Κάποιοι επιλέγουν να κοιμούνται χωρίς να κλείνουν την τηλεόραση. Τι σημαίνει όμως αυτή η συνήθεια για τον ύπνο τους; Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν πως η τηλεόραση το βράδυ τούς νανουρίζει. Γι’ αυτό και προτιμούν να κοιμούνται αφήνοντάς την ανοιχτή. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε εάν αυτή η νυχτερινή συνήθεια είναι καλή για εσάς ή εάν τελικά δημιουργεί προβλήματα στον ύπνο σας. Μια γενική αντίληψη είναι πως οι οθόνες τη νύχτα μπορούν να διαταράξουν τους φυσικούς κύκλους του ύπνου μας και να μας κρατήσουν ξύπνιους περισσότερο…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚοιμάστε με ανοιχτή τηλεόραση; Τι λένε οι ειδικοί
