Κατηγορία: Υγεία

Πάω στοίχημα πως στη λίστα με τις βλαβερές για τα δόντια τροφές θα κατέτασσες πρώτη τη ζάχαρη. Δικαίως. Το στόμα μας φιλοξενεί περισσότερα από 700 είδη βακτηρίων, κάποια από αυτά καλά για την υγεία μας και ορισμένα βλαβερά. Τα βλαβερά βακτήρια διασπούν τα σάκχαρα από τις τροφές και τα ποτά και τα μετατρέπουν σε οξέα, τα οποία με τη μεσολάβηση ορισμένων διαδικασιών και με την πάροδο του χρόνου οδηγούν στην εμφάνιση τερηδόνας. Όταν η ζάχαρη παραμένει στα δόντια, τα επιβλαβή βακτήρια την αποθηκεύσουν στα κύτταρά τους και συνεχίζουν να παράγουν…

Διαβάστε Περισσότερα

Όταν το παγωτό είναι χαλασμένο παρουσιάζει αλλοιώσεις στην υφή του. Εάν έχει γλοιώδη υφή και όχι κρεμώδη, τότε αυτό θα πρέπει να σας ανησυχήσει. Επίσης, αν έχει κρυστάλλους πάγου μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχει συντηρηθεί σωστά. Τέλος, το χαλασμένο παγωτό δεν θα μυρίζει ωραία, ενώ η γεύση του μπορεί να είναι ξινή ή πικρή. Αν παρ’ όλα αυτά δεν εντοπίσετε εγκαίρως κάποιο από τα παραπάνω σημάδια στο παγωτό σας και καταναλώσετε κάποια ποσότητα, τότε διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να κάνετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ιατρική βοήθεια για πιθανή…

Διαβάστε Περισσότερα

Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από μια γλυκιά μπουκιά καρπούζι σε μια ζεστή μέρα. Σε γενικές γραμμές, το καρπούζι αποτελεί ένα θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να το απολαμβάνουν με μέτρο ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, κάποιοι ίσως χρειαστεί να περιορίσουν την κατανάλωσή του ή να προσέχουν με ποιον τρόπο το καταναλώνουν, για να αποφύγουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν ή να περιορίσουν το καρπούζι Άτομα με αλλεργία στα φρούταΗ αλλεργία στο καρπούζι, αν και σπάνια, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα…

Διαβάστε Περισσότερα

Καμία προηγούμενη μελέτη δεν είχε αξιολογήσει άμεσα εάν η χημική ένωση που χρησιμοποιείται στην κατασκευή πλαστικών και διαφόρων ρητινών, αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη. Μια νέα μελέτη, που έχει προκαλέσει αίσθηση στην επιστημονική κοινότητα, ανακάλυψε πως υπάρχουν στοιχεία που συνδέουν ένα βασικό χημικό συστατικό των πλαστικών μπουκαλιών με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetes, διαπίστωσε ότι η χημική ουσία BPA (Bisphenol A, δισφαινόλη Α) που χρησιμοποιείται για την κατασκευή συσκευασιών τροφίμων και ποτών, συμπεριλαμβανομένων πλαστικών μπουκαλιών νερού, μπορεί να μειώσει την ευαισθησία στην…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο καφές μπορεί να μας προστατεύει σημαντικά από τις συνέπειες που έχει η πολύωρη ακινησία στην υγεία, αναφέρουν επιστήμονες από την Κίνα. Αναλύοντας στοιχεία από χιλιάδες εθελοντές τους οποίους παρακολουθούσαν επί 13 χρόνια κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσοι έπιναν καθημερινά αρκετό καφέ είχαν μειωμένες πιθανότητες να χάσουν στο μεσοδιάστημα τη ζωή τους.  Η καθιστική ζωή είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για χρόνια προβλήματα υγείας. Όσοι κάθονται πολλές ώρες καθημερινά έχουν αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν: Καρδιαγγειακά προβλήματαΜεταβολικές παθήσειςΚαρκίνο Έχουν επίσης αυξημένες πιθανότητες πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία, σε σύγκριση με τον γενικό…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα τσίμπημα μέλισσας μπορεί να είναι μια επώδυνη και μερικές φορές ανησυχητική εμπειρία. Όταν μια μέλισσα σας τσιμπήσει με το κεντρί της, εγχέει δηλητήριο στο δέρμα, προκαλώντας άμεσο πόνο, πρήξιμο και ερυθρότητα. Τα περισσότερα τσιμπήματα μέλισσας έχουν ως αποτέλεσμα ήπια συμπτώματα, που μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά στο σπίτι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σωστά βήματα, που πρέπει να κάνετε, για να ανακουφίσετε την ενόχληση και να αποτρέψετε τυχόν επιπλοκές. Τσίμπημα μέλισσας: Αρχικά βήματα αντιμετώπισης 1. Αφαιρέστε το κεντρί Εάν σας έχει τσιμπήσει μέλισσα, το πρώτο βήμα είναι να αφαιρέσετε το…

Διαβάστε Περισσότερα

Πολλοί από εμάς διαπιστώνουν ότι όταν επιστρέφουν στην εργασία τους, μετά από τις διακοπές, εξακολουθούν να αισθάνονται εξαντλημένοι, μερικές φορές μάλιστα με πιο έντονα τα επίπεδα του άγχους τους Οι διακοπές θεωρούνται συχνά ως η απόλυτη θεραπεία για το εργασιακό άγχος. Λίγες μέρες μακριά από το γραφείο, με αμμώδεις παραλίες ή ορεινά μονοπάτια να αντικαθιστούν τις κλήσεις συνδιάσκεψης και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, θεωρητικά θα πρέπει να αναζωογονήσουν και να επαναφορτίσουν. Ωστόσο, πολλοί διαπιστώνουν ότι επιστρέφουν στην εργασία τους εξακολουθώντας να αισθάνονται εξαντλημένοι, μερικές φορές μάλιστα με πιο έντονη επίγνωση…

Διαβάστε Περισσότερα

Ως «σύνδρομο της πάπιας» στην ψυχολογία ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία το άτομο προσπαθεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση μιας τέλειας ζωής, ενώ ταυτόχρονα «κάτω από την επιφάνεια» εργάζεται σκληρά – ακόμη και ξεπερνώντας τις αντοχές του – για να τα βγάλει πέρα. Ο όρος προέρχεται από την εικόνα των παπιών που μοιάζουν γλιστρούν ήρεμα στην επιφάνεια του νερού ενώ την ίδια στιγμή, κάτω από το νερό, κουνάνε τα πόδια τους γρήγορα και με ένταση για να κολυμπήσουν και να προχωρήσουν. Το «σύνδρομο της πάπιας», που σαν όρος επινοήθηκε για…

Διαβάστε Περισσότερα