Σύμφωνα με επιστήμονα του ύπνου, το πάτημα συνεχώς του κουμπιού “αναβολή” στο ξυπνητήρι, μπορεί να οδηγήσει σε παρατεταμένες περιόδους «αδράνειας του ύπνου». Μια γιατρός εξήγησε γιατί δεν πρέπει ποτέ να πατήσετε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι και ο λόγος είναι αρκετά συναρπαστικός. Η μπεστ σέλερ των New York Times, Mel Robbins, γνωστή για την ομιλία της στο TEDx «How to Stop Screwing Yourself Over» πρόσφερε μερικές συμβουλές για τους κύκλους του ύπνου και τι πρέπει να αποφύγετε όταν πρόκειται για το τρομερό χτύπημα του κουμπιού αναβολής. Εξηγώντας τη «νευροεπιστήμη» πίσω…
Διαβάστε ΠερισσότεραΓιατρός εξηγεί γιατί δεν πρέπει ποτέ να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι σας
