Κατηγορία: Υγεία

Αν υπάρχει ένα αγαθό, το οποίο είναι συνυφασμένο με την ύπαρξη ζωής, αυτό είναι αδιαμφισβήτητα το νερό. Είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό, τη μεταφορά συστατικών μέσα και έξω από τα κύτταρα, την κυτταρική ομοιόσταση, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας και τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Άρα για να μην μείνεις αφυδατωμένη, σίγουρα έχεις κοντά σου πάντα το μπουκάλι σου με το νερό. Ωστόσο, πόσο καθαρό το διατηρείς; Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση της ομάδας στον ιστότοπο πόρων WaterFilterGuru, η οποία εξέτασε περισσότερους από 1.000 χρήστες TikTok, το 15% των ερωτηθέντων, παραδέχτηκε ότι…

Διαβάστε Περισσότερα

Η τουαλέτα είναι ένα από τα μέρη των διαμερισμάτων και των σπιτιών που πρέπει να φροντίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, συχνά ξεχνιέται και πολλοί από εμάς δεν απολαμβάνουμε πολύ να καθαρίζουμε την τουαλέτα. Ωστόσο, αν δεν το φροντίσουμε αρκετά, τα βακτήρια, οι ιοί και η βρωμιά μπορούν να πολλαπλασιαστούν σε αυτά τα μέρη. Βρώμικη τουαλέτα Η τουαλέτα είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να βρείτε πολλά βακτήρια, επομένως είναι απαραίτητο να βρείτε τα καλύτερα μέσα για να την καθαρίσετε. Ταυτόχρονα, καλό είναι να κάνετε τη διαδικασία καθαρισμού όσο το δυνατόν…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα «ζωντανό» ρόφημα αποδείκνυεται ότι θα μπορούσε να ενισχύσει το μεταβολισμό του λίπους, χάρη στα προβιοτικά που περιέχει Ροφήματα και τρόφιμα από τις κουλτούρες της Ανατολής γίνονται σιγά σιγά γνωστά και στη Δύση, όχι μόνο για την ιδιαίτερη γεύση τους, αλλά και λόγω των πλεονεκτημάτων τους. Ένα από αυτά, το τσάι kombucha (κομπούχα), έχει γίνει γνωστό για τις ιδιότητές του στη ρύθμιση του σακχάρου ή στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη, τα οφέλη δε σταματούν εκεί. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Chapel Hill…

Διαβάστε Περισσότερα

Αναρωτιέστε ποια είναι η τροφή που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την υγεία των αρτηριών σας; Είναι ξεκάθαρο, σύμφωνα και με επιστημονικές μελέτες, ότι η διατροφή μας επηρεάζει άμεσα την υγεία της καρδιάς.«Έπαθα καρδιακή προσβολή στα 34 – Αυτό ήταν το Νο1 σύμπτωμα που είχα» – Η εξομολόγηση γυναίκας για τον «σιωπηλό δολοφόνο» Ακόμα και αν έχετε κάνει μια επιφανειακή έρευνα σχετικά με τη διατροφή που είναι φιλική για την καρδιά, πιθανότατα έχετε δει τη μεσογειακή διατροφή να προτείνεται ως το πιο υγιεινό διατροφικό πλάνο. Μια υγιεινή διατροφή είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

Στο τέλος του πρώτου μήνα, το έμβρυο έχει αποκτήσει πια μέγεθος 5 χιλιοστών. Μπορούμε καθαρά να παρατηρήσουμε τρία ξεχωριστά μέρη: ένα ογκώδες τμήμα στην κεφαλή, ένα ενδιάμεσο τμήμα και τέλος μια λεπτή και επιμήκη απόληξη.             Στη διάρκεια του δεύτερου μήνα, το έμβρυο θα αρχίσει πια να αποκτά μια μεγαλύτερη ομοιότητα με ανθρώπινο ον. Το μέγεθός του θα μεγαλώσει από τα 5 στα 30 χιλιοστά. α) Στη δυσανάλογα μεγάλη μάζα του τμήματος της κορυφής, βλέπουμε να εμφανίζεται μια ελάχιστη κοιλότητα, που αποτελεί τον πρόγονο του στόματος. Έπειτα, δύο άλλες κοιλότητες,…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι άνθρωποι που ξυπνούν χωρίς λόγο μέσα στη νύχτα δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ξανά. Πολλοί είναι εκείνοι που ξυπνούν μέσα στη νύχτα και μετά δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν. Όταν ξυπνάμε στη μέση της νύχτας, ειδικά όταν αυτό συμβαίνει χωρίς προφανή λόγο, συχνά δυσκολευόμαστε να ξανακοιμηθούμε, καθώς αυτό προκαλεί εκνευρισμό και απογοήτευση. Μάλιστα, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε καταστάσεις πανικού, καθώς η σκέψη του ότι ο χρόνος που έχουμε στη διάθεσή μας για να ξεκουραστούμε «τελειώνει» και άρα τόσο πιο κουρασμένοι θα αισθανόμαστε την επόμενη ημέρα, μας ταράζει. Ακριβώς τότε, που επικρατεί…

Διαβάστε Περισσότερα