Η φυσική δραστηριότητα, ακόμα και σε σύντομες «εκρήξεις», μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας… Γνωρίζουμε ότι ο ενεργός τρόπος ζωής είναι κομβικής σημασίας για την υγεία μας. Τώρα νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στο ESC Preventive Cardiology 2024, το επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, το επιβεβαιώνει αφού αποκαλύπτει ότι ανεβαίνοντας τα σκαλιά μπορούμε να αυξήσουμε την διάρκεια της ζωής μας. «Αν έχετε την επιλογή, προτιμήστε να ανεβείτε τις σκάλες αντί να χρησιμοποιήσετε τον ανελκυστήρα καθώς θα βοηθήσει την καρδιά σας», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Δρ. Sophie Paddock…
Διαβάστε ΠερισσότεραΥγεία: Προτιμήστε τα σκαλιά για να ζήσετε περισσότερο
