Περισσότερο από όσο νομίζαμε, επηρεάζει την υγεία μας η ώρα του μεσημεριανού μας γεύματος. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο χρόνος που επιλέγετε να καταναλώσετε το μεσημεριανό σας γεύμα μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή σας πίεση, τον μεταβολισμό σας καθώς και τις πιθανότητες να ζήσετε μέχρι τα 100. Ποια είναι η καλύτερη ώρα για μεσημεριανό γεύμα Η Lena Bakovic λέει ότι η «βέλτιστη» ώρα για το μεσημεριανό γεύμα είναι περίπου 4 έως 5 ώρες μετά το πρωινό και σε ίδια απόσταση από το δείπνο. «Εάν κάποιος ξυπνά στις 7 π.μ. και…
Διαβάστε ΠερισσότεραΜακροζωία: Η χειρότερη ώρα για να τρώτε το μεσημεριανό σας, σύμφωνα με ειδικούς
