Για τους περισσότερους από εμάς, η ιδέα του να μπούμε κάτω από παγωμένο νερό και να κάνουμε ένα κρύο ντουζ μοιάζει περισσότερο με τιμωρία παρά με ευεργετική πρακτική. Κι όμως, το κρύο ντους κερδίζει διαρκώς έδαφος ως καθημερινή συνήθεια ανθρώπων που αναζητούν φυσικούς τρόπους να ενισχύσουν τη σωματική και ψυχική τους ευεξία. Από αθλητές υψηλού επιπέδου μέχρι λάτρεις της ευεξίας, όλο και περισσότεροι μιλούν για τα οφέλη του. Αλλά τι λέει η επιστήμη; Είναι το κρύο ντους απλώς μια μόδα ή πραγματικά μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου; Ας δούμε…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚρύο ντους: Μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την υγεία σου;
