Κατηγορία: Υγεία

Η Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τα συμπληρώματα διατροφής Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. Από βιταμίνες και μέταλλα μέχρι φυτικά εκχυλίσματα και πρωτεΐνες, η ποικιλία είναι τεράστια και πολλές φορές δελεάζει όσους θέλουν να ενισχύσουν την υγεία τους. Ωστόσο, η αυθαίρετη επιλογή και κατανάλωση συμπληρωμάτων χωρίς τη συμβουλή ειδικού και χωρίς σχετικές εξετάσεις μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Γιατί χρειάζονται εξετάσεις και συμβουλή ειδικού; Η αλήθεια είναι ότι το σώμα μας δεν χρειάζεται απαραίτητα όλα…

Διαβάστε Περισσότερα

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι και αδύναμοι; Μπορεί να φταίει η έλλειψη καλίου. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια της υποκαλιαιμίας και πώς να την αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο. Η έλλειψη καλίου χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσεις σε σοβαρές παθήσεις. Το κάλιο είναι το τρίτο σε αφθονία μέταλλο στο σώμα και παίζει κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Βοηθάει στη ρύθμιση της ισορροπίας των σωματικών υγρών, στη μεταφορά σημάτων στους νευρικούς ιστούς καθώς και στη ρύθμιση μυϊκών συσπάσεων. «Το σώμα σας χρειάζεται κάλιο για να λειτουργεί σωστά. Η λήψη γίνεται μέσω…

Διαβάστε Περισσότερα

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου το Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών με Θέμα ” Βασική Υποστήριξη Ζωής σε ενήλικες και παιδιά με χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή και Α’ Βοήθειες στον αθλητισμό” από την Ελληνική Ένωση Έρευνας και Διάσωσης Λιβαδειάς με εισηγητή τον κ. Ηρακλή Ζήκα. Το σεμινάριο διεξήχθη στις αθλητικές εγκαταστάσεις του Α.Σ. Διόσκουροι Λιβαδειάς. Το Δ.Σ. του συλλόγου εξέφρασε τις ευχαριστίες του προς την Ελληνική Ένωση Έρευνας και Διάσωσης Λιβαδειάς για την παρουσίαση και ενημέρωση και τους συγχαίρει για το εξαιρετικό έργο τους. Τέλος θα ήθελε να ευχαριστήσει θερμά…

Διαβάστε Περισσότερα

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣΗ 15η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια ημέρα κατά του Καρκίνου της ΠαιδικήςΗλικίας. Η ημέρα θεσπίστηκε με σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης για τις ανάγκεςτων παιδιών που νοσούν σε όλον τον κόσμο. Μια ιδιαίτερη ημέρα η σημερινή αφιερωμένη σε όλουςεκείνους τους ΗΡΩΕΣ αγγελούδια πού έδωσαν και δίνουν την σκληρή τους μάχη για την ζωή.Ο καρκίνος της παιδικής ηλικίας δεν έχει ΣΥΝΟΡΑ. Ο παιδικός καρκίνος είναι ΣΠΑΝΙΟΣ.Στον παιδικό καρκίνο δυστυχώς δεν υπάρχει ΠΡΟΛΗΨΗ. Η εμφάνιση του καρκίνου σταμεγαλύτερα του ενός έτους παιδιά αποτελεί…

Διαβάστε Περισσότερα

Ανακοίνωση Κέντρο Υγείας Αλιάρτου Το  Κέντρο Υγείας Αλιάρτου συμμετέχει στο πρόγραμμα του Υπουργείου Υγείας για την Πρόληψη της Δημόσιας Υγείας «Σπύρος Δοξιάδης» Στα πλαίσια του προγράμματος όλες οι γυναίκες από 21 έως 65 ετών δικαιούνται εκτός από το απλό PAP test  και τον έλεγχο για HPV  ιούς. Όλα γίνονται δωρεάν και το μόνο που χρειάζεται είναι να επικοινωνήσετε με τον Κέντρο Υγείας Αλιάρτου και την υπεύθυνη Μαία κ. Αποστολοπούλου Άννα Μαρίνα για να κλείσετε το ραντεβού σας. Τηλέφωνο για ραντεβού:  2268350000

Διαβάστε Περισσότερα

Οι κόκκινες κρεατοελιές, γνωστές και ως κερασοειδή αιμαγγειώματα, είναι κοινές δερματικές αναπτύξεις που εμφανίζονται ως μικρά, κόκκινα εξογκώματα στο δέρμα. Οι κόκκινες ελιές (σπίλοι) είναι γενικά καλοήθεις και δεν χρειάζονται θεραπεία εκτός και αν προκαλούν ενόχληση ή αισθητικές ανησυχίες. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν τρόποι αφαίρεσης, που μπορείτε να συζητήσετε με έναν δερματολόγο.Παρά την καλοήθη φύση τους, είναι σημαντικό να χειρίζεστε σωστά τις κόκκινες ελιές, για να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές. Εδώ είναι βασικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε να κάνετε στις κόκκινες ελιές. Αποφύγετε το τσίμπημα και το ξύσιμο Ένα…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα δυνατό κτύπημα του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σε ένα έπιπλο ή το πιάσιμο ενός δακτύλου του χεριού σε μια πόρτα που κλείνει απότομα μπορεί να έχει ως επακόλουθο ένα μελανιασμένο νύχι, το οποίο χρειάζεται ειδική φροντίδα και υπομονή έως ότου επανέλθει στη φυσική του κατάσταση. «Οι περισσότεροι τραυματισμοί επηρεάζουν την ονυχαία πλάκα (το σκληρό τμήμα του νυχιού) και τους υποκείμενους ιστούς. Η ανάπτυξη αιματώματος (μελάνιασμα) είναι συχνή συνέπεια. Μπορεί όμως να παρατηρηθούν και άλλες, όπως ράγισμα της ονυχαίας πλάκας ή ακόμα και πτώση του νυχιού αμέσως ή εβδομάδες αργότερα»,…

Διαβάστε Περισσότερα

Μπορεί οι γονείς να μην ομολογούν ότι ξεχωρίζουν κάποιο από τα παιδιά τους, όμως πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει το αντίθετο. Δείτε τι έχουν να πουν οι ειδικοί και ποιο είναι, τελικά, το «αγαπημένο» παιδί της οικογένειας Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Psychological Bulletin, ανέλυσε δεδομένα περισσότερων από 19.400 συμμετεχόντων και κατέληξε σε πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Το πιο βασικό: οι γονείς όντως ξεχωρίζουν τα παιδιά τους. Μάλιστα, η ανάδειξη του ενός ως «αγαπημένου» γίνεται με έναν πιο συστηματικό τρόπο από ό,τι θα περίμενε κανείς. Οι ερευνητές εξέτασαν πέντε κύριους σχεσιακούς τομείς μεταξύ…

Διαβάστε Περισσότερα