Σημαντική βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας για όσυς ενήλικες τρώνε δύο ακτινίδια την ημέρα, κατέγραψε νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στην ιατρική έκδοση Νutrients. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα έτρωγαν ακτινίδια για δύο εβδομάδες Η μελέτη υπογραμμίζει τα πλεονεκτήματα της πρόσληψης βιταμίνης C από ολόκληρα φρούτα όπως το ακτινίδιο, διαπιστώνοντας ότι οι παρατηρούμενες επιδράσεις ήταν πιο αξιοσημείωτες από ό,τι σε έναν αντίστοιχο πληθυσμό που λάμβανε βιταμίνη C κυρίως μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Otago πραγματοποίησαν μία ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο παρέμβαση για να εξετάσουν αν η αύξηση της βιταμίνης C μέσω…
Διαβάστε ΠερισσότεραΔιατροφή: Αν τρώτε δύο από αυτά τα φρούτα την ημέρα για δύο εβδομάδες θα αλλάξει η ζωή σας
