Κατηγορία: Υγεία

H κατάθλιψη στους εφήβους σίγουρα δεν είναι κάτι εύκολο για τους γονείς, ωστόσο θα πρέπει να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν.Οι έφηβοι βιώνουν υψηλά επίπεδα κατάθλιψης και θλίψης, σύμφωνα με την πιο πρόσφατη έρευνα του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) για τη συμπεριφορά των νέων σε κίνδυνο. Η έρευνα, την οποία παρουσιάζει το Forbes, αποκάλυψε ότι τα συναισθήματα θλίψης ή απελπισίας εμπόδισαν το 42% των μαθητών λυκείου να συμμετάσχουν πλήρως στις συνήθεις δραστηριότητές τους για τουλάχιστον δύο εβδομάδες κατά τη διάρκεια του προηγούμενου έτους (σημαντική αύξηση από το 31%…

Διαβάστε Περισσότερα

Η όψη της γλώσσας δίνει στους γιατρούς μια ιδέα για ορισμένες πτυχές της υγείας σας και το χρώμα της είναι μια σημαντική ένδειξη. Πώς πρέπει να μοιάζει η γλώσσα σας Η γλώσσα πρέπει να έχει στρογγυλεμένο, συμμετρικό σχήμα. Είναι γενικά ανοιχτό ροζ, αν και μπορεί να έχει λίγο μοβ ή καφέ χρωματισμό σε κάποιους πληθυσμούς (κυρίως Αφρική, Ασία και Μεσόγειος). Μπορεί επίσης να έχει μια νότα λευκής επίστρωσης. “Η επικάλυψη προέρχεται από μια σκληρή πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη, η οποία βοηθά να μην γρατσουνιστεί η γλώσσα σας όταν τρώτε”, λέει ο…

Διαβάστε Περισσότερα

Είναι αλήθεια ότι τα κορίτσια σταματούν να ψηλώνουν μόλις έχουν την πρώτη τους έμμηνο ρύση; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη τους και πώς μπορούμε να καταλάβουμε εάν χρειάζεται να συμβουλευτούμε έναν ειδικό; Τα πρώτα χρόνια της ζωής του, ένα παιδί παρουσιάζει ταχεία ανάπτυξη. Κερδίζει γρήγορα βάρος, αλλά και ύψος, ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσεται και εσωτερικά, στα όργανα και όλα τα υποστηρικτικά συστήματα του οργανισμού. Η ταχεία ανάπτυξη αποτυπώνεται από τις διαρκείς ανάγκες για καινούρια ρούχα και παπούτσια, καθώς τα προηγούμενα γίνονται σύντομα «μικρά και στενά». Αργότερα, η ανάπτυξη επιβραδύνεται, ενώ οι…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι άνθρωποι που υποβλήθηκαν σε θεραπεία για αρρυθμίες, είχαν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν υγιή καρδιακό παλμό, εάν έπαιρναν μέτρα για τη διαχείριση της ουλίτιδας, αναφέρουν οι ερευνητές. Στη μελέτη συμμετείχαν ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή οι οποίοι υποβλήθηκαν σε κατάλυση με καθετήρα, μια διαδικασία κατά την οποία χρησιμοποιείται θερμότητα για να καταστραφεί μια μικρή περιοχή του καρδιακού ιστού που προκαλεί τον ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Οι ασθενείς με σοβαρή φλεγμονή των ούλων, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε θεραπεία της νόσου των ούλων τους μετά την κατάλυση με καθετήρα, είχαν 61% λιγότερες πιθανότητες να…

Διαβάστε Περισσότερα

Η μελατονίνη, αυτή η μοναδική ορμόνη παράγεται από την επίφυση, που βρίσκεται στη μέση του εγκεφάλου και… συμβαδίζει με τους ρυθμούς του ήλιου. Περισσότερη μελατονίνη παράγεται όταν δύει ο ήλιος και λιγότερη όταν ανατέλλει. Οι ερευνητές λένε ότι η προσθήκη μελατονίνης στη διατροφή μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο. Η λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να ενισχύσετε τη φυσική παροχή του σώματός σας. Είναι γενικά ασφαλή και δεν δημιουργούν εθισμό, αλλά μπορεί να επηρεάσουν ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα και μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, ναυτία, υπνηλία και ζάλη.…

Διαβάστε Περισσότερα

Αν και η άσκηση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι σίγουρα προτιμότερη από το… καθισιό, εάν επιλέξουμε να γυμναστούμε μια συγκεκριμένη ώρα που προτείνουν οι ειδικοί θα καταφέρουμε να ζήσουμε περισσότερο Πόση σημασία έχει τελικά η χρονική στιγμή που θα γυμναστούμε; Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης, η ώρα που θα φορέσουμε τα αθλητικά μας παπούτσια μετράει στο πόσα κεράκια θα σβήσουμε συνολικά κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν και λόγοι υγείας που επιβάλλουν τη ρύθμιση του βάρους μας. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ,…

Διαβάστε Περισσότερα

Διαβάστε Περισσότερα