Ημέρα: 4 Νοεμβρίου 2023

Υπάρχουν καλοί και κακοί υδατάνθρακες; Η απάντηση των ειδικών για το τι πρέπει να περιέχουν τα γεύματά σας

Permissos Newsroom

Οι υδατάνθρακες δεν είναι πάντα απαγορευτικοί σε μια διατροφή. Μάλιστα στη σωστή δοσολογία και με τη σωστή μέθοδο παρασκευής μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Υπάρχουν καλοί και κακοί υδατάνθρακες; Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι πατάτες αποτελούν μια ζωτική πηγή καλίου, φυτικών ινών και βιταμινών. Οι ερευνητές συμβουλεύουν να προσθέσετε στη διατροφή σας, πατάτες και άλλα αμυλούχα λαχανικά όπως οι γλυκοπατάτες και τα γιαμ. Σύμφωνα με ερευνητές του Montefiore Medical Center στη Νέα Υόρκη, η επιλογή ρυζιού αντί για πατάτες, μπορεί να στερήσει από τη διατροφή σας πολύτιμα…

Διαβάστε Περισσότερα

Αρχαιολογικός χώρος Ελευσίνας: Επεμβάσεις προστασίας και ανάδειξης του Πεισιστράτειου Τείχους

Permissos Newsroom

Το Πεισιστράτειο Τείχος με το οποίο στο τέλος του 6ου αιώνα π.Χ. τειχίστηκε για πρώτη φορά η πόλη της Ελευσίνας και το Ιερό, είναι κατασκευασμένο από ωμοπλίνθους Στην προστασία και ανάδειξη του Πεισιστράτειου Τείχους στον αρχαιολογικό χώρο της Ελευσίνας με την τοποθέτηση νέων στεγάστρων επί των σωζόμενων τμημάτων ωμοπλινθοδομών του τείχους, προχωρά το υπουργείο Πολιτισμού. Όπως πληροφορεί σχετική ανακοίνωση του ΥΠΠΟ, “με στόχο έναν ορθολογικό σχεδιασμό που να ικανοποιεί συγχρόνως τις απαιτήσεις προστασίας του μνημείου και της αρμονικής ένταξης των στεγάστρων στον αρχαιολογικό χώρο, το Κεντρικό Αρχαιολογικό Μουσείο γνωμοδότησε ομόφωνα…

Διαβάστε Περισσότερα

Στις 13 Δεκεμβρίου η δίκη για τη δολοφονία του Σήφη Βαλυράκη

Permissos Newsroom

Στις 13 Δεκεμβρίου έχει προσδιοριστεί προς εκδίκαση στο Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Αθήνας η δίκη για τη δολοφονία του πρώην υπουργού Σήφη Βαλυράκη, όπως ανέφερε στην «Π» ο εκ των συνηγόρων προς υποστήριξη της κατηγορίας κ. Μανώλης Φωτάκης. Στο εδώλιο παραπέμπονται με την κατηγορία της ανθρωποκτονίας από κοινού δύο ψαράδες, οι οποίοι φέρονται μετά από διαπληκτισμό με τον 79χρονο πολιτικό να τον χτύπησαν με ξύλινο κοντάρι και να έπεσε στη θάλασσα, στην περιοχή της Ερέτριας. Η σορός του Σήφη Βαλυράκη είχε βρεθεί στις 24 Ιανουαρίου 2021 στο Πεζονήσι Ερέτριας. Το σκάφος…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι αθλητικές μεταδόσεις του Σαββάτου – Τι δείχνει η τηλεόραση

Permissos Newsroom

Απολαυστικό είναι το αθλητικό μενού της ημέρας… Τα δύο παιχνίδια (Λαμία-Παναθηναϊκός, Κηφισιά-ΑΕΚ), με τα οποία ανοίγει η αυλαία της 10ης αγωνιστικής της Super League, τα ματς της Basket League, ο ημιτελικός του Τσιτσιπά με τον Ντιμιτρόφ στο Paris Masters, το σπριντ της Formula 1 και ο τελικός του Κόπα Λιμπερταδόρες ξεχωρίζουν στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι επιλογές: 01:30 COSMOTE SPORT 4 HD Μιλγουόκι Μπακς – Νιου Γιορκ Νικς NBA 02:00 COSMOTE SPORT 7 HD Οκλαχόμα Σίτι Θάντερ – Γκόλντεν Στέιτ Ουόριορς NBA 02:00 OPEN…

Διαβάστε Περισσότερα

Εκατόμβη νεκρών στο Νεπάλ από τον σεισμό των 6,4 Ρίχτερ

Permissos Newsroom

Μάχη με τον χρόνο δίνουν σωστικά συνεργεία στα συντρίμμια – Αδιάβατοι οι δρόμοι από τις κατολισθήσεις – Εκατοντάδες οι τραυματίες Τουλάχιστον 128 άνθρωποι σκοτώθηκαν και εκατοντάδες άλλοι τραυματίστηκαν από τον ισχυρό σεισμό που έπληξε το βράδυ της Παρασκευής την περιοχή Τζάτζαρκοτ του δυτικού Νεπάλ. Δεκάδες κτίρια στην περιοχή κατέρρευσαν ενώ η δόνηση έγινε αισθητή ακόμα και στο Νέο Δελχί της γειτονικής Ινδίας. Ο σεισμός σημειώθηκε στις 23.47 (τοπική ώρα, 20.02 ώρα Ελλάδας) με μέγεθος 6,4 βαθμών, σύμφωνα με το Εθνικό Σεισμολογικό Κέντρο του Νεπάλ. Το Γερμανικό Ερευνητικό Κέντρο Γεωεπιστημών (GFZ)…

Διαβάστε Περισσότερα

Χαλάζι και κύματα 4 μέτρων φέρνει η κακοκαιρία τύπου «Π» – Πώς θα κινηθεί, πότε υποχωρεί

Permissos Newsroom

Σύντομο αλλά ισχυρό το νέο κύμα κακοκαιρίας – Τι προβλέπει το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης της ΕΜΥ Επιδείνωση παρουσιάζει ο καιρός στις περισσότερες περιοχές της χώρας από αργά το απόγευμα της Παρασκευής (3/11) έως και το μεσημέρι της Κυριακής (5/11) με ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που θα συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και μεγάλη συχνότητα κεραυνών, αρχικά στα βορειοδυτικά, βαθμιαία στα υπόλοιπα δυτικά, τα βόρεια με επέκταση των φαινομένων προς τα βορειοανατολικά ηπειρωτικά, το ανατολικό Αιγαίο και τα Δωδεκάνησα. Έτσι, το ισχυρό μα σύντομο κύμα κακοκαιρίας αναμένεται να επικρατήσει, κυρίως, το Σάββατο 4…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Ευαγγελάτος πήγε ακάλεστος στην συνάντηση Μητσοτάκη – Κασσελάκη-BINTEO

Permissos Newsroom

Το έκανε και αυτό ο Νίκος Ευαγγελάτος. Συγκεκριμένα, βρέθηκε στην συνάντηση Μητσοτάκη – Κασσελάκη και κάθησε και μαζί τους στο καναπέ που συνομιλούσαν. Αυτό δεν το άφησε ασχολίαστο το Luben, που δημιούργησε ένα video, που είναι τρομερό.

Διαβάστε Περισσότερα