Το καλοκαίρι έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει επικίνδυνα, είναι καιρός να αλλάξουμε τις τροφές και τις διατροφικιές μας συνήθειες, έτσι ώστε,να κρατήσουμε την ενυδάτωση στον οργανισμό μας σε υψηλά επίπεδα. Ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που δημιουργεί η ακραία ζέστη στον οργανισμό μας, αναφέρει η διατροφολόγος, Molly Hembree, MS, RD, LD και προτείνει τροφές, που πρέπει απλώς να αποφύγετε να καταναλώνετε τους ζεστές ημέρες του καλοκαιτιού. Αυτές οι τροφές είναι τα πολύ αλμυρά, τα πικάντικα κσι…
Διαβάστε ΠερισσότεραΠοιες τροφές πρέπει αποφεύγουμε όταν κάνει πολλή ζέστη
