Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που εργάζονται σε μια πρωινή δουλειά, τότε σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει πως στο μεσημέρι η απόδοσή σου αρχίζει σταδιακά να πέφτει, ενώ η κούραση γίνεται πιο έντονη. Είναι η στιγμή της ημέρας που νιώθεις την ανάγκη για μια μικρή παύση, η οποία πολλές φορές μεταφράζεται σε διάλειμμα για φαγητό. Πώς θα σου φαινόταν, όμως, η ιδέα να έχεις την ευκαιρία να κοιμάσαι για λίγη ώρα, «επαναφορτίζοντας» τον εγκέφαλό σου και επιστρέφοντας στη δουλειά σου πιο ξεκούραστη και δημιουργική; Σε πολλές χώρες του εξωτερικού, όπως…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤα πολλαπλά οφέλη του μεσημεριανού ύπνου για την υγεία μας
