Κατηγορία: Υγεία

Ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους που κρύβει το περιστασιακό κάπνισμα – Πώς θα το αντιμετωπίσετε Το περιστασιακό κάπνισμα έχει γίνει αντικείμενο συζήτησης και έρευνας τα τελευταία χρόνια. Αν και πολλοί πιστεύουν ότι το κάπνισμα περιστασιακά είναι ακίνδυνο, νέα δεδομένα προειδοποιούν για τους κινδύνους που κρύβει. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMC Medicine αναδεικνύει τις ανησυχίες των ειδικών σχετικά με τους κινδύνους υγείας από το περιστασιακό κάπνισμα. Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από 353.711 ενήλικες στην Αγγλία, από τον Νοέμβριο του 2006 έως τον Απρίλιο του 2024, και διαπίστωσε ότι το…

Διαβάστε Περισσότερα

Υπάρχει ο μύθος ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας χρειάζονται λιγότερο ύπνο. Στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Τα άτομα που είναι 50 ετών και άνω εξακολουθούν να χρειάζονται ίδια ποσότητα ύπνου με τους νεότερους ενήλικες. Ο ύπνος γνωρίζουμε ότι είναι ζωτικής σημασίας σε όλες τις ηλικίες. Καθώς μεγαλώνουμε, εξακολουθούμε να χρειαζόμαστε περίπου 7-9 ώρες ύπνου. Αυτό που στα αλήθεια αλλάζει είναι ο τρόπος που κοιμόμαστε. Ο ύπνος τείνει να γίνεται πιο δύσκολος και πιο ελαφρύς. Έτσι, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ξυπνούν περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε…

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσοι πλένουν τα χέρια τους μετά την τουαλέτα ή πριν την προετοιμασία φαγητού; Νέα έρευνα δίνει μια πραγματικά ανησυχητική εικόνα Η υγιεινή των χεριών είναι ένας από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της εξάπλωσης ασθενειών. Και όμως, ένα ανησυχητικά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων δεν πλένει τα χέρια του όσο συχνά θα έπρεπε, σύμφωνα με το Συμβούλιο Πληροφοριών για την Ασφάλεια των Τροφίμων της Αυστραλίας και τα πρόσφατα στοιχεία που δημοσίευσε αναφορικά με τις συνήθειες πλυσίματος των χεριών του πληθυσμού της χώρας. Η έρευνα έδειξε ότι το 19%…

Διαβάστε Περισσότερα

Μια μέρα μετά του Αγίου Δημητρίου, θα γυρίσουμε τους δείκτες του ρολογιού μία ώρα πίσω, ώστε να εναρμονιστούμε με τη χειμερινή ώρα. Οι θιασώτες της αλλαγής υποστηρίζουν ότι κερδίζουμε μια ώρα ύπνου. Δεν λείπουν ωστόσο, αυτοί που πιστεύουν ότι βγαίνουμε χαμένοι από την αλλαγή ώρας, τόσο όσον αφορά τη διάθεση, όσο και τον ύπνο μας Τα ξημερώματα της Κυριακής, τα ρολόγια μας θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, δίνοντας έτσι τον τόνο για την επίσημη έναρξη της χειμερινής περιόδου. Οι άνθρωποι θα έρθουν για μία ακόμη χρονιά αντιμέτωποι με πιο σκοτεινές…

Διαβάστε Περισσότερα

Στο μικροσκόπιο των ερευνητών βρέθηκε ένα φαρμακευτικό βότανο-πρωταγωνιστής στη θιβετιανή ιατρική, λόγω των προστατευτικών του ιδιοτήτων έναντι της ήπιας γνωστικής διαταραχής, του πρόδρομου σταδίου της νόσου Αλτσχάιμερ Στη θιβετιανή ιατρική, υπάρχει ένα φαρμακευτικό βότανο με ξεχωριστή θέση για τις πολλαπλές θεραπευτικές του ιδιότητες, οι οποίες το έκαναν όπλο στη μάχη κατά των βακτηρίων, των ιών, της οξείδωσης, της χρόνιας φλεγμονής, της υπεργλυκαιμίας και του καρκίνου. Το περί ου ο λόγος βότανο με την ονομασία Terminalia chebula (T. chebula) ή haritaki (χαριτάκι), τα οφέλη του οποίου καταγράφονται σε κλασικά κείμενα όσο…

Διαβάστε Περισσότερα

Η χρήση της πιπίλας έχει συσχετιστεί με καθυστερήσεις στην ομιλία. Είναι, όμως, πραγματικά ένοχη; Ο Κωνσταντίνος Ι. Νταλούκας, Παιδίατρος και Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων δίνει τις απαραίτητες διευκρινίσεις Γράφει ο Κωνσταντίνος Ι. Νταλούκας , Παιδίατρος και Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Η χρήση της πιπίλας έχει συσχετιστεί με καθυστερήσεις στην ομιλία, ιδιαίτερα εάν γίνεται παρατεταμένη χρήση μετά την ηλικία των 12 μηνών. Η συχνή χρήση της μπορεί να περιορίσει τον χρόνο που το παιδί εξασκεί την παραγωγή φωνημάτων και τη λεκτική επικοινωνία, καθώς η πιπίλα περιορίζει τις…

Διαβάστε Περισσότερα

Επείγουσα επανεξέταση της τεράστιας και αυξανόμενης επιβάρυνσης της υγείας του ανθρώπου, αλλά και του πλανήτη από τη χρήση πλαστικών μπουκαλιών ζητούν οι ειδικοί – Εκτιμάται ότι μόνο για το εμφιαλωμένο νερό, 1 εκατομμύριο φιάλες αγοράζονται κάθε λεπτό και η ζήτηση διαρκώς αυξάνεται Μια νέα έρευνα μάς κάνει να αναρωτηθούμε σοβαρά αν πρέπει να προτιμούμε το νερό σε πλαστικό μπουκάλι ή εκείνο της βρύσης. Και η απάντηση είναι κάπως αναπάντεχη. Σήμερα, το εμφιαλωμένο νερό έχει γίνει βασικό προϊόν στην καθημερινότητά μας, με περίπου 1 εκατομμύριο φιάλες να πωλούνται κάθε λεπτό παγκοσμίως.…

Διαβάστε Περισσότερα

Στηρίζετε το χέρι όταν παίρνετε την πίεση και, αν ναι, το κάνετε σωστά; Έρευνα δείχνει τα λάθη στη μέτρηση που δίνουν λανθασμένα αποτελέσματα Μετράτε την πίεσή σας στο σπίτι; Αν ναι, τότε μεγάλη προσοχή στη θέση που έχετε το χέρι σας κατά τη μέτρηση, καθώς θα έχει καθοριστικό ρόλο στις τιμές που θα δείξει το πιεσόμετρο. Σε αυτό κατέληξε νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, που επιβεβαιώνει ότι η θέση του χεριού μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά. Σύμφωνα με την επικεφαλής συγγραφέα της μελέτης Δρα Tammy Brady, αντιπρόεδρο…

Διαβάστε Περισσότερα

Υιοθετώντας αυτό το μοτίβο διατροφής, θα μπορούσαμε να απολαύσουμε περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με νεότερη μελέτη Θα μπορούσαμε να ζήσουμε περισσότερο, εάν τρώμε λιγότερο; Πιθανώς η αυθόρμητη απάντηση να είναι «ναι», είναι όμως και αυτή που δίνει νεότερη μελέτη, με μια σημαντική ανατροπή. Οι επιστήμονες από την εταιρεία βιοτεχνολογίας Calico Life Sciences και το μη κερδοσκοπικό ίδρυμα βιοϊατρικής έρευνας The Jackson Laboratory διαπίστωσαν ότι δεν έχει σημασία μόνο η μείωση των θερμίδων, αλλά και το πόσο καλά προσαρμόζεται το σώμα στις διατροφικές αλλαγές, όπως στις περιόδους νηστείας. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη, που…

Διαβάστε Περισσότερα

ΔΡΑΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ & ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ Τ.ΟΜ.Υ. ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ Η 16η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ ως η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και Επισιτισμού. Το μήνυμα για το 2024 είναι: ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΕΛΛΟΝ «ΝΑ ΜΗΝ ΜΕΝΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΠΙΣΩ». Το νοσηλευτικό προσωπικό της Τοπικής Ομάδας Υγείας (Τ.ΟΜ.Υ.) Λιβαδειάς κ.κ. Γκάτσου Σωτηρία και Τσιάνα Αικατερίνη πραγματοποίησαν την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου ανάλογη δράση ευαισθητοποίησης στον πεζόδρομο Τροφωνίου, Πηγές Κρύας, στην πόλη της Λιβαδειάς προωθώντας το μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής και…

Διαβάστε Περισσότερα