Μία συνήθης πρακτική σε πολλές θρησκείες είναι η νηστεία. Πρόκειται για αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών ή χρονικών περιόδων. Για τους Έλληνες ορθόδοξους χριστιανούς οι διατροφικοί περιορισμοί εξαρτώνται από την ημέρα της εβδομάδας και την περίοδο του χρόνου. Γενικά συνιστάται να απέχουν από κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα και ελαιόλαδο κάθε Τετάρτη και Παρασκευή, ενώ τις περισσότερες μέρες κατά τη διάρκεια της νηστείας της Γέννησης (40 ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα), της Σαρακοστής (48 ημέρες πριν από το Πάσχα) και 15 ημέρες…
Διαβάστε ΠερισσότεραΝηστεία: Τα οφέλη της για τον οργανισμό
