Κατηγορία: Υγεία

Ένα αρωματικό φυτό που είναι πανταχού παρόν σε μαγειρική και αναπόσπαστο συστατικό της ελληνικής κουζίνας παρουσιάζει σημαντικά οφέλη για την υγεία «Ντύνει» με το χαρακτηριστικό της άρωμα σχεδόν όλα τα πιάτα της μεσογειακής κουζίνας. Ως αφέψημα, βοηθά στη διαχείριση του βήχα ή της διάρροιας. Ο λόγος για τη ρίγανη, η οποία χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική αλλά και στη θεραπεία διαφορετικών προβλημάτων υγείας. Ακόμα και το έλαιό της συμβάλλει συνολικά στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, χάρη στα αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχει, όπως η θυμόλη. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν τον οργανισμό…

Διαβάστε Περισσότερα

Μελέτη διαπιστώνει ότι η άσκηση σε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας έχει ισχυρή αντιδιαβητική δράση και συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου σε ενήλικες με περιττά κιλά Θα μπορούσε μια συγκεκριμένη ώρα άσκησης, να απογειώσει τα οφέλη της γυμναστικής; Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Γρανάδας, που δημοσιεύθηκε στο Obesity, υποστηρίζει ότι το μυστικό για τη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ιδίως σε περιπτώσεις υπερβαρότητας και παχυσαρκίας, είναι η νυχτερινή γυμναστική. Αναλυτικότερα, η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η άσκηση κατά τις βραδινές ώρες ενισχύει την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει το…

Διαβάστε Περισσότερα

Η έκθεση στη ζέστη και το κρύο κατά την πρώιμη ζωή των παιδιών μπορεί να έχει μόνιμες επιπτώσεις στη μικροδομή της λευκής ουσίας του εγκεφάλου. Αυτό διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Climate Change». Η έρευνα, επικεφαλής της οποίας είναι το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης (ISGlobal), υπογραμμίζει την ευπάθεια των εμβρύων και των παιδιών στις ακραίες θερμοκρασίες. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις μεταβολές της θερμοκρασίας, καθώς οι μηχανισμοί θερμορύθμισης είναι ακόμα ανώριμοι. Οι ερευνητές εξέτασαν με μαγνητική τομογραφία τη δομή της λευκής ουσίας στον εγκέφαλο 2.681 παιδιών,…

Διαβάστε Περισσότερα

Σφοδρό κύμα καύσωνα βρίσκεται σε εξέλιξη και οι κίνδυνοι από την έκθεση στις υψηλές θερμοκρασίες είναι πολλοί. Η υπερβολική ζέστη από τον καύσωνα προκαλεί υπερθερμία με τον παιδίατρο – εντατικολόγο, Τάσο Χατζή, Παιδίατρος – Εντατικολόγος, Πρώην Συντονιστής – Διευθυντής ΜΕΘ, να επισημαίνει τους κινδύνους από την υπερβολική ζέστη και προτείνει έξυπνους τρόπους επιβίωσης. Σύμφωνα με τον Τάσο Χατζή τρία είναι τα κυριότερα προβλήματα που απειλούν τον άνθρωπο εξαιτίας της ζέστης. Καλοκαίρι, ηλιοφάνεια, υπερθερμία! Βρισκόμαστε ακόμη στις πρώτες μέρες του καλοκαιριού κι η θερμοκρασία άγγιξε τους 40°C! Παράλληλα, οι νότιοι άνεμοι,…

Διαβάστε Περισσότερα

Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Πάνω από 2,1 δισεκατομμύρια εκτιμάται ότι είναι ο αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων παγκοσμίως, γεγονός που καθιστά πιθανότερα τα προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση θερμίδων αργά μέσα στην ημέρα σχετίζεται με την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο. «Η μελέτη αυτή δίνει νέα διάσταση στο…

Διαβάστε Περισσότερα

Το καλοκαίρι έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει επικίνδυνα, είναι καιρός να αλλάξουμε τις τροφές και τις διατροφικιές μας συνήθειες, έτσι ώστε,να κρατήσουμε την ενυδάτωση στον οργανισμό μας σε υψηλά επίπεδα. Ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που δημιουργεί η ακραία ζέστη στον οργανισμό μας, αναφέρει η διατροφολόγος, Molly Hembree, MS, RD, LD και προτείνει τροφές, που πρέπει απλώς να αποφύγετε να καταναλώνετε τους ζεστές ημέρες του καλοκαιτιού. Αυτές οι τροφές είναι τα πολύ αλμυρά, τα πικάντικα κσι…

Διαβάστε Περισσότερα

Ανησυχία έχει προκαλέσει η αύξηση που παρατηρείται σε εγκεφαλικά επεισόδια και εμφράγματα, σε άτομα όλο και νεαρότερης ηλικίας .Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα για τα αίτια αυτού του φαινομένου. Τα εγκεφαλικά επεισόδια προκαλούνται από την αιφνίδια αναστολή της ροής αίματος στον εγκέφαλο ή από αιμορραγία μέσα στον εγκέφαλο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να σταματήσει η λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων. Όταν τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου πεθαίνουν, η λειτουργία τμημάτων του σώματος τα οποία ρυθμίζουν διαταράσσεται ή σταματά. Οι ασθενείς μπορεί να χάσουν την ομιλία, την αισθητικότητα, τη μυϊκή…

Διαβάστε Περισσότερα

Η εμβρυϊκή περίοδος: Τρίτος  μήνας Ο τρίτος μήνας είναι εκείνος όπου το έμβρυο αποκτά πια ανθρώπινη μορφή, ενώ παράλληλα διαφοροποιούνται και τα γεννητικά του όργανα, παίρνοντας τη μορφή είτε ανδρικών είτε γυναικείων γεννητικών οργάνων. Άλλες κύριες μεταβολές σε αυτή την περίοδο αφορούν: Αυτό το μήνα πρωτοπαρουσιάζονται και κινήσεις του εμβρύου. Είναι βέβαια ακόμα πολύ διακριτικές για να μπορέσουν να γίνουν αντιληπτές από τη μητέρα. Διακρίνονται όμως με μεγάλη σαφήνεια στο υπερηχογράφημα. Χάρη στον υπερηχογράφο, ο γιατρός σας θα μπορέσει να σας κάνει να ακούσετε τους χτύπους της καρδιάς του μωρού…

Διαβάστε Περισσότερα

«Καμπανάκι» για την έξαρση των κρουσμάτων κοκκύτη στην Ελλάδα κρούουν οι υγειονομικές Αρχές.«Όντως υπάρχει πρόβλημα» «Όντως υπάρχει πρόβλημα και σωστά ο ΕΟΔΥ έκανε τις ανακοινώσεις, γιατί πέρυσι ακριβώς την ίδια εποχή, το πρώτο 5μηνο, είχαμε 9 κρούσματα και φέτος έχουμε 320», λέει, μιλώντας στο MEGA, η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη. «Όλο αυτό το διάστημα ξεφύγαμε από τους εμβολιασμούς, τους έχουμε αφήσει στην άκρη, αυτή είναι η πραγματικότητα. Αυτό που φοβόμαστε στην ιστορία του κοκκύτη, εκτός του ότι έχει τον πυρετό και αυτόν τον βασανιστικό βήχα, ιδιαίτερα για τα μικρά…

Διαβάστε Περισσότερα