Αν σου αρέσει να τρως ψωμί αλλά θέλεις ταυτόχρονα να προσέξεις την υγεία και τη διατροφή σου, τότε διάβασε παρακάτω τους τρόπους που μπορείς να κάνεις το αγαπημένο σου τρόφιμο, υγιεινό. Το ψωμί είναι ένα από τα βασικά τρόφιμα στη διατροφή των περισσότερων ανθρώπων. Συνοδεύει σχεδόν κάθε γεύμα και μπορεί να καταναλωθεί και σκέτο. Μιας και περιέχει σχετικά υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (εξαρτάται το είδος του ψωμιού), χορταίνεις πιο γρήγορα αλλά επηρεάζει την υγεία σου περισσότερο από όσο μπορείς να φανταστείς. Για να μειώσεις την αύξηση της γλυκόζης και όχι μόνο,…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤέσσερις λόγοι για να ξεκινήσεις να βάζεις το ψωμί στην κατάψυξη
