Το τραγανό φρούτο που ρυθμίζει το έντερο

Ίσως τελικά η φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» δεν είναι μύθος, αλλά… μεγάλη αλήθεια! Η φήμη τους είναι γνωστή και, όπως φαίνεται, τα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να επιβεβαιώσουν τα σημαντικά οφέλη που κρύβει η κατανάλωση μήλων για την υγεία. Γεμάτα θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, τα μήλα διαθέτουν ευεργετικές ιδιότητες για διάφορους παράγοντες υγείας, από την ομαλή λειτουργία του εντέρου έως την πρόληψη χρόνιων ασθενειών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης μήλων είναι: Βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν…

Διαβάστε Περισσότερα