Οι επιστήμονες μίλησαν. Από ποιο πλευρό είναι καλύτερα να κοιμάσαι; Ο ύπνος μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος σε αυτούς τους καιρούς του στρες και του άγχους. Οπότε όταν προλαβαίνετε να κοιμηθείτε, αξίζει να έχετε την καλύτερη δυνατή ποιότητα ύπνου. Και μπορεί η αποφυγή του μπλε φωτός και το διάβασμα να είναι κάποια από τα «μυστικά» που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα, η θέση όμως στην οποία κοιμάστε, μπορεί να έχει καθοριστική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου και στην υγεία σας. Τα μαξιλάρια μπορούν να βελτιώσουν τη θέση του ύπνου…
Διαβάστε ΠερισσότεραΑπό αυτό το πλευρό να κοιμάσαι… – Οι συμβουλές γιατρών
