Η υπέρταση, η υψηλή αρτηριακή πίεση δηλαδή, θεωρείται ένας από τους κυριότερους παράγοντες για καρδιαγγειακά νοσήματα. Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα και οι καλές διατροφικές συνήθειες μπορούν όχι μόνο να κρατήσουν υπό έλεγχο την αρτηριακή μας πίεση αλλά ακόμη και να ελέγξουν -φυσικά ως ένα βαθμό – την υπέρταση. Υπέρταση: Ένα σημαντικό θέμα δημόσιας υγείαςΠάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία ορίζεται ως τιμές συστολικής αρτηριακής πίεσης (μεγάλη πίεση) 130 mm Hg ή περισσότερο και διαστολική αρτηριακή πίεση (μικρή πίεση) άνω των 80…
Διαβάστε ΠερισσότεραΟι τροφές που “ρίχνουν” την πίεση – φυσικά!
