Κατηγορία: Υγεία

Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο Northeastern ο χορός μπορεί να προσφέρει παρόμοια οφέλη για την υγεία με το τρέξιμο και άλλες μορφές άσκησης. «Δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχετε το ρυθμό, δεν χρειάζεται να έχετε εκπαίδευση ή δάσκαλο. Οποιοσδήποτε θεωρητικά μπορεί να χορέψει εκεί που βρίσκεται και να πάρει μια ενισχυτική δόση σωματικής δραστηριότητας», δήλωσε ο Aston McCullough, επίκουρος καθηγητής φυσικοθεραπείας, κίνησης και αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο Northeastern. Η επιστήμη έχει αναδείξει εδώ και καιρό ότι ο χορός μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, βελτιώνοντας σχεδόν τα πάντα, από την υγεία της καρδιάς…

Οι τιμές στα τρόφιμα έχουν αυξηθεί κατακόρυφα και όλοι προσπαθούμε να κάνουμε οικονομία από παντού. Όσο καλό προϋπολογισμό και να κάνουμε για τα τρόφιμα που αγοράζουμε κάθε μήνα, υπάρχει δυστυχώς πάντα το ζήτημα της σπατάλης τροφίμων. Η σπατάλη τροφίμων στα νοικοκυριά, είναι μεγαλύτερη από όσο πιστεύουμε σε αντίθεση με αυτά ενός εστιατορίου (το οποίο δεν θέλει να έχει φύρα άρα περισσότερα έξοδα). Η οργάνωση των εβδομαδιαίων γευμάτων, η αποθήκευση των τροφίμων και οι σωστές αγορές συμβάλλουν στην οικιακή οικονομία. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέχεις όταν…

Τα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες έχουν για την ομάδα αίματος και τη μακροζωία, με ορισμένες έρευνες να υποδεικνύουν ότι συγκεκριμένοι τύποι αίματος μπορεί να συνδέονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Το 2004, μια μελέτη στην Ιαπωνία αποκάλυψε ότι οι εκατοντάχρονοι στη χώρα είχαν συχνότερα ομάδα αίματος Β. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Shimizu, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συγκεκριμένη ομάδα αίματος θα μπορούσε να σχετίζεται με αυξημένη μακροζωία. Πρόσφατα, μια εκτενέστερη μελέτη ανέλυσε περισσότερους από 5.000 συμμετέχοντες, ερευνώντας τη βιολογική ηλικία 11 διαφορετικών οργάνων. Οι επιστήμονες εξέτασαν τα επίπεδα περισσότερων από…

Καθώς μυρίζει… άνοιξη, οι εποχικές αλλεργίες κάνουν την εμφάνισή τους – Ακολουθείστε απλές οδηγίες για να τις θέσετε υπό έλεγχο Καθώς η άνοιξη είναι εδώ και η φύση ξυπνά, η αυξημένη συγκέντρωση γύρης στον αέρα μπορεί να προκαλέσει έντονα συμπτώματα εποχικών αλλεργιών, όπως φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση και ερεθισμένα μάτια. Οι εποχικές αλλεργίες τείνουν να δυσκολεύουν την καθημερινότητα των επηρεαζόμενων, όμως η εφαρμογή ορισμένων απλών στρατηγικών μπορεί να συμβάλει σημαντικά στον έλεγχο των συμπτωμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρικού προσωπικού της Mayo Clinic. Μερικοί τρόποι για να μειωθεί η επαφή…

Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας ενημερώνει το κοινό σχετικά με τις επιπτώσεις της αυξημένης συγκέντρωσης αφρικανικής σκόνης στην ατμόσφαιρα και παρέχει ειδικές οδηγίες για την προστασία της υγείας Καθώς το φαινόμενο της αφρικανικής σκόνης θα είναι έντονο τις επόμενες ημέρες, οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή των πολιτών στους κινδύνους που εγκυμονεί για την υγεία, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού. Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας ενημερώνει το κοινό σχετικά με τις επιπτώσεις της αυξημένης συγκέντρωσης αφρικανικής σκόνης στην ατμόσφαιρα και παρέχει ειδικές οδηγίες για την προστασία της υγείας. Η αφρικανική σκόνη…