Νόσος των Λεγεωνάριων: Πώς θα προστατευθείτε από έναν… καλοκαιρινό εχθρό

Γιατί τα τελευταία χρόνια έχει μπει στο μικροσκόπιο των επιστημόνων – Τι είναι και πώς μεταδίδεται Μετά την προειδοποίηση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC) για αύξηση των περιστατικών της νόσου των Λεγεωνάριων εντός του 2021, με το φαινόμενο έκτοτε να βρίσκεται στο μικροσκόπιο, το «Ενθετο Υγεία» αναζητεί όλες τις σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τη νόσο, τους τρόπους μετάδοσης αλλά και τα μέτρα προστασίας. Πιο συγκεκριμένα, και σύμφωνα με το Κέντρο εντός της Ευρωπαϊκής Ενωσης/Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (ΕΕ/ΕΟΧ) καταγράφτηκε άνοδος το 2021, με πάνω από 10.700 αναφερόμενα κρούσματα…

Διαβάστε Περισσότερα

Καύσωνας: Τι μπορείτε να φάτε και τι πρέπει να αποφύγετε στην μεγάλη ζέστη

Το κύμα καύσωνα που έχει πλήξει τις τελευταίες ώρες το μεγαλύτερο μέρος της χώρας, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθούμε. Ίσως βιώσετε μια μεγάλη απώλεια όρεξης που θα μπορούσε να σας κάνει να μην αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια των πιο ζεστών στιγμών στην ημέρα. Δείτε μια λίστα με μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να περάσετε το κύμα καύσωνα με ευκολία, αλλά και μερικές άλλες τροφές που καλό θα ήταν να τις αποφύγετε. Ας βγάλουμε πρώτα απ’ όλα από την μέση το προφανές:…

Διαβάστε Περισσότερα

SOS για τους καρδιοπαθείς λόγω καύσωνα – Αυξάνονται τα οξέα καρδιαγγειακά επεισόδια – Τα μέτρα προστασίας

Μέτρα προφύλαξης και γενικές οδηγίες για τους καρδιοπαθείς από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία Αύξηση των οξέων καρδιαγγειακών συμβάντων, που οδηγούν σε εισαγωγή στο νοσοκομείο, παρατηρούνται σε περιόδους καύσωνα, ενώ άλλες επιπλοκές που προκαλούν οι υψηλές θερμοκρασίες περιλαμβάνουν κράμπες από υπερθερμία, εξάντληση και σπανιότερα πολυοργανική ανεπάρκεια λόγω υπερθερμίας (heat shock). Ειδικά τα οξέα καρδιαγγειακά περιστατικά, φαίνεται να συσχετίζονται με την παρατηρούμενη αύξηση των συγκεντρώσεων των σωματιδίων στην ατμόσφαιρα, του SO2 αλλά και του όζοντος, που προάγουν την φλεγμονώδη διεργασία. Τα παραπάνω επισημαίνει ο καθηγητής Καρδιολογίας και πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας…

Διαβάστε Περισσότερα

Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία – Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείς σε συνθήκες καύσωνα

Κάθε χρόνο περισσότεροι άνθρωποι στις ΗΠΑ πεθαίνουν από υπερβολική έκθεση στη ζέστη παρά από τυφώνες, κεραυνούς, ανεμοστρόβιλους, πλημμύρες και σεισμούς μαζί, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Η συνεχιζόμενη κλιματική αλλαγή έχει διαταράξει τα καιρικά μοτίβα σε μεγάλο μέρος των ΗΠΑ, με πολλές πόλεις να κηρύσσουν έκτακτη ανάγκη λόγω των υψηλών θερμοκρασιών τις τελευταίες ημέρες. Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία είναι δυνητικά θανατηφόρες καταστάσεις όταν οι θερμοκρασίες αυξάνονται και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημάδια, τα συμπτώματα και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή τους…

Διαβάστε Περισσότερα

Η καλή φροντίδα των δοντιών μπορεί να κάνει καλό στον εγκέφαλο

Η καλή φροντίδα των δοντιών μπορεί να συνδέεται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο ηλεκτρονικό τεύχος του περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology». Όπως διαπιστώθηκε κατά την έρευνα, η περιοδοντίτιδα και η απώλεια δοντιών συνδέονται με τη συρρίκνωση του εγκεφάλου στον ιππόκαμπο, που παίζει ρόλο στη μνήμη και τη νόσο Αλτσχάιμερ. Στην έρευνα συμμετείχαν 172 άτομα με μέση ηλικία τα 67 έτη, τα οποία δεν είχαν προβλήματα μνήμης. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε οδοντιατρικές εξετάσεις και έκαναν τεστ μνήμης στην αρχή της μελέτης. Υποβλήθηκαν επίσης…

Διαβάστε Περισσότερα

Καύσωνας: Τέσσερα έξυπνα κόλπα που δροσίζουν

Εάν ζητάτε εναγωνίως τρόπους να δροσιστείτε, διαβάστε τέσσερα tips που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από την υπερβολική ζέστη Μπορεί οι ζεστές ημέρες του καλοκαιριού να είναι υπέροχες όταν είμαστε σε κάποια παραλία ή μέσα σε ένα δροσερό σπίτι με αναμμένο τον κλιματισμό, όταν, όμως, βρισκόμαστε αναγκαστικά σε συνθήκες όπου ο καύσωνας κάνει δύσκολη την καθημερινότητά μας χρειαζόμαστε απλούς και γρήγορους τρόπους για να δροσιστούμε. Παρακάτω ακολουθούν 3+1 συμβουλές για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος, αλλά και του δωματίου: Ρίξτε κρύο νερό στους καρπούς σαςΜπορεί η ιδανική λύση σε…

Διαβάστε Περισσότερα

Αυτές οι 6 κατηγορίες τροφίμων είναι το «κλειδί» για μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Η κατανάλωση των φυσικών τροφών με μέτρο είναι το κλειδί. Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal». Συγκεκριμένα, η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ξηρών καρπών, ψαριών και γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά συντελεί στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων στους ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Την ίδια ώρα, η μη κατανάλωση αρκετών συνδυασμών από τα έξι αυτά τρόφιμα συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Στη μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου…

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή μετά τα 40: Τι να προσέχουμε

H διαδικασία απώλειας βάρους σε κάθε άνθρωπο είναι διαφορετική. Ακόμα κι αν κάποιος ακολουθεί μια σταθερή ρουτίνα γυμναστικής και διατροφής γι’ αυτό το σκοπό, μπορεί κάποια στιγμή να μην είναι αρκετή και να πάψει φέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Ειδικά όσο μεγαλώνουμε, είναι συχνό φαινόμενο, η απαλλαγή από τα παραπανίσια κιλά μετά τα 40 να γίνεται αρκετά πιο δύσκολη, όποια διατροφή κι αν ακολουθούμε. Στο ερώτημα γιατί συμβαίνει αυτό απαντά ο Κάρολος Παπαλαζάρου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Συνεργάτης του Metropolitan Hospital: «Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που συμβάλουν σε αυτή τη δυσκολία, όπως…

Διαβάστε Περισσότερα

Μετά την ασπαρτάμη και η αλόη βέρα ενδέχεται να μπει στη λίστα του ΠΟΥ με τις πιθανώς καρκινογόνες ουσίες

Θαυματουργή ή επικίνδυνη; Η αλόη βέρα προστέθηκε στην Ομάδα 2Β του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας με τη βενζίνη, τον ιό HIV ΙΙ, την… άσφαλτο και προσεχώς τη γλυκαντική ουσία ασπαρτάμη Η αλόη βέρα, που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς, κατατάσσεται στη λίστα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας με τις ουσίες ως «πιθανά καρκινογόνες για τον άνθρωπο» μετά από έρευνα σε αρουραίους. Η λίστα παρακολούθησης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ((δείτε εδώ)συμπεριλαμβάνει στοιχεία, όπως η αλόη βέρα που θεωρούνται ότι είναι «πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο», γνωστά και ως Ομάδα 2Β. Πολλά από τα 94…

Διαβάστε Περισσότερα

Υψηλές θερμοκρασίες, λάβετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας της υγείας σας

Καλό μήνα και καλά μπάνια!! Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε στην προστασία του γεννητικού συστήματος αλλά και γενικότερα του ανθρώπινου οργανισμού κατά την χρονική περίοδο που η θερμοκρασία είναι υψηλή.  Εύχομαι υγεία, ξεγνοιασιά, ξεκούραση και χαρά. Τα χρειαζόμαστε όλοι και το καλοκαίρι, η θάλασσα, η φύση, μας τα προσφέρουν απλόχερα. Αρκεί και εμείς να τα αξιοποιήσουμε σωστά…. Αποστολοπούλου Άννα-Μαρίνα, Μαία Κ.Υ. Αλιάρτου

Διαβάστε Περισσότερα