Η πνευματική διαύγεια, η μνήμη και η συγκέντρωση δεν είναι προνόμιο των λίγων. Είναι αποτέλεσμα τρόπου ζωής. Στον σημερινό κόσμο της υπερπληροφόρησης, του στρες και της κακής διατροφής, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν ότι ξεχνούν πιο εύκολα ή δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Κι όμως, αυτή η «θολούρα» στο μυαλό δεν είναι πάντα θέμα ηλικίας. Νευροεπιστήμονες προειδοποιούν ότι πέντε καθημερινές συνήθειες μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου — ειδικά μετά τα 50. Και οι περισσότερες περνούν απαρατήρητες, γιατί τις θεωρούμε “αθώες”. 1. Το συνεχές multitaskingΑν νομίζεις ότι «τα κάνεις όλα ταυτόχρονα» για…
Διαβάστε ΠερισσότεραΑυτές είναι οι 5 καθημερινές συνήθειες που γερνούν τον εγκέφαλο μετά τα 50
