Κατηγορία: Υγεία

«Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή» όπως προειδοποιεί ένας ειδικός Στην εποχή που περνάμε μεγάλο μέρος της ζωής μας μπροστά σε οθόνες και ψηφιακές συσκευές, μεγάλοι και μικροί, ένας ειδικός, ο κοινωνικός ψυχολόγος Jonathan Haidt, προειδοποιεί για τη λεγόμενη «ψηφιακή άνοια», που απειλεί όλες τις ηλικίες. Μπορεί να μη συνιστά επίσημη διάγνωση, αλλά τα συμπτώματά της θυμίζουν την άνοια και έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή, όπως προειδοποιεί. Τα συμπτώματά της, σύμφωνα με τον Haidt; Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, κοινωνική απομόνωση, απουσία κινήτρων, διαταραχές μνήμης,…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα οφέλη από τη διακοπή του τσιγάρου εξετάζουν οι ερευνητές και διαπιστώνουν πόσα χρόνια οριστικής και συνεχούς διακοπής πρέπει να περάσουν για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου Κάθε συνήθεια που υιοθετούμε χρειάζεται ελάχιστο χρόνο για να μας γίνει βίωμα αλλά πολύ περισσότερο για να κοπεί, πόσο μάλλον εάν θεωρείται βλαβερή για την υγεία. Εάν βέβαια σχετίζεται με εθιστικές ουσίες, όπως η νικοτίνη του τσιγάρου, η διακοπή γίνεται ακόμα δυσκολότερη. Όταν όμως οι καπνιστές καταφέρουν να διακόψουν το κάπνισμα, απολαμβάνουν πολλαπλά οφέλη μεταξύ αυτών και η προστασία από την εμφάνιση καρκίνου.…

Διαβάστε Περισσότερα

Η Τοπική Ομάδα Υγείας Θήβας σας προσκαλεί στην ενημερωτική δράση με θέμα «Ευρωπαική Ημέρα Δωρεάς Οργάνων Σώματος και Μεταμοσχεύσεων.»Η δράση θα πραγματοποιηθεί στον χώρο της δομής (Κάδμου 47, 1ος όροφος) τη Δευτέρα 07/10/2024, στις 11:30 π.μ..

Διαβάστε Περισσότερα

Την Τετάρτη 2 Οκτώβρη πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα εκδηλώσεων της Π.Ε. Βοιωτίας η δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με τίτλο «Επίκαιρα Θέματα Πνευμονολογίας», που διοργάνωσαν από κοινού και σε συνεργασία το Κέντρο Υγείας Λιβαδειάς και η Τοπική Ομάδα Υγείας (Τ.ΟΜ.Υ.) Λιβαδειάς  . Οι παρευρισκόμενοι ενημερώθηκαν για εποχικούς – και όχι μόνο – εμβολιασμούς και τη φυματίωση από τους ομιλητές κα. Κατσαούνου Παρασκευή, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Πνευμονολογίας Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Μονάδα Πνευμονολογίας και Αναπνευστικής Ανεπάρκειας Α΄ΚΕΘ ΓΝΑ Ευαγγελισμός, Μέλος ΔΣ ΕΠΕ, τ. Πρόεδρος Ομάδος Προαγωγής Υγείας, Ιατρικής Εκπαίδευσης και Διακοπής Καπνίσματος Ελληνικής και Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής…

Διαβάστε Περισσότερα

Αν και στη σημερινή εποχή φαίνεται άθλος να κρατήσουμε τα παιδιά μακριά από τις βίαιες εικόνες, μπορούμε να τα προστατεύσουμε από τις αρνητικές επιπτώσεις που αυτές έχουν στην ψυχοσύνθεσή τους Οι βίαιες εικόνες κατακλύζουν πλέον κάθε μέσο και η έκθεση των παιδιών σε αυτές μοιάζει αναπόφευκτη. Πόσο επηρεάζουν τελικά την ψυχοσύνθεση των παιδιών; Η Δρ. Robin Gurwitch, ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχιατρικής και Επιστημών Συμπεριφοράς του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Duke, με μια συνέντευξή της στο The Conversation, εξηγεί πώς αυτές οι βίαιες εικόνες επηρεάζουν την ψυχική και συναισθηματική…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που υπάρχουν. Περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, καθώς και βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία όπως βιταμίνη Β12, βιταμίνη D και σίδηρο. Αν και υπήρχαν στο παρελθόν ανησυχίες σχετικά με τα λιπαρά τους, πλέον ακόμα και η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά 1-2 αυγά την ημέρα. Επίσης, τα αυγό είναι οικονομική πηγή πρωτεΐνης και διατηρείται στο ψυγείο για έως και 5 εβδομάδες. Αυτό εξοικονομεί χρήματα και μειώνει τη σπατάλη τροφίμων. Είναι πολύ ευέλικτο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το πρωινό έως το δείπνο, καθώς και…

Διαβάστε Περισσότερα

ΣΤΑΔΙΟ ΕΞΩΘΗΣΗΣ-ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ Καλό μήνα! Να λοιπόν που φτάσαμε στο γεγονός για το οποίο μιλούμε εδώ και τόσους μήνες. Τον τοκετό. Να σας θυμίσω ότι η γυναίκα που πρόκειται να γεννήσει και έχει ξεκινήσει η διαδικασία των ωδινών ή έχουν σπάσει τα νερά της κλπ, ονομάζεται «επίτοκος». Στο προηγούμενο άρθρο ασχοληθήκαμε με την έναρξη του τοκετού, τα σημάδια που μας οδηγούν στο ότι έφτασε η μεγάλη μέρα και στην πορεία του, μέχρι να μπούμε στο στάδιο της εξώθησης. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον ίδιο τον τοκετό και πως μπορεί η…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικά και μπορούν να γίνουν ένα γρήγορο σνακ. Τόσο τα ωμά όσο και τα μουσκεμένα αμύγδαλα έχουν μοναδικά πλεονεκτήματα, που μπορούν να συμπληρώσουν τη διατροφή σας.  Ωστόσο, το μούλιασμα των αμυγδάλων μπορεί να τα διευκολύνει στην πέψη και να ενισχύσει την απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως το μαγνήσιο και η βιταμίνη Ε.  Τα αμύγδαλα είναι γνωστά για το πλούσιο θρεπτικό τους προφίλ και τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία, όπως: Υγεία της καρδιάς: Όντας υψηλά σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα αμύγδαλα συμβάλλουν στην μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης…

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα επιστημονική μελέτη αναφέρει ότι η ενασχόληση με γνωστικά διεγερτικές δραστηριότητες αναψυχής μπορεί να είναι το κλειδί για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με ήπια γνωστική εξασθένηση. Μαθήματα τέχνης, αγώνες σκάκι, ανάγνωση βιβλίων, επίλυση σταυρόλεξου, αυτές είναι μόνο μερικές από τις δραστηριότητες που όχι μόνο ψυχαγωγούν αλλά φαίνεται να ενδυναμώνουν την εγκεφαλική λειτουργία και την μνήμη, “φρενάροντας” την γνωστική εξασθένιση σε μεγαλύτερους ενήλικες. Η έρευνα, που διεξήχθη από ερευνητές Texas A&M University School of Public Health, διερεύνησε την σχέση μεταξύ των διαφορετικών επιπέδων συμμετοχής σε γνωστικά…

Διαβάστε Περισσότερα