Στα γαλακτοκομικά προϊόντα στα ψυγεία των σούπερ μάρκετ, θα βρείτε το κεφίρ: ένα ζυμωμένο ρόφημα γάλακτος με ξινή γεύση και αφρώδη υφή. Παρόλο που θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, πολλοί εξακολουθούν να αγνοούν πόσο καλό κάνει στον οργανισμό. Ακολουθούν 6 βασικοί λόγοι, για τους οποίους το κεφίρ αξίζει να γίνει μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Υποστηρίζει την υγεία του εντέρου Το κεφίρ είναι γεμάτο με προβιοτικά, τα «καλά» βακτήρια που βοηθούν το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί ομαλά. Περιέχει περισσότερα στελέχη προβιοτικών από…
Διαβάστε ΠερισσότεραΈνα «θαυματουργό» γαλακτοκομικό προϊόν που αξίζει να έχετε στο ψυγείο σας
