Κατηγορία: Υγεία

Την Τετάρτη 2 Οκτώβρη πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα εκδηλώσεων της Π.Ε. Βοιωτίας η δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με τίτλο «Επίκαιρα Θέματα Πνευμονολογίας», που διοργάνωσαν από κοινού και σε συνεργασία το Κέντρο Υγείας Λιβαδειάς και η Τοπική Ομάδα Υγείας (Τ.ΟΜ.Υ.) Λιβαδειάς  . Οι παρευρισκόμενοι ενημερώθηκαν για εποχικούς – και όχι μόνο – εμβολιασμούς και τη φυματίωση από τους ομιλητές κα. Κατσαούνου Παρασκευή, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Πνευμονολογίας Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Μονάδα Πνευμονολογίας και Αναπνευστικής Ανεπάρκειας Α΄ΚΕΘ ΓΝΑ Ευαγγελισμός, Μέλος ΔΣ ΕΠΕ, τ. Πρόεδρος Ομάδος Προαγωγής Υγείας, Ιατρικής Εκπαίδευσης και Διακοπής Καπνίσματος Ελληνικής και Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής…

Διαβάστε Περισσότερα

Αν και στη σημερινή εποχή φαίνεται άθλος να κρατήσουμε τα παιδιά μακριά από τις βίαιες εικόνες, μπορούμε να τα προστατεύσουμε από τις αρνητικές επιπτώσεις που αυτές έχουν στην ψυχοσύνθεσή τους Οι βίαιες εικόνες κατακλύζουν πλέον κάθε μέσο και η έκθεση των παιδιών σε αυτές μοιάζει αναπόφευκτη. Πόσο επηρεάζουν τελικά την ψυχοσύνθεση των παιδιών; Η Δρ. Robin Gurwitch, ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχιατρικής και Επιστημών Συμπεριφοράς του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Duke, με μια συνέντευξή της στο The Conversation, εξηγεί πώς αυτές οι βίαιες εικόνες επηρεάζουν την ψυχική και συναισθηματική…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που υπάρχουν. Περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, καθώς και βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία όπως βιταμίνη Β12, βιταμίνη D και σίδηρο. Αν και υπήρχαν στο παρελθόν ανησυχίες σχετικά με τα λιπαρά τους, πλέον ακόμα και η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά 1-2 αυγά την ημέρα. Επίσης, τα αυγό είναι οικονομική πηγή πρωτεΐνης και διατηρείται στο ψυγείο για έως και 5 εβδομάδες. Αυτό εξοικονομεί χρήματα και μειώνει τη σπατάλη τροφίμων. Είναι πολύ ευέλικτο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το πρωινό έως το δείπνο, καθώς και…

Διαβάστε Περισσότερα

ΣΤΑΔΙΟ ΕΞΩΘΗΣΗΣ-ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ Καλό μήνα! Να λοιπόν που φτάσαμε στο γεγονός για το οποίο μιλούμε εδώ και τόσους μήνες. Τον τοκετό. Να σας θυμίσω ότι η γυναίκα που πρόκειται να γεννήσει και έχει ξεκινήσει η διαδικασία των ωδινών ή έχουν σπάσει τα νερά της κλπ, ονομάζεται «επίτοκος». Στο προηγούμενο άρθρο ασχοληθήκαμε με την έναρξη του τοκετού, τα σημάδια που μας οδηγούν στο ότι έφτασε η μεγάλη μέρα και στην πορεία του, μέχρι να μπούμε στο στάδιο της εξώθησης. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον ίδιο τον τοκετό και πως μπορεί η…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικά και μπορούν να γίνουν ένα γρήγορο σνακ. Τόσο τα ωμά όσο και τα μουσκεμένα αμύγδαλα έχουν μοναδικά πλεονεκτήματα, που μπορούν να συμπληρώσουν τη διατροφή σας.  Ωστόσο, το μούλιασμα των αμυγδάλων μπορεί να τα διευκολύνει στην πέψη και να ενισχύσει την απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως το μαγνήσιο και η βιταμίνη Ε.  Τα αμύγδαλα είναι γνωστά για το πλούσιο θρεπτικό τους προφίλ και τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία, όπως: Υγεία της καρδιάς: Όντας υψηλά σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα αμύγδαλα συμβάλλουν στην μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης…

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα επιστημονική μελέτη αναφέρει ότι η ενασχόληση με γνωστικά διεγερτικές δραστηριότητες αναψυχής μπορεί να είναι το κλειδί για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με ήπια γνωστική εξασθένηση. Μαθήματα τέχνης, αγώνες σκάκι, ανάγνωση βιβλίων, επίλυση σταυρόλεξου, αυτές είναι μόνο μερικές από τις δραστηριότητες που όχι μόνο ψυχαγωγούν αλλά φαίνεται να ενδυναμώνουν την εγκεφαλική λειτουργία και την μνήμη, “φρενάροντας” την γνωστική εξασθένιση σε μεγαλύτερους ενήλικες. Η έρευνα, που διεξήχθη από ερευνητές Texas A&M University School of Public Health, διερεύνησε την σχέση μεταξύ των διαφορετικών επιπέδων συμμετοχής σε γνωστικά…

Διαβάστε Περισσότερα

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ: ΜΗΝΑΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ – Διαγνωστικό Κέντρο Θηβών ΒΟΙΩMEDICA Ο μήνας Οκτώβριος έχει θεσμοθετηθεί διεθνώς ως μήνας πρόληψης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες. Είναι ο πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Στη χώρα μας είναι η συχνότερη κακοήθεια που εμφανίζεται στις γυναίκες, με τον αριθμό των νέων περιστατικών κάθε χρόνο να υπολογίζεται στις (7.500). Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να θεραπευτεί αποτελεσματικά, εφόσον ανιχνευθεί έγκαιρα. Η ψηφιακή μαστογραφία είναι μία ακτινολογική εξέταση…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου αποκάλυψε τι ακριβώς δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να περνάς όλη τη μέρα προσβλέποντας σε έναν ξεκούραστο και αναζωογονητικό ύπνο, μόνο και μόνο για να διαπιστώσεις ότι το σώμα σου σε ξυπνάει αγενώς τις πρώτες πρωινές ώρες. Αυτό που συμβαίνει στη συνέχεια είναι μια κοινή εμπειρία που μοιράζεται η πλειονότητα των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Θα περάσετε ώρες στριφογυρίζοντας, ενώ θα σφίγγετε τα μάτια σας και θα προσεύχεστε ότι θα καταφέρετε να σπρώξετε…

Διαβάστε Περισσότερα