Κατηγορία: Υγεία

Ολα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για ένα ξένοιαστο καλοκαίρι. Σερφάροντας κανείς στο Διαδίκτυο και αναζητώντας πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια των αντηλιακών είναι πιθανόν να διασταυρωθεί με προειδοποιήσεις που «συννεφιάζουν» τη διάθεση για ξέγνοιαστες, ηλιόλουστες στιγμές. Το αντηλιακό έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, αλλά ορισμένοι από τους ισχυρισμούς αυτούς υποδηλώνουν ότι μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Οπως σημειώνεται σε σχετικό δημοσίευμα της Ιατρικής Σχολής του Harvard, «οι ισχυρισμοί αυτοί περιλαμβάνουν τα πάντα, από δηλώσεις ότι το αντηλιακό είναι αναποτελεσματικό έως…

Διαβάστε Περισσότερα

Εάν συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, ως προς το βάρος ανάλογα με το ύψος σας, ίσως αρχίσετε να… μπλέκετε. Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος. Εάν εσείς οι ίδιοι συγκρίνετε τον εαυτό σας με την οικογένεια και τους φίλους σας, τότε το πιο πιθανό είναι είτε να νομίζετε ότι δεν έχετε κανένα πρόβλημα, αν περιβάλλεστε από παχύσαρκα ή υπέρβαρα άτομα, είτε ότι έχετε πολύ σοβαρό πρόβλημα, αν όλοι γύρω σας έχουν σώμα… μοντέλου.…

Διαβάστε Περισσότερα

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, με αίσθημα ευθύνης ενημερώνει τους κατοίκους και εργαζόμενους των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα μέτωπα των πυρκαγιών αλλά και όλους όσοι εκτίθενται στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια, αναφορικά με τις πιθανές συνέπειες και τους τρόπους προστασίας.  Βασικές οδηγίες σε συνθήκες επιβάρυνσης της ατμόσφαιρας από καπνό φωτιάς Άμεση απομάκρυνση από την εστία της φωτιάς. -Πλήρης αποφυγή μετακινήσεων για τους ανθρώπους με σοβαρά υποκείμενα νοσήματα, τους ηλικιωμένους, τα παιδιά και τις εγκύους. – Παραμονή όσο το δυνατόν σε κλειστούς χώρους με κλειστά παράθυρα και πόρτες. Η χρήση…

Διαβάστε Περισσότερα

Από τα αντιιδρωτικά φάρμακα μέχρι τις σωστές τροφές, αυτοί είναι διάφοροι τρόποι που βοηθούν στη διακοπή της εφίδρωσης Το καλοκαίρι, όσο και αν αγαπάμε την ανεμελιά και την ελευθερία που μας προσφέρει, δεν παύει να είναι ο βασικός σύμμαχος, ή καλύτερα ο βασικός παράγοντας που πυροδοτεί τον ιδρώτα. Εκείνη η άβολη στιγμή που είμαστε στο γραφείο, σε μια συνάντηση, σε μια επίσημη έξοδο, ή σε ένα ραντεβού πάσης φύσεως και παλεύουμε να κρατήσουμε τις πολλαπλές σταγόνες ιδρώτα που τρέχουν από το μέτωπό μας, έχει επιτέλους φτάσει. Πιο αποτελεσματικό ίσως θα…

Διαβάστε Περισσότερα

Έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα Με το θερμόμετρο να έχει χτυπήσει κόκκινο ο οργανισμός μας έχει αρχίσει να αφυδατώνεται. Η κατανάλωση περισσότερων υγρών μέσα στη μέρα είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ποιο είναι όμως το υγρό εκείνο που μας προσφέρει τη μεγαλύτερη δυνατή ενυδάτωση; Μην βιαστείτε να πείτε το νερό, γιατί θα χάσετε. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου St. Andrews της Σκωτίας, το γάλα είναι το ρόφημα που παρέχει μεγαλύτερη και με περισσότερη διάρκεια ενυδάτωση στον οργανισμό. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι το γάλα μπορεί να συγκριθεί αποτελεσματικά…

Διαβάστε Περισσότερα

Το καρπούζι είναι το πιο δημοφιλές φρούτο του καλοκαιριού που αγαπούν μικροί και μεγάλοι. Γλυκό και ανάλαφρο, δροσερό και χορταστικό, αρωματίζει το ελληνικό καλοκαίρι. Όμως, η νοστιμιά δεν είναι η μοναδική του ιδιότητα. Ας δούμε με ποιους τρόπους συμβάλλει στην υγεία του οργανισμού μας. ΕνυδάτωσηΗ σωστή ενυδάτωση, ειδικά τους θερινούς μήνες, βοηθά τον οργανισμό μας να λειτουργεί σωστά, γι’ αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Το καρπούζι περιέχει 92% νερό, καθιστώντας το εξαιρετική επιλογή για καθημερινή κατανάλωση. Θρεπτικά συστατικάΤο καρπούζι περιέχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως…

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί τα τελευταία χρόνια έχει μπει στο μικροσκόπιο των επιστημόνων – Τι είναι και πώς μεταδίδεται Μετά την προειδοποίηση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC) για αύξηση των περιστατικών της νόσου των Λεγεωνάριων εντός του 2021, με το φαινόμενο έκτοτε να βρίσκεται στο μικροσκόπιο, το «Ενθετο Υγεία» αναζητεί όλες τις σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τη νόσο, τους τρόπους μετάδοσης αλλά και τα μέτρα προστασίας. Πιο συγκεκριμένα, και σύμφωνα με το Κέντρο εντός της Ευρωπαϊκής Ενωσης/Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (ΕΕ/ΕΟΧ) καταγράφτηκε άνοδος το 2021, με πάνω από 10.700 αναφερόμενα κρούσματα…

Διαβάστε Περισσότερα

Το κύμα καύσωνα που έχει πλήξει τις τελευταίες ώρες το μεγαλύτερο μέρος της χώρας, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθούμε. Ίσως βιώσετε μια μεγάλη απώλεια όρεξης που θα μπορούσε να σας κάνει να μην αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια των πιο ζεστών στιγμών στην ημέρα. Δείτε μια λίστα με μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να περάσετε το κύμα καύσωνα με ευκολία, αλλά και μερικές άλλες τροφές που καλό θα ήταν να τις αποφύγετε. Ας βγάλουμε πρώτα απ’ όλα από την μέση το προφανές:…

Διαβάστε Περισσότερα

Κάθε χρόνο περισσότεροι άνθρωποι στις ΗΠΑ πεθαίνουν από υπερβολική έκθεση στη ζέστη παρά από τυφώνες, κεραυνούς, ανεμοστρόβιλους, πλημμύρες και σεισμούς μαζί, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Η συνεχιζόμενη κλιματική αλλαγή έχει διαταράξει τα καιρικά μοτίβα σε μεγάλο μέρος των ΗΠΑ, με πολλές πόλεις να κηρύσσουν έκτακτη ανάγκη λόγω των υψηλών θερμοκρασιών τις τελευταίες ημέρες. Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία είναι δυνητικά θανατηφόρες καταστάσεις όταν οι θερμοκρασίες αυξάνονται και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημάδια, τα συμπτώματα και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή τους…

Διαβάστε Περισσότερα