Κατηγορία: Υγεία

Κάποιοι επιλέγουν να κοιμούνται χωρίς να κλείνουν την τηλεόραση. Τι σημαίνει όμως αυτή η συνήθεια για τον ύπνο τους; Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν πως η τηλεόραση το βράδυ τούς νανουρίζει. Γι’ αυτό και προτιμούν να κοιμούνται αφήνοντάς την ανοιχτή. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε εάν αυτή η νυχτερινή συνήθεια είναι καλή για εσάς ή εάν τελικά δημιουργεί προβλήματα στον ύπνο σας. Μια γενική αντίληψη είναι πως οι οθόνες τη νύχτα μπορούν να διαταράξουν τους φυσικούς κύκλους του ύπνου μας και να μας κρατήσουν ξύπνιους περισσότερο…

Διαβάστε Περισσότερα

Η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα ανάλυση δεδομένων συνδέει τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα με 32 ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων. Μια διατροφή πλούσια σε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα θα μπορούσε να βλάψει σοβαρά την υγεία μας, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική, σύμφωνα με πρόσφατη ανασκόπηση ερευνών. Αυτές οι τροφές έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε «κακά» λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη ενώ είναι φτωχές σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα η υψηλότερη κατανάλωσή τους να μας θέτει, μεταξύ άλλων, σε μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό, δήλωσαν οι επιστήμονες. Από τα 10…

Διαβάστε Περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΘΗΒΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 01/3/2024 ΖΗΚΑ ΛΟΥΚΙΔΟΥ ΣΟΦΙΑ ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑ 1-ΕΝΑΝΤΙ ΣΦΕ 27866 29381ΣΑΒΒΑΤΟ 02/3/2024 ΣΙΝΝΗ-ΧΟΥΧΟΥΜΗ ΜΑΡ ΠΙΝΔΑΡΟΥ 42 23703 6973659494ΚΥΡΙΑΚΗ 03/3/2024 ΣΤΡΑΤΙΚΗΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΑΓ.ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 46 -ΠΥΡΙ 21560 21560ΔΕΥΤΕΡΑ 04/3/2024 ΤΖΩΝΗ ΙΩΑΝΝΑΣΕΦΕΡΗ 2 –ΤΑΧΙ(ΠΑΝΩ ΕΡΓΑΤΙΚΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ) 89209 6974662801ΤΡΙΤΗ 05/3/2024 TΣΕΚΕΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΑΥΛΙΔΟΣ & ΣΙΜΙΟΥ 1ΑΓ.ΘΕΟΔΩΡΟΙ 22444 2262102375ΤΕΤΑΡΤΗ 06/3/2024 ΧΟΥΧΟΥΜΗΣ ΑΛΕΞ. ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑ 39 29922 29922ΠΕΜΠΤΗ 07/3/2024 ΨΑΡΡΑ ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΠΙΝΔΑΡΟΥ &ΤΣΕΒΑ 1 22555 23311ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 08/3/2024 ΣΤΡΑΤΙΚΗΣ ΑΙΜΙΛΙΟΣ ΑΓ.ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 46 -ΠΥΡΙ 21560 21560ΣΑΒΒΑΤΟ 09/3/2024 ΧΟΥΧΟΥΜΗΣ -ΚΑΡΒΕΛΗ ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑ 39 29922 29922ΚΥΡΙΑΚΗ 10/3/2024 ΚΑΡΑΜΠΙΤΣΑΚΟΥ ΣΤΕΛΛΑ OΠΛΑΡΧΗΓΟΥ ΒΟΓΚΛΗ 14 24585 6939372068ΔΕΥΤΕΡΑ 11/3/2024 ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΥ Ν. ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑ 113 27812…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο βασιλικός πολτός είναι μια ουσία που μοιάζει με κρεμώδες γάλα, εκκρίνεται από τις μέλισσες και παρέχει διατροφή στις αναπτυσσόμενες προνύμφες καθώς και στη βασίλισσα του σμήνους. Ο βασιλικός πολτός αποτελείται κυρίως από νερό, ζάχαρη, λιπαρά οξέα και πολλές μοναδικές πρωτεΐνες, μία από τις οποίες ονομάζεται royalactin. Πολλοί ισχυρισμοί για τα οφέλη του βασιλικού πολτού για την υγεία βασίζονται στην επίδραση αυτής της πρωτεΐνης στην ανάπτυξη των μελισσών. Όταν πεθάνει μια βασίλισσα, οι εργάτριες θα ταΐσουν μεγάλες ποσότητες βασιλικού πολτού σε μια επιλεγμένη θηλυκή προνύμφη. Αυτό αλλοιώνει το DNA του…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα σημείο στο σώμα μπορεί, με τις κατάλληλες επιστημονικές μετρήσεις, να δείξει την κατάσταση της υγείας του ανθρώπου, τον ρυθμό γήρανσης και ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος – Εσείς το γνωρίζετε; Το ανθρώπινο χέρι είναι κάτι αξιοσημείωτο. Όχι μόνο μας επιτρέπει να σκαρφαλώνουμε, να πετάμε και να μαζεύουμε πράγματα, αλλά μπορεί, επίσης, να αποτελέσει και έναν δείκτη υγείας, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Lancaster σε νέα τους εργασία. Χρησιμοποιώντας τη δύναμη της λαβής -η οποία αξιολογεί την ποσότητα της πίεσης που μπορεί να παράγει…

Διαβάστε Περισσότερα

Eίναι σημαντικό να μην καταπολεμήσετε αυτό το σύμπτωμα φορώντας απλώς επιπλέον ρούχα Εάν κρυώνετε περισσότερο από τους γύρω σας ή τα χέρια και τα πόδια σας είναι συνεχώς κρύα, είναι πιθανό να έχετε έλλειψη ορισμένων βιταμινών. Το αίσθημα κρύου μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών Β ή σιδήρου, με αποτέλεσμα την αναιμία (να μην έχετε αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια στον οργανισμό σας). Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς σας. Τα κύτταρα σε όλο το σώμα σας χρειάζονται αυτό το οξυγόνο για μεταβολικές διεργασίες που παράγουν θερμότητα και διατηρούν…

Διαβάστε Περισσότερα

«Τοξικό» χαρακτήρισαν οι επιστήμονες το μπλε φως που εκπέμπουν τα κινητά και οι λάμπες LED, αποκαλύπτοντας όμως και το πιθανό… αντίδοτο για να προστατεύσουμε την υγεία μας. Η παρατεταμένη έκθεση στο μπλε φως που εκπέμπεται από τις λάμπες LED και τα κινητά βλάπτει την υγεία μας, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι θα μπορούσε να διαταράξει τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού μας και να θέσει εκτός ισορροπίας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. «Το μπλε φως επηρεάζει δυσμενώς τα ανθρώπινα κύτταρα και μπορεί να συμβάλλει μακροπρόθεσμα…

Διαβάστε Περισσότερα