Όταν προσέχεις το βάρος σου, το τυρί είναι συχνά το πρώτο πράγμα που απαγορεύεται από το πιάτο σου. Έχει τη φήμη ότι είναι πολύ πλούσιο, πολύ λιπαρό και πολύ υψηλό σε θερμίδες. Γι’ αυτό και θεωρείται ο Νο1 ένοχος για τις έξτρα θερμίδες. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τυριά ίδια. Κάποια μπορούν να βρουν τη θέση τους σε μια ισορροπημένη διατροφή. Αρκεί να τα επιλέγεις σοφά και να ελέγχεις τις ποσότητες. Το τυρί συχνά κατηγορείται ότι έχει πολύ υψηλές θερμίδες, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος και αλάτι. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤο διατροφικό τυρί που είναι ιδανικό για το καλοκαίρι
