Κατηγορία: Υγεία

Ένα από τα πιο κλασσικά τρόφιμα σε Ασία και Αφρική, κερδίζει τώρα παγκόσμια αναγνώριση μεταξύ των καταναλωτών που ενδιαφέρονται για την υγιεινή διατροφή και τη βιωσιμότητα. Πρόκειται για ένα αρχαίο δημητριακό που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, φιλικό προς το περιβάλλον και εξαιρετικά ευέλικτο στη μαγειρική. Το κεχρί καλλιεργείται εδώ και 10.000 χρόνια, κυρίως στη βόρεια Κίνα. Σε αντίθεση με το ρύζι και το σιτάρι, που απαιτούν πάνω από 100 ημέρες για να ωριμάσουν, το κεχρί είναι έτοιμο για συγκομιδή σε μόλις 45 ημέρες, καθιστώντας το ιδανικό για δύσκολες κλιματικές…

Διαβάστε Περισσότερα

Αγαπητοί φίλοιΗ προγραμματισμένη ετήσια γενική συνέλευση θα γίνει το μεθεπόμενοΣάββατο, 8 Φεβρουαρίου, μετά την επίδειξη των Α’ Βοηθειών.Υπόψη ότι τα μέλη καταβάλλουν την ετήσια συνδρομή των 10 ευρώ.Η παρουσία σας είναι χαρά. Εκ μέρους του ΣυλλόγουΙωάννης Πέππας

Διαβάστε Περισσότερα

ΕΑΕ Λιβαδειά – Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου

Διαβάστε Περισσότερα

Το 2022, περίπου το 16% των 20 εκατομμυρίων ανθρώπων με καρκίνο παγκοσμίως ήταν κάτω των 50 ετών. Ο καρκίνος θεωρείται πως εμφανίζεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, εξηγεί η Lynn Turner, διευθύντρια έρευνας στην οργάνωση Worldwide Cancer Research, όπως μεταδίδει σε δημοσίευμά του ο “The Guardian”. Ωστόσο, μεταξύ των ετών 1990 και 2019, η συχνότητα του καρκίνου σε άτομα κάτω των 50 ετών αυξήθηκε κατά 79%, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2023 στο British Medical Journal. Αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα υποδεικνύει ότι η αύξηση δεν μπορεί να εξηγηθεί από γενετικούς…

Διαβάστε Περισσότερα

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι απλώς αποθηκευμένη ενέργεια, αλλά ένας από τους πιο ενεργούς τύπους λίπους στο σώμα μας, με σημαντικές επιπτώσεις για την υγεία μας. Το σπλαχνικό λίπος, το οποίο βρίσκεται βαθιά στην κοιλιακή περιοχή και περιβάλλει ζωτικά όργανα, σχετίζεται άμεσα με τη λειτουργία του μεταβολισμού και μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία του οργανισμού μας. Η μείωση του λίπους στην κοιλιά δεν συμβάλλει μόνο στη βελτίωση της λειτουργίας του σώματος, αλλά ενισχύει και την καθημερινή ενέργεια και ευεξία. Το μυστικό; Μικρές, σταθερές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, που προάγουν…

Διαβάστε Περισσότερα

Μελέτη εμβαθύνει στο πώς οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν συνολικά την υγεία, εντοπίζοντας μια νέα συσχέτιση με μια γνωστή αυτοάνοση δερματική πάθηση Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν συνδεθεί εδώ και καιρό με πλήθος προβλημάτων υγείας, από καρδιαγγειακές παθήσεις έως διαβήτη. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει μια ακόμη δυσάρεστη συσχέτιση: Η κατανάλωση αυτών των εξαιρετικά επεξεργασμένων προϊόντων φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα της ψωρίασης, μιας χρόνιας αυτοάνοσης δερματικής πάθησης. Τα σχετικά συμπεράσματα δημοσιεύονται στο JAMA Dermatology. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι βιομηχανικά σκευάσματα, που παρασκευάζονται κυρίως από ουσίες που εξάγονται από ολόκληρα τρόφιμα, όπως κορεσμένα…

Διαβάστε Περισσότερα

Aνησυχείτε ότι σηκώνεστε ασυνήθιστα πολλές φορές το βράδυ με κατεύθυνση προς την τουαλέτα; Οι ειδικοί εξηγούν πόσες νυχτερινές επισκέψεις στο μπάνιο θεωρούνται φυσιολογικές Αν παρατηρείτε ότι σηκώνεστε συχνά τη νύχτα για να επισκεφτείτε την τουαλέτα, το πιο πιθανό είναι να μην συντρέχει κάποιος λόγος ανησυχίας. Οι γιατροί είναι καθησυχαστικοί, καθώς εάν σηκώνεστε μόνο μια φορά τη νύχτα, θεωρείται απόλυτα φυσιολογικό, ειδικά αν είστε κάτω των 60 ετών. Η νυκτουρία, δηλαδή η ανάγκη για ούρηση τη νύχτα, θα μπορούσε να οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες, που σχετίζονται με παράγοντες της καθημερινότητας. Ένας…

Διαβάστε Περισσότερα