Για να έχουμε μακροζωία υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που είναι καθοριστικοί. Αρχικά το πρώτο που έρχεται στο μυαλό μας είναι η διατροφή. Ακολουθούν η άσκηση και ο ύπνος. Υπάρχει ωστόσο άλλος ένας παράγοντας και αυτός είναι η τακτική έκθεση στον ήλιο αρκεί να προσέχετε και να προστατεύετε το δέρμα σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς στη μακροζωία, το ηλιακό φως μπορεί να ενισχύσει τη συνολική υγεία και τη διάρκεια ζωής. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό και ρυθμίζει τον κιρκάδιο ρυθμό μας. Τα οφέλη…
Διαβάστε ΠερισσότεραΗλιακό φως και μακροζωία: Πόσα λεπτά έκθεσης στον ήλιο αρκούν – Τα 4 μοναδικά οφέλη του
