Για χρόνια, οι ειδικοί στον χώρο της υγείας δεν σταματούσαν να αποθεώνουν την «ταπεινή» μπανάνα. Και όχι άδικα: είναι εύκολα προσβάσιμη, οικονομική, ενώ κάθε μία αποδίδει μόλις 90 θερμίδες. Το σημαντικότερο; Είναι γεμάτη κάλιο – ένα βασικό μέταλλο που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης Κι όμως, παρά τα επιστημονικά δεδομένα, οι απόψεις για τη μπανάνα διχάζουν. Είναι, τελικά, όντως ωφέλιμες για την υγεία μας; Ειδικοί σε θέματα διατροφής εξηγούν στην βρετανική Telegraph τι ισχύει. Οι άγουρες ή οι ώριμες μπανάνες είναι πιο ωφέλιμες για…
Διαβάστε ΠερισσότεραΆγουρες ή ώριμες μπανάνες; Ποιες είναι καλύτερες για την υγεία
