Κατηγορία: Υγεία

Υπάρχουν κάποιες μέρες, γιορτές ή σαββατοκύριακα που το ρίχνουμε λίγο παραπάνω έξω στο φαγητό. Ειδικά αν κάνουμε ένα γεύμα με πολλά ψητά, συχνά μπορεί να νιώθουμε φούσκωμα ακόμη και την υπόλοιπη μέρα. Πολλοί είναι εκείνοι που πίνουν σόδα ή κάποιο άλλο αναψυκτικό με ανθρακικό για να χωνέψουν και να ξεφουσκώσουν. Κι όμως η λύση βρίσκεται σε ένα πολύ πιο απλό και φυσικό ρόφημα που βρίσκεται σε κάθε σπίτι και φτιάχνεται στο λεπτό. Δεν είναι άλλο από το χαμομήλι! Πρόκειται για το πιο γνωστό «κατασταλτικό» της δυσπεψίας το οποίο ιδανικά πρέπει…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο άνθρωπος χρησιμοποιεί τη ρίγανη στο φαγητό του και το σώμα του εκατομμύρια χρόνια. Τι λέει η επιστήμη για τη φαρμακευτική της δράση. Οι κάτοικοι της Μεσογείου χρησιμοποιούν τη ρίγανη για να προσθέσουν γεύση στα φαγητά τους εκατομμύρια χρόνια. Για το ίδιο διάστημα, χρησιμοποιούν τα εκχυλίσματα των φύλλων της για την ανακούφιση από τους πόνους στους μυς, την επούλωση πληγών, τις μολύνσεις από παράσιτα και τη θεραπεία προβλημάτων που προκύπτουν με την έμμηνο ρύση. Εφαρμόστηκε και για την καταπολέμηση του άσθματος, της δυσπεψίας, της διάρροιας και των κρυολογημάτων. Υπήρχε ουσιαστικός…

Διαβάστε Περισσότερα

Αυξάνονται καθημερινά τα κρούσματα, κυρίως λόγω της αλλαγής στις καιρικές συνθήκες. Ποια είναι τα συμπτώματα, πόσο διαρκούν, τι εξηγούν έλληνες επιστήμονες στο NEWS 24/7. Συναγερμός σε ΗΠΑ και Βρετανία. Μεγάλη αύξηση στα περιστατικά ιογενούς γαστρεντερίτιδας καταγράφεται στη χώρα μας τις τελευταίες ημέρες, καθώς η κακοκαιρία «Μπάρμπα» αύξησε τα επίπεδα της υγρασίας και μείωσε τις θερμοκρασίες του περιβάλλοντος. «Ο βασικός ιός που προκαλεί τη γαστρεντερίτιδα, δηλαδή ο νοροϊός, μεταδίδεται πιο εύκολα όταν έχουμε αυξημένη υγρασία και χαμηλές θερμοκρασίες. Κι αυτό διότι ο ιός που μεταδίδεται με τα σταγονίδια, δεν μπορεί να…

Διαβάστε Περισσότερα

Η 15η Φεβρουαρίου κάθε έτους έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου τιμώντας όλα τα παιδιά και τις οικογένειές τους που βιώνουν τις επιπτώσεις της νόσου, αναγνωρίζοντας τον πόνο και τις δυσκολίες τους, και ευαισθητοποιώντας την παγκόσμια κοινότητα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), υπολογίζεται ότι 400.000 παιδιά και έφηβοι ηλικίας 0-19 ετών διαγιγνώσκονται με κάποια μορφή καρκίνου ετησίως. Σε χώρες υψηλού εισοδήματος, όπου ολοκληρωμένες υπηρεσίες φροντίδας υγείας είναι γενικά προσβάσιμες, πάνω από το 80% των παιδιών με καρκίνο θεραπεύονται σε αντίθεση με χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, όπου…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα αμύγδαλα περιέχουν πολλά «καλά» λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, μαγνήσιο και βιταμίνη Ε. Πόσα μας βοηθούν να προφυλαχθούμε από όλες τις αιτίες θανάτου και πόσα ‘αναλαμβάνουν’ την αποθεραπεία, έπειτα από μια προπόνηση. Τα αμύγδαλα είναι ο πιο εύκολος τρόπος που έχουμε για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να μας βοηθήσει. Αναλύσεις ερευνών των τελευταίων ετών, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η υψηλότερη πρόσληψη ξηρών καρπών σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο συνολικής καρδιαγγειακής νόσου, καρκίνου και θανάτων από όλες τις αιτίες. Είναι εξαιρετική πηγή διαφορετικών θρεπτικών συστατικών, φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών (τα προστατευτικά συστατικά…

Διαβάστε Περισσότερα

Μια αποτελεσματική λύση για την ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα βρήκαν οι ερευνητές σε ένα δημοφιλές θαλασσινό φυτό πράσινο-γαλαζωπού χρώματος που ανήκει στα υπερτρόφιμα Μέλι, πιπερόριζα και… κοτόσουπα συγκαταλέγονται στη λίστα με τα ήδη γνωστά σπιτικά γιατροσόφια που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το κοινό κρυολόγημα. Σκωτσέζοι επιστήμονες, όμως, βρίσκονται σε διερευνητικές εργασίες, έτσι ώστε να προστεθεί ακόμα ένα συστατικό σε αυτή την λίστα αναλγητικών. Ήδη οι ιδιότητες της σπιρουλίνας την τοποθετούν στην κατηγορία των υπερτροφίμων αι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, το Πανεπιστήμιο Robert Gordon και…

Διαβάστε Περισσότερα

Η εφίδρωση στις παλάμες συνήθως προκαλείται από μια απλή υποκείμενη πάθηση. Αλλά κάποιες φορές είναι σοβαρή και να χρειάζεται να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής ή με κάποια φάρμακα. Έτσι είναι σώφρον να μάθετε πότε οι ιδρωμένες παλάμες θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια σοβαρή κατάσταση υγείας. Τι προκαλεί ιδρωμένες παλάμες και ποια η κατάλληλη θεραπεία για κάθε περίπτωση 1. Είστε αγχωμένοι Όταν αυξάνεται το στρες είναι φυσιολογικό η καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα, η αναπνοή σας να επιταχύνεται και οι παλάμες σας να γίνονται κάπως υγρές. «Το άγχος…

Διαβάστε Περισσότερα

Προσθέτει γεύση, χαρίζει υπέροχη μυρωδιά, ενώ κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία – Γνωρίστε τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας και εντάξτε την στη διατροφή σας Ενισχύει το μεθυστικό άρωμα σε ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα ποτήρι κρασί. Δίνει γεύση σε ελαφριά γλυκά και χαρίζει στα φρούτα ακόμη περισσότερη νοστιμιά. Η κανέλα αποτελεί ίσως το πιο αγαπημένο γλυκό μπαχαρικό όλων και όχι άδικα. Η μυρωδιά της είναι συναρπαστική, γοητεύοντας ακόμη και τους πιο απαιτητικούς στη γαστρονομία. Και, παρ΄ ότι δε χρειάζεστε περισσότερους λόγους για να την αγαπήσετε και να την προσθέσετε…

Διαβάστε Περισσότερα

Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητάΑπαραίτητο μυρωδικό για όποιον ζυμώνει σουτζουκάκια, το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Cuminum cyminum που ενδημεί στην Ευρώπη, την Ασία και την Αφρική. Χρησιμοποιείται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για να δώσει γεύση και άρωμα στα φαγητά. Η χαρακτηριστική γεύση του κύμινου και το δυνατό, ζεστό άρωμά του οφείλονται στα αιθέρια έλαια που περιέχει. Το κύριο συστατικό…

Διαβάστε Περισσότερα