Η υπερφαγία και η κατανάλωση junk food είναι αποτέλεσμα κυρίως των γρήγορων ρυθμών ζωής. Οι πολλές ώρες εργασίας και το χρόνιο στρες φέρνουν κακές διατροφικές συμπεριφορές που βλάπτουν την υγεία μας και προκαλούν αδυναμία να τρώμε όταν πραγματικά πεινάμε. Ταυτόχρονα δεν ξέρουμε πραγματικά τι και πόσο τρώμε όταν καταναλώνουμε πολύ επεξεργασμένα και μη ποιοτικά τρόφιμα, που δεν φτιάχνουμε μόνοι μας στο σπίτι. Ειδικοί διατροφής και ερευνητές έχουν προβληματιστεί με την σύνδεση μεταξύ της σωματικής κούρασης και της υπερφαγίας, γεγονός που τους έχει οδηγήσει σε πολλές έρευνες για το θέμα. Υπάρχουν…
Διαβάστε ΠερισσότεραΓιατί τρώμε παραπάνω όταν είμαστε κουρασμένοι
