιχεία που έρχονται από όλο τον κόσμο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κρούει τον κώδωνα του κινδύνου και γι’ άλλες ασθένειες που μεταδίδονται από τα τσιμπήματα…

Διαβάστε Περισσότερα

Μπύρα, κρασί και αναψυκτικά. Και τα τρία μπορούν να συνοδεύσουν το μεσημεριανό ή το βραδινό γεύμα, αλλά τα επιλέγουμε και μόνα τους, στην έξοδό μας ή όταν χαλαρώνουμε στο σπίτι μας. Ειδικά όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία και ζητάμε κάτι για να ξεδιψάσουμε, μια παγωμένη μπύρα ή ένα παγωμένο αναψυκτικό είναι στις επιλογές μας. Συχνά δε, πίνουμε περισσότερο από ένα ποτήρι;. Τι γίνεται όμως με τις λεγόμενες “υγρές” θερμίδες, τις θερμίδες δηλαδή που προσλαμβάνουμε μέσω των ποτών; Πόσες θερμίδες έχουν; -Ένα ποτήρι λευκό κρασί τύπου chardonnay έχει περίπου 120 θερμίδες, ενώ…

Διαβάστε Περισσότερα

Τι συμβαίνει όταν συνδυάζετε μέλισσες και δυσοσμία του στόματος; Πιθανώς μια νέα επαναστατική μέθοδο για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα. Τι έδειξε μια νέα μελέτη. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν ανακάλυψαν ότι οι μέλισσες μπορούν να ανιχνεύσουν στην ανθρώπινη αναπνοή χημικές ουσίες που σχετίζονται με τον καρκίνο του πνεύμονα. Τα έντομα μπόρεσαν να μυρίσουν βιοδείκτες ανθρώπινου καρκίνου του πνεύμονα με αξιοσημείωτο ποσοστό επιτυχίας 82%, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Biosensors and Bioelectronics. «Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι το οσφρητικό σύστημα των μελισσών μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα σνακ είναι απαραίτητα σε καθημερινή βάση. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα τσιπς και οι σοκολάτες δεν είναι τα πιο υγιεινά σνακ, γι’ αυτό καλό είναι να επιλέγετε τροφές και σνακ που βοηθούν στην πρόληψη χρόνιων προβλημάτων υγείας. Οι ξηροί καρποί θεωρούνται το καλύτερο σνακ. Δείτε ποιος είναι ο Νο1 ξηρός καρπός ανάλογα με το πρόβλημά σας και τους στόχους σας. Τα σνακ τα καταναλώνουμε μεταξύ των κυρίως γευμάτων και είναι πολύ σημαντικά για ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, γιατί ρυθμίζουν την πείνα. Να επιλέγετε ξηρούς καρπούς που μπορείτε να τους έχετε…

Διαβάστε Περισσότερα

Πρέπει να προσαρμοστούμε στις νέες καιρικές συνθήκες που επικρατούν πλέον στην Ελλάδα, δηλαδή τους παρατεταμένους καύσωνες που σε συνδυασμό με την αφρικανική σκόνη, προκαλούν ένα τοξικό καιρικό «κοκτέιλ». «Θα πρέπει να προσαρμοστούμε στα νέα καιρικά δεδομένα, καύσωνες με αφρικανική σκόνη, γιατί όλα δείχνουν ότι οδηγούμαστε προς νέες καιρικές συνθήκες, όπως αυτές που έχουμε φέτος, οι οποίες σε λίγα χρόνια θα γίνουν μια κανονικότητα». Αυτά τονίζει μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο καθηγητής – πρόεδρος του τμήματος Φυσικής του Πανεπιστημίου Πατρών και Διευθυντής του Εργαστηρίου Φυσικής της Ατμόσφαιρας, Ανδρέας Καζαντζίδης, σχετικά με τις…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα αρωματικό φυτό που είναι πανταχού παρόν σε μαγειρική και αναπόσπαστο συστατικό της ελληνικής κουζίνας παρουσιάζει σημαντικά οφέλη για την υγεία «Ντύνει» με το χαρακτηριστικό της άρωμα σχεδόν όλα τα πιάτα της μεσογειακής κουζίνας. Ως αφέψημα, βοηθά στη διαχείριση του βήχα ή της διάρροιας. Ο λόγος για τη ρίγανη, η οποία χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική αλλά και στη θεραπεία διαφορετικών προβλημάτων υγείας. Ακόμα και το έλαιό της συμβάλλει συνολικά στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, χάρη στα αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχει, όπως η θυμόλη. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν τον οργανισμό…

Διαβάστε Περισσότερα