Είναι το παντελόνι σας πιο σφιχτό ακόμα κι αν δεν έχετε αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες; Νιώθετε πως η γυμναστική που κάνετε έχει οφέλη για την υγεία σας αλλά όχι απαραίτητα για την εμφάνισή σας; Πιθανότατα δεν είναι όλα στο μυαλό σας. Κάθε δεκαετία φέρνει νέα εμπόδια στην απώλεια βάρους. Το σώμα μας γίνεται πιο ανθεκτικό στις αλλαγές, ενώ οι πολυάσχολες ζωές καθιστούν εύκολο να ξεφύγουμε διατροφικά.Εάν λοιπόν θέλετε να χάσετε κιλά και δυσκολεύεστε, δείτε πώς θα το πετύχετε σε οποιαδήποτε ηλικία και εάν βρίσκεστε. Στα 30 σας: Η μεγάλη…
Διαβάστε ΠερισσότεραΠώς θα χάσετε βάρος στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60 σας χρόνια
