Κατηγορία: Υγεία

Γιατί η σοκολάτα εκτός από νόστιμη, έχει και τόσο ωραία αίσθηση όταν την τρώμε; Σοκολάτα- βγαίνει σε κάθε σχήμα, μέγεθος, ακόμη και χρώμα κι εκατομμύρια από εμάς την απολαμβάνουμε όλες τις εποχές του χρόνου. Και τώρα οι επιστήμονες πιστεύουν ότι βρήκαν γιατί η σοκολάτα δεν είναι απλώς τόσο νόστιμη, αλλά έχει επίσης τόσο ωραία αίσθηση όταν την τρως. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Leeds εξέτασαν τη διαδικασία που λαμβάνει χώρα κατά την κατανάλωση της σοκολάτας και επικεντρώθηκαν στην υφή και όχι στη γεύση. Αυτό που ισχυρίζονται είναι πως το πού βρίσκεται το λίπος…

Διαβάστε Περισσότερα

Λαχταριστά και γευστικά, κατευνάζουν αμέσως την όρεξη, θεωρούνται όμως ένοχα για την εκδήλωση σακχαρώδους διαβήτη, την πρόσληψη βάρους και τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Δείτε ποια τρόφιμα είναι επικίνδυνα για την υγεία μας. Έναν ακόμα αρνητικό αντίκτυπο του γρήγορου φαγητού αναδεικνύει νεότερη μελέτη, δίνοντας ένα καλό κίνητρο για να στραφούμε σε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Clinical Gastroenterology and Hepatology, η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού σχετίζεται με τη μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο, μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση κατά την οποία το λίπος συσσωρεύεται…

Διαβάστε Περισσότερα

Όταν στεκόμαστε, η βαρύτητα τραβά περισσότερο αίμα στο κάτω μισό του σώματος. Σε ένα υγιές άτομο, για να διασφαλιστεί ότι επαρκής ποσότητα αίματος φτάνει στον εγκέφαλο, το σώμα ενεργοποιεί αρκετές λειτουργίες του νευρικού συστήματος. Μια τέτοια είναι η απελευθέρωση ορμονών που βοηθούν στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων και προκαλούν μέτρια αύξηση του καρδιακού παλμού. Αυτό οδηγεί σε καλύτερη ροή αίματος προς την καρδιά και τον εγκέφαλο. Μόλις ο εγκέφαλος λάβει αρκετό αίμα και οξυγόνο, αυτές οι λειτουργίες του νευρικού συστήματος επανέρχονται στο φυσιολογικό. Σε άτομα με σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας, για…

Διαβάστε Περισσότερα

«Μη φοβάστε τον υψηλό πυρετό, είναι σύμμαχός μας και αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των ιών» επισημαίνει η Παιδιατρική Εταιρεία Οδηγίες προς τους γονείς των οποίων τα παιδιά έχουν υψηλό πυρετό εξέδωσε η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία, λόγω και της έλλειψης σε πολλά φάρμακα, μεταξύ αυτών και αντιπυρετικά. Η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία εξηγεί στους γονείς ότι ο υψηλός πυρετός «είναι σύμμαχος μας και αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των ιών. Ρίχνουμε το πυρετό μόνο για να νιώσει πιο άνετα ο άρρωστος. Για την πτώση του πυρετού χρησιμοποιούμε αφ’ ενός απλά φυσικά μέτρα και αφ’ ετέρου αντιπυρετικά φάρμακα». Στην ανακοίνωση αναφέρονται φυσικά…

Διαβάστε Περισσότερα

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάθε είδους σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου και άλλων παθήσεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφών, όπως τα ακτινίδια, μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και της συνολικής θνησιμότητας. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν Υγιές δέρμαΤο κολλαγόνο, το σύστημα υποστήριξης του δέρματος, εξαρτάται από τη βιταμίνη C. Αυτή η βιταμίνη αποτελεί σημαντικό αντιοξειδωτικό. Βοηθά στην πρόληψη βλαβών που προκαλούνται από τον ήλιο, τη ρύπανση και τον καπνό, εξομαλύνει τις ρυτίδες και βελτιώνει τη συνολική υφή του δέρματος. Καλύτερος ύπνοςΜια μελέτη εξέτασε τις επιπτώσεις…

Διαβάστε Περισσότερα

Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης δείχνει με ακρίβεια τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και νόσου Αλτσχάιμερ. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος παρέχει πολλές ενδείξεις για τη μακροπρόθεσμη υγεία ενός ατόμου. Όπως δείχνουν οι επιστημονικές έρευνες, η ηλικία του εγκεφάλου ενός ατόμου είναι ο πιο χρήσιμος και ακριβής προγνωστικός δείκτης των κινδύνων για την υγεία και των μελλοντικών ασθενειών από την ημερομηνία γέννησής του. Τώρα, ένα νέο μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης που αναλύει μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου και αναπτύχθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας (USC) θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την ακριβή καταγραφή της γνωστικής παρακμής…

Διαβάστε Περισσότερα

Αρχή του χρόνου, εποχή μεγάλων αποφάσεων και μία από τις μεγαλύτερες (και πιθανώς δυσκολότερες) είναι να κόψει κάποιος το κάπνισμα. Τα συμπτώματα στέρησης και η λαχτάρα για ένα τσιγάρο μπορεί να δοκιμάζουν τις αντοχές σας για εβδομάδες αν κόψετε το κάπνισμα, ιδίως αν δεν υπάρχει και ισχυρό κίνητρο για τη διακοπή. Μέσα σε λίγα λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο, όμως, κάτι αρχίζει να αλλάζει στο σώμα σας. Και όσο περνούν οι ώρες, οι μέρες και οι εβδομάδες χωρίς κάπνισμα, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται. Να ποια είναι τα οφέλη, σύμφωνα με την…

Διαβάστε Περισσότερα

Το μυστικό της δύναμης του μανταρινιού βρίσκεται στο πορτοκαλί του χρώμα! Το μικρό του μέγεθος είναι αντιστρόφως ανάλογο με την… πολλά οφέλη του για την υγεία σου.  Η θερμιδική αξία του μανταρινιού είναι σχεδόν αμελητέα για τον οργανισμό. Και καθώς τα οφέλη από την κατανάλωσή του είναι αναρίθμητα, το μανταρίνι αποτελεί ιδανικό σνακ για το γραφείο, μοναδικό επιδόρπιο μετά το φαγητό, αλλά και εξαιρετική επιλογή βραδινής λιχουδιάς, καθώς καταπολεμά με τον καλύτερο και τον πιο φυσικό τρόπο την βασανιστική αϋπνία! Γερό ανοσοποιητικό Η συχνή κατανάλωσή του, προστατεύει τον οργανισμό από τα…

Διαβάστε Περισσότερα