Κατηγορία: Υγεία

Η φυσική δραστηριότητα, ακόμα και σε σύντομες «εκρήξεις», μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας… Γνωρίζουμε ότι ο ενεργός τρόπος ζωής είναι κομβικής σημασίας για την υγεία μας. Τώρα νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στο ESC Preventive Cardiology 2024, το επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, το επιβεβαιώνει αφού αποκαλύπτει ότι ανεβαίνοντας τα σκαλιά μπορούμε να αυξήσουμε την διάρκεια της ζωής μας. «Αν έχετε την επιλογή, προτιμήστε να ανεβείτε τις σκάλες αντί να χρησιμοποιήσετε τον ανελκυστήρα καθώς θα βοηθήσει την καρδιά σας», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Δρ. Sophie Paddock…

Διαβάστε Περισσότερα

Τι μπορεί να συμβεί αν καταπιείτε μία τσίχλα; Κολλάει η τσίχλα στο λαιμό, το στομάχι ή το έντερο; Όταν καταπίνουμε μια τσίχλα, το σώμα δεν μπορεί να τη χωνέψει ή να τη διαλύσει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μένει στο στομάχι για πάντα. Όπως τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε, η τσίχλα θα περάσει από το πεπτικό μας σύστημα. Η πραγματικότητα είναι πως η τσίχλα θα αποβληθεί από τον οργανισμό εντός 1 έως 3 ημερών. Ωστόσο η κατάποση πολλών τσιχλών σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των εντέρων.…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένας στους 10 ανθρώπους ηλικίας 30 – 70 ετών πεθαίνουν πρόωρα από καρδιαγγειακά νοσήματα. Τουλάχιστον το 80% αυτών των πρόωρων θανάτων θα μπορούσε να προληφθεί. Η καρδιαγγειακή νόσος ευθύνεται για τον θάνατο 17,5 εκατομμυρίων ανθρώπων ετησίως παγκοσμίως, και μέχρι το 2030 αυτός ο αριθμός αναμένεται να φθάσει τα 23 εκατομμύρια. Παγκοσμίως, 1 στους 10 ανθρώπους ηλικίας 30-70 ετών πεθαίνουν πρόωρα από καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων, ενώ τουλάχιστον το 80% αυτών των πρόωρων θανάτων θα μπορούσε να προληφθεί. Η παχυσαρκία, ο διαβήτης και ο καθιστικός τρόπος ζωής…

Διαβάστε Περισσότερα

H κατάθλιψη στους εφήβους σίγουρα δεν είναι κάτι εύκολο για τους γονείς, ωστόσο θα πρέπει να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν.Οι έφηβοι βιώνουν υψηλά επίπεδα κατάθλιψης και θλίψης, σύμφωνα με την πιο πρόσφατη έρευνα του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) για τη συμπεριφορά των νέων σε κίνδυνο. Η έρευνα, την οποία παρουσιάζει το Forbes, αποκάλυψε ότι τα συναισθήματα θλίψης ή απελπισίας εμπόδισαν το 42% των μαθητών λυκείου να συμμετάσχουν πλήρως στις συνήθεις δραστηριότητές τους για τουλάχιστον δύο εβδομάδες κατά τη διάρκεια του προηγούμενου έτους (σημαντική αύξηση από το 31%…

Διαβάστε Περισσότερα

Η όψη της γλώσσας δίνει στους γιατρούς μια ιδέα για ορισμένες πτυχές της υγείας σας και το χρώμα της είναι μια σημαντική ένδειξη. Πώς πρέπει να μοιάζει η γλώσσα σας Η γλώσσα πρέπει να έχει στρογγυλεμένο, συμμετρικό σχήμα. Είναι γενικά ανοιχτό ροζ, αν και μπορεί να έχει λίγο μοβ ή καφέ χρωματισμό σε κάποιους πληθυσμούς (κυρίως Αφρική, Ασία και Μεσόγειος). Μπορεί επίσης να έχει μια νότα λευκής επίστρωσης. “Η επικάλυψη προέρχεται από μια σκληρή πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη, η οποία βοηθά να μην γρατσουνιστεί η γλώσσα σας όταν τρώτε”, λέει ο…

Διαβάστε Περισσότερα

Είναι αλήθεια ότι τα κορίτσια σταματούν να ψηλώνουν μόλις έχουν την πρώτη τους έμμηνο ρύση; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη τους και πώς μπορούμε να καταλάβουμε εάν χρειάζεται να συμβουλευτούμε έναν ειδικό; Τα πρώτα χρόνια της ζωής του, ένα παιδί παρουσιάζει ταχεία ανάπτυξη. Κερδίζει γρήγορα βάρος, αλλά και ύψος, ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσεται και εσωτερικά, στα όργανα και όλα τα υποστηρικτικά συστήματα του οργανισμού. Η ταχεία ανάπτυξη αποτυπώνεται από τις διαρκείς ανάγκες για καινούρια ρούχα και παπούτσια, καθώς τα προηγούμενα γίνονται σύντομα «μικρά και στενά». Αργότερα, η ανάπτυξη επιβραδύνεται, ενώ οι…

Διαβάστε Περισσότερα