Κατηγορία: Υγεία

Ποια τεχνητά γλυκαντικά έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να προκαλέσουν πρόβλημα Τα τρόφιμα ή ποτά με πολλή ζάχαρη τείνουν να έχουν περισσότερες θερμίδες, με αποτέλεσμα η συχνή κατανάλωσή τους να οδηγεί σε παχυσαρκία και άλλα επακόλουθα προβλήματα, όπως σακχαρώδη διαβήτη. Στην προσπάθεια μείωσης κατανάλωσης της ζάχαρης, μπορεί τελικά να χρησιμοποιούμε συχνά τεχνητά γλυκαντικά. Τα ευρήματα όμως μιας μελέτης με περισσότερα από 100.000 άτομα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό BMJ, καταδεικνύουν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Οι Καθηγητές της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής…

Διαβάστε Περισσότερα

Η νέα μελέτη συμπεραίνει ότι η γονική άδεια προστατεύει έναντι των κινδύνων για την ψυχική υγεία, μεταξύ άλλων από συμπτώματα κατάθλιψης, ψυχικό στρες, αίσθημα ψυχικής εξάντλησης και υπερκόπωσης κ.α Η χρήση γονικής άδειας, ιδίως αν είναι γενναιόδωρη, παρέχει προστασία για την ψυχική υγεία των γονιών, κυρίως των μητέρων, ακόμη και σε βάθος χρόνου, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, την πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα. Οι ερευνητές των Τμημάτων Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης και του σουηδικού ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Σολ…

Διαβάστε Περισσότερα

Πηγή νεότητας μεταξύ άλλων, είναι το νερό σύμφωνα με νέα έρευνα που προειδοποιεί του ενήλικες να πίνουν όσο χρειάζεται καθημερινά. Μία ακόμη έρευνα έρχεται να στηρίξει αυτό που μας λένε από όταν ήμασταν μικρά παιδιά: «Να πίνεις πολύ νερό». Οι καλά ενυδατωμένοι ενήλικες που πίνουν νερό κάθε μέρα μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και να αναπτύξουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη, που φέρνει στο φως η βρετανική Daily Mail. Πρόκειται για μια έρευνα επκεντρωμένη σε ενήλικες η οποία υπογραμμίζει τη σημασία που έχει το νερό στη καθημερινή…

Διαβάστε Περισσότερα

Πολλοί από εμάς θα έχουμε μια αγαπημένη στάση ύπνου που βρίσκουμε πιο άνετη – ωστόσο ένας ειδικός πάνω στο θέμα αποκαλύπτει ποιες στάσεις μπορούν πραγματικά να ωφελήσουν την υγεία μας. Κατά μέσο όρο, ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι, επομένως ο ύπνος σε υποστηρικτική θέση είναι αναμφισβήτητα κορυφαία προτεραιότητα για την ευημερία μας μακροπρόθεσμα. Κάποιοι που στριφογυρίζουν όλη τη νύχτα μπορεί να δυσκολεύονται να τηρήσουν μια στάση, ωστόσο η ειδικός σε θέματα ύπνου Kiera Pritchard, από το Everynight Mattresses, αποκάλυψε πώς να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας…

Διαβάστε Περισσότερα

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση αποτελούν κίνδυνο για τους ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με καρδιαγγειακά προβλήματα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Σε ανάλυση που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως οι ασθενείς που ζουν μόνοι ή/και υποφέρουν από μοναξιά έχουν σημαντικά αυξημένες πιθανότητες να υποστούν πρόωρα κάποιο επικίνδυνο καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό. Διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους εξαιτίας του. Η μοναξιά, η κοινωνική απομόνωση και η μοναχική διαβίωση συγκεντρώνουν τις τελευταίες δεκαετίες έντονο ερευνητικό ενδιαφέρον. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και η ζωή χωρίς συντροφιά…

Διαβάστε Περισσότερα

Από το selfcare μέχρι την εστίαση στο παρόν και την αποφυγή της υπερανάλυσης, αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν συναισθηματικά, να την «βγάλεις καθαρή» την Πρωτοχρονιά Όλοι μας έχουμε Πρωτοχρονιές που η ψυχική μας υγεία δεν ήταν και στα καλύτερά της. Δυσάρεστα συναισθήματα, έλλειψη κινήτρου και διάθεσης, άγχος και στρες μάς κατέκλυζαν λίγες ημέρες πριν κλείσει ένα ακόμη έτος. Δεν είχαμε όμως κάποιον να μας θυμίσει πως και αυτές οι πρωτοχρονιές στη ζωή, μας χρειάζονται για να αλλάξουμε όσα χρειάζονται και να έρθουν καλύτερες. Είναι πιθανό, πέρα από όλη αυτή τη χαρά…

Διαβάστε Περισσότερα

Το αίμα στα ούρα (αιματουρία) μπορεί να προέρχεται από οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα: την ουροδόχο κύστη, τους νεφρούς, την ουρήθρα. Το αίμα στα ούρα δεν προκαλείται συνήθως από κάτι σοβαρό, αλλά σίγουρα πρέπει να το ελέγξει ένας γιατρός. Πιθανά αίτια: -καρκίνοι της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, ή του προστάτη-πέτρες στα νεφρά ή στην ουροδόχο κύστη-φλεγμονή των νεφρών (νεφρίτιδα)-τραυματισμοί του ουροποιητικού συστήματος-διαταραχές του αίματος (π.χ. δρεπανοκυτταρική νόσος, διαταραχές πήξης, αντιπηκτικά και αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα)-άλλες αιτίες, όπως λιγότερο συχνές λοιμώξεις (π.χ. φυματίωση, σχιστοσωμίαση) ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην κάνετε αυτοδιάγνωση! Δείτε έναν γιατρό εάν νομίζετε ότι…

Διαβάστε Περισσότερα

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όταν τρώτε πατατάκια, δεν μπορείτε να σταματήσετε στα ένα ή δύο; Επιστήμονες από την Ιαπωνία εξηγούν τους λόγους. Όπως αναφέρει η NewYorkPost ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο της Οσάκα ανακάλυψαν ένα γονίδιο που συσχετίζεται με την πρόληψη της παχυσαρκίας. Με απλά λόγια σας βοηθάει να φάτε υπερβολικά, ειδικά τα λιπαρά «πρόχειρα» φαγητά. Πρόκειται για το γονίδιο CRTC1 και η μελέτη έγινε σε ποντίκια, προκειμένου να παρατηρηθεί πως επηρεάστηκαν οι διατροφικές τους συνήθειες. Τα ποντίκια με έλλειψη του CRTC1 ανέπτυξαν διαβήτη και πήραν περισσότερο βάρος, από τα…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι ημέρες γεμάτες υποχρεώσεις και δραστηριότητες, αλλά μία πρέπει να είναι η κύρια: Η λήψη προστατευτικών μέτρων για την καρδιά. Και αυτό, διότι η τρέχουσα εβδομάδα είναι η πιο επικίνδυνη για εμφράγματα, προειδοποιεί ένας κορυφαίος ειδικός από τις ΗΠΑ. Όπως αναφέρει ο πρόεδρος της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (ΑΗΑ) Dr. Donald Lloyd-Jones, καθηγητής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου, μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς τα εμφράγματα αυξάνονται έως και 40%! Αυτό οφείλεται σε ορισμένους παράγοντες που επιβαρύνουν ιδιαιτέρως την καρδιά, μεταξύ των οποίων συμπεριλαμβάνονται: Το στρες των ημερών…

Διαβάστε Περισσότερα