Στρατηγικές για να διαχειριστείτε τον εκνευρισμό Βομβαρδιζόμαστε διαρκώς με πράγματα που μας αγχώνουν και μας νευριάζουν, οπότε φαίνεται ότι εκνευριζόμαστε πιο εύκολα. Η κίνηση στις ώρες αιχμής, οι ουρές και οι απρόσεκτες ή οι αγενείς συμπεριφορές άλλων ανθρώπων μπορεί να εξαντλήσουν την υπομονή μας και τα συναισθηματικά μας αποθέματα. Η περιστασιακή απογοήτευση είναι μια φυσιολογική αντίδραση, αλλά αν εκνευρίζομαστε πια τόσο εύκολα μπορεί να έχουμε επιπτώσεις στις σχέσεις, την παραγωγικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής μας. Γιατί εκνευριζόμαστε τόσο εύκολα; 1. Στρες Το άγχος είναι ένας πολύ κοινός λόγος ευερεθιστότητας.…
Διαβάστε ΠερισσότεραΓιατί εκνευριζόμαστε τόσο εύκολα
