Όλοι θέλουμε να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια. Όμως, αν το καλοσκεφτείς, συχνά οι πράξεις μας δεν συμφωνούν με αυτή την επιθυμία. Η μακροζωία δεν είναι απλώς θέμα τύχης ή γονιδίων, αλλά κυρίως αποτέλεσμα επιλογών. Και δυστυχώς, κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να μας απομακρύνουν από τον στόχο αυτό, ακόμα κι αν δεν το αντιλαμβανόμαστε. Ρίξε μια ματιά στις παρακάτω 10 συνήθειες. Αν σε «καρφώνουν» έστω και δύο, ίσως είναι ώρα να τις αλλάξεις. 1. Ξεχνάς τις προληπτικές εξετάσειςΜπορεί να μοιάζουν αγγαρεία, αλλά οι ετήσιοι έλεγχοι σώζουν ζωές. Όσο πιο νωρίς…
Διαβάστε Περισσότερα10 καθημερινές συνήθειες που κλέβουν χρόνια από τη ζωή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις
