Ετικέτα: αλκοόλ και ενεργειακά ποτά: Τα ροφήματα που επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλο

Όλοι μιλάμε για τη διατροφή, για το πόσο επηρεάζει το σώμα, τη διάθεση και την υγεία μας. Όμως την ίδια στιγμή ξεχνάμε κάτι βασικό: ό,τι πίνουμε καθημερινά μπορεί να γερνά τον εγκέφαλό μας πιο γρήγορα απ’ όσο νομίζουμε. Ροφήματα που δείχνουν αθώα ή αποτελούν μέρος της ρουτίνας μας συνδέονται με φλεγμονή, διακυμάνσεις σακχάρου και μειωμένη γνωστική λειτουργία. Η διατροφολόγος Rania Batayneh, MPH, συγγραφέας του The One One One Diet, εξηγεί ότι δεν υπάρχει λόγος πανικού. Δεν υπάρχουν «απαγορευμένα» ποτά, αλλά υπερβολές που συσσωρεύονται με τον χρόνο. «Ένα αναψυκτικό δεν κάνει…

Διαβάστε Περισσότερα