Η επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει όλο και περισσότερο τη δύναμη της διατροφής στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών, με τον καρκίνο να βρίσκεται στο επίκεντρο. Μεγάλης κλίμακας επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι η συστηματική κατανάλωση φρούτων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης συγκεκριμένων μορφών καρκίνου, χάρη σε ένα μείγμα αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, πολυφαινολών και βιταμινών. Σύμφωνα με αναφορά του Eating Well και μετα-αναλύσεις σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά: Τα 6 φρούτα με ισχυρή αντικαρκινική δράση1. Μύρτιλα (Blueberries)Πλούσια σε ανθοκυανίνες και φυτικές ίνες, προστατεύουν το DNA από βλάβες και συμβάλλουν σε υγιές μικροβίωμα εντέρου. 2. ΑβοκάντοΈρευνες…
Διαβάστε Περισσότερα6 φρούτα που μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο – Τι δείχνουν οι μελέτες
