Κατηγορία: Υγεία

Η χρήση του έχει συνδεθεί με την ενίσχυση της μνήμης από την αρχαιότητα – Πολλά τα οφέλη του στην υγεία Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται τα τελευταία χρόνια ότι πάσχουν από κενά μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης και μείωση των νοητικών τους επιδόσεων. Υπάρχει ένα βότανο το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως ως αρωματική ουσία σε καλλυντικά και σε φάρμακα κυρίως για τη γρίπη και τον πονοκέφαλο. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, ωστόσο, αποκάλυψαν μία ακόμα καταπληκτική νέα χρήση για το αιθέριο έλαιο που παράγει: ενισχύει τις νοητικές ικανότητες και βελτιώνει τη μνήμη κατά 75%. Πρόκειται…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής είναι η σίγουρη κίνηση που θα μειώσει τα υψηλα τριγλυκερίδια – Δείτε όλα όσα πρέπει να κάνετε Τα τριγλυκερίδια είναι ένα τύπος λιπαρών που έχει συσχετιστεί με την καρδιακή υγεία. Ο οργανισμός μας σίγουρα χρειάζεται ένα επίπεδο τριγλυκεριδίων για την εύρυθμη λειτουργιά του, αλλά όταν οι τιμές τους είναι υψηλές τότε μπορεί να απειληθεί η καρδιαγγειακή υγεία με κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εκδήλωσης εμφράγματος του μυοκαρδίου. Τιμές τριγλυκεριδίων πάνω από 200mg/dL αυξάνουν κατά 25% τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο σύμφωνα με…

Διαβάστε Περισσότερα

Μια χειρουργός συσχετίζει δύο δημοφιλή προϊόντα με αυξημένη επιβάρυνση για το πεπτικό σύστημα και προτείνει να ελαχιστοποιήσουμε τη χρήση τους  Αποτελούν δύο από τα πιο δημοφιλή και ευρέως χρησιμοποιούμενα προϊόντα καθημερινής χρήσης, ενώ συχνά επαινούνται για τις προστατευτικές τους ιδιότητες στην υγεία. Η δρ. Karen Zaghiyan, πιστοποιημένη χειρουργός παχέος εντέρου με έδρα το Λος Άντζελες, όμως, φαίνεται να έχει αντίθετη άποψη. Η ειδικός μοιράστηκε με τους 50.000 ακολούθους της στο Instagram ότι αυτά τα δύο φαινομενικά αθώα προϊόντα θα μπορούσαν, στην πραγματικότητα, να επηρεάσουν μακροπρόθεσμα την υγεία του εντέρου, αυξάνοντας…

Διαβάστε Περισσότερα

Η κυρία Λουκία Αποστολακοπούλου, Νευρολόγος και Συνεργάτης ΥΓΕΙΑ εξηγεί τις διαφορές ανάμεσα στην επιληψία και τις επιληπτικές κρίσεις καθώς και τις μεθόδους αντιμετώπισης Ως επιληπτική κρίση ορίζεται η παροδική εμφάνιση σημείων και/ή συμπτωμάτων λόγω ανώμαλης υπερβολικής και σύγχρονης δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Κλινικά μπορεί να εκδηλωθεί με γενικευμένους τονικοκλονικούς σπασμούς στα άκρα και τον κορμό, μυοκλονίες, προσήλωση βλέμματος ακόμα και συμπτώματα από την ψυχική σφαίρα όπως ξαφνικό αίσθημα φόβου ή dejavu. Τι είναι η επιληψία; Η επιληψία αποτελεί συχνή νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει 1 ανά 100 άτομα παγκοσμίως. Συνηθέστερα παρατηρείται στις ακραίες ηλικιακές…

Διαβάστε Περισσότερα

Το πόσο γρήγορα μπορούμε να σηκωθούμε από μια καρέκλα αλλά και το να σταθούμε όρθιοι στο ένα πόδι δεν αποκαλύπτουν πολλά μόνο για την ισορροπία μας αλλά και για τη μακροβιότητά μας Ο ρυθμός που περπατάμε αλλά και η δύναμη της χειραψίας μας αποτελούν σημαντικούς δείκτες μακροζωίας, σύμφωνα με τους ερευνητές. Το ελιξίριο της μακροζωίας δεν έχει βρεθεί ακόμη, αλλά αυτό δεν εμποδίζει τους ερευνητές να συνεχίσουν την αδιάκοπη αναζήτησή του. Φαίνεται, όμως, ότι αντί να το αναζητούν σε χημικές ουσίες, δοκιμαστικούς σωλήνες και καινοτόμα μόρια, θα μπορούσαν να εστιάσουν…

Διαβάστε Περισσότερα

Η κατάθλιψη είναι συνήθως συχνότερη σε πιο μεγάλες ηλικίες, ωστόσο πολλοί από τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και την σοβαρότητα της κατάστασης – Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί Μια δημοσκόπηση του 2020 βρήκε ότι το 61% των ανθρώπων άνω των 65 ετών που ανησυχούν ότι μπορεί να πάσχουν από κατάθλιψη δεν ζητούν θεραπεία και το 1/3 πιστεύει ότι μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση μόνο του. Η πολύ συχνή αυτή θεώρηση μπορεί να κάνει πολλούς να υποφέρουν χωρίς λόγο από μια θεραπεύσιμη ασθένεια. «Η κατάθλιψη φέρει ένα στίγμα, ειδικά…

Διαβάστε Περισσότερα

Το καλοκαιρινό μαύρισμα είναι στόχος πολλών, όμως η έκθεση στον ήλιο χωρίς μέτρο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα. Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο χρόνος ηλιοθεραπείας πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με την απόχρωση της επιδερμίδας κάθε ανθρώπου. Δες πόση ώρα είναι ασφαλές να μείνεις στον ήλιο, ανάλογα με τον φωτότυπό σου   Φωτότυποι δέρματος και χρόνος έκθεσης Τύπος I – Πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα (ξανθά/κόκκινα μαλλιά, φακίδες):Κινδυνεύει άμεσα από εγκαύματαΑσφαλής χρόνος: 5-10 λεπτάΑντηλιακό με SPF 50+Τύπος II – Ανοιχτόχρωμο δέρμα, ανοιχτά μάτια:Μαυρίζει δύσκολα, καίγεται εύκολαΑσφαλής χρόνος: 10-15 λεπτάSPF 30–50Τύπος III – Ανοιχτόχρωμο προς σταρένιο δέρμα:Μαυρίζει…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο ιδρώτας στις μασχάλες και στο πάνω μέρος του σώματος μπορεί να είναι άβολος και να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα ενός ατόμου, ιδιαίτερα εάν συμβαίνει σε υπερβολικό βαθμό. Αν και αυτόματα η εφίδρωση αποδίδεται στη ζέστη, μπορεί και να κρύβεται κάτι βαθύτερο, αλλά ευτυχώς – στις περισσότερες περιπτώσεις -– αντιμετωπίσιμο. Ο ιδρώτας είναι μηχανισμός που κρατά το σώμα σας δροσερό. Όπως εξηγούν ειδικοί στο Health, κάποιες φορές οι ιδρωτοποιοί αδένες υπερλειτουργούν όταν κάτι υπερδιεγείρει τον οργανισμό σας. Συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν: ΑλκοόλΚαφεΐνηΖέστη και υγρασίαΟρμονικές αλλαγές (εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση)Γλουταμινικό μονονάτριο (MSG) (ουσία…

Διαβάστε Περισσότερα

Η αποπνικτική, υπερβολική ζέστη που έχει σαρώσει περιοχές του Βορείου Ημισφαιρίου αυτό το καλοκαίρι έχει σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα μας. Μπορεί να σας προκαλέσει ναυτία, ζάλη και αφυδάτωση. Μπορεί να έχει επιζήμιες επιδράσεις στην υγεία πολλών οργάνων. Υπάρχει όμως και μια άλλη, λιγότερο γνωστή, επίδραση της ακραίας ζέστης: σας κάνει να γερνάτε πιο γρήγορα. Η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει φθορά στα κύτταρα και στους ιστούς μας και να επιταχύνει τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με ένα νέο και αυξανόμενο σώμα ερευνών. Η χρονολογική ηλικία αναφέρεται στο πόσο…

Διαβάστε Περισσότερα